Женские форумы myJane.Ru

[Агрессивная собака]

picola
Жир гонит кардио. А обруч не есть кардио. Он вообще не известно что есть

[Шушик]

у тебя отличные параметры!!!!

уверена, что хочешь худеть??

[picola]

Шушик
Спасибо, но несколько сантиметров сбросить хочу, ножки постройнее и животик убрать, чтобы любые вещи (даже облегающие совсем) можно было носить, не волнуюсь, что где-нибудь вдруг складка проявится))

[Шушик]

ну может
просто и такие параметры - очень здорово

[picola]

Анананан)) Наконец процесс пошёл)) Сегодня первый адекватный день двадцатидневки. Сегодня ничего не ела (правда, после усиленного катания на роликах под дождиком кружилась голова с периодическим темнением в глазах, так что съела дольку горького шоколада) и активно пила зелёный чай.
На завтра опять чай, лень за кефиром бежать.. молоко не выношу..

[Шушик]

молодец!!!
ролики - это класс!!!
а у меня ни роликов, ни велика

[picola]

Да, позитива было море, до тех пор, пока ролики не сняла)) Такие мозоли натёрла xxDD

[picola]

Так, что-то ясвно не то. Два дня голодать - явно не для меня. Проснулась пару часов назад, пока не вставала, всё вроде отлично, но при прывой же попытке закружилась голова, в глазах потемнело, мышцы жутко начали дрожать. Еле доползла до кухни. Позавтракала:
1. два яйца маленьких (бабушка с дачи свеженькие прислала, ммм)
2. дыня (да, слегка не вписывается в рацион двадцатидневки, но для меня день без фруктов и овощей на одном белке - настоящая катастрофа. так что в белковые дни всё-таки буду чуть-чуть добавлять мои любимые овощи, а вот в овощные дни спокойно обойдусь без белка)
На обед-ужин часов в 6 планирую варёное филе и какой-нибудь овощ (может огурец или кабачок или мммм вкуснятина зелёную тручковую фасольку поем)

[picola]

Итог на сегодня:
1. Два яйца
2. Дыня
3. Куриное филе со стручковой фасолью
4. Арбуз

Что-то когда в голове меню составляла, не так уж и много казалось, а как написала... ужас

[Шушик]

да ладно!!
отличное меню
я вот уже мечтаю о дыне завтра с утра

[Insssomni@]

picola

для того, чтобы подкорректировать тело, тебе нужна не диета, а ктивный спорт+ правильное питание, а не диета.
побольше белка, медленных углеводов фруктов и овощей и поменьше сахара, мучного и жиров

[picola]

Insssomni@
ну как сказать, подкорректировать, кило 7-8 я бы с удовольствием отдала
на активный спорт сейчас просто физически времени не хватает, только упражнения вечером дома)
а что касается питания, я и до этого питалась почти правильно. вот решила двадцатидневку попробовать, но она мне не подходит именно из-за великой любви к фруктам-овощам))
так что просто откажусь от моего любимого горького шоколада, жареного, меньше соли, всяких "лишних" перекусов, ну и есть меньше))
так что вот так
меню на сегодня:
- 2 яйца
- арбуз
- нектарин
А завтра куча день, есть некогда, так что на кефирчике посижу))

[Insssomni@]

[picola]

Insssomni@
Так случается, когда любимый видит в холодильнике кусок варёной курицы)))

[weight_less]