Женские форумы myJane.Ru

[Юленция 1502]

Так отчетик за вчерешний день.
-утром кофе
- завтрак кофе с хлебцами на работе
- обед омлет + салат капуста+ огурец
- ужин до 18.00 кабачки и салатик
обруч 10 мин., бодифлекс 15 мин., воды за день 5-6 стаканов.
утром вес.60.200 , минус 200 грм., но я решила что буду взвешиваться раз в три дня.

[ДинаДина]

Юленция 1502, с отвесом тебя! меню мне твое нравится. а вот в обед же нельзя вроде яйца..

[Юленция 1502]

Да я знаю что нельзя , просто еще как то не привыкла к ограничениям.
Девочки , а бодифлексом кто то занимается , я после родов занималась и хорошо похудела , сейчас возобновила занятия , жду результаты.!!!

[Gothic_Soul]

Юленция 1502
С отвесиком!

[Юленция 1502]

Итак вес потихоньку снижается , я полна энтузиазма .
Сегодня пойду к стоматологу , поставлю пломбочку , отбелю зубки.
отчет за вчера:
- утром стакан воду, кофе.
- бодифлекс 20 мин.
- завтрак гречка с грибами , салат.
- обет гороховый суп.оооооочень вкусно.
- ужин цветная капуста в яйце приготовленная в пароварке.и салат.
Еще делала обвертывания , хотела с голубой глиной , но не нашла , купила черную, результатом довольна , планирую делать через день.
Пока не взвешивалась , взвешусь в среду.,но талия ОЕАЛЬНО ПОЯВИЛАСЬ.
ВСЕМ УДАЧКИ В ПОХУДЕНИИ!!!!!

[Юленция 1502]

Ну вот прошла неделя с начала моего похудения. За неделю стала по немногу приучаться питаться правильно, не большими порциями, пить поболь воду , больше фруктов и овощей ., занималась каждый день бодифлексом., за неделю удалось похудеть на 2 кг.
rl=http://www.myjane.ru/lines/][/url]

[Gothic_Soul]

Юленция 1502
Просто отличный результат!
Так держать!

[ДинаДина]

Юленция 1502, ты молодец! а расскажи, как ты гороховый суп готовишь

[Юленция 1502]

Для Дина Дина , гороховый суп готовлю так: варю говяжие косточки , ребрышки , когда что , но обязательно говядину ., затем бросаю горох , предварительно его промыть , гороха всегда бросаю много , грам 350-400, и варю долго , чтоб он разварился , делаю зажарку лук, морковка , можно сладкий перчик добавить , когда горох сварился бросаю картофель 3 шт , картофель режу меленько, и варю до готовности картофеля, добавляю зажарку , и обязательно много укропчика , именно укропа , соль , перец по вкусу.У меня очень любят такой супчик и муж и сынуля.ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Да забыла за сегодня еще - 200 грм., с утра 25 мин.бодифлекса.

[Юленция 1502]

Девочки что-то у меня замер похудательный процес , правда на выходных были жаренные котлетки , пиво , поздние ужины.Все беру себя в руки Правильное питание , спорт , и вера что все получится.

[ДинаДина]

Юль, а ты на системе? Просто суп..там зажарка да еще картошка и мясо..
Сделай линеечку!

[Юленция 1502]

Девочки решила сесть с завтрашнего дня на 10 дневку, а то лето , пляж , платья , , буду отчитываться.Поддержите.!!!

[Юленция 1502]

Линеечку завтра сделаю, и буду отчитываться каждый день на 10 дневке.

[ДинаДина]

Юленция 1502, удачи тебе! Сидела я на 10 дневке..

[Юленция 1502]

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ !!!. на 10 дневку сесть не получилось, просидела пол дня на ней , настроение было ужасное , болела голова , короче говоря хотелось кого-то прибить .Поэтому возвращаюсь к плану а) правильное питание небольшими порциями , контрасный душ, бодифлекс, ПОЗИТИВ , И КОНЕЧНО ЖЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ!!!
url=http://www.myjane.ru/lines/][/url]