Женские форумы myJane.Ru

[Insssomni@]

Мирэль


С дневничком тебя!

Удачи а диетке

[Мирэль]

Ага) была молодцом)
такое меню по диете было на вчера:
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Мой завтрак: 2 вареных яица и 1 апельсин
Обед: 1 яблоко
Ужин: 2 ломтика мяса (готовила в духовке, в пакете, без соли, просто со специями)
Продержалась вполне легко, но вот я вчера встала достаточно позно, может поэтому, посмотрим, что будет сегодня) я уже позавтракала, сейчас чай пью)

Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

[*inga*]

Мирэль
удачи тебе

[Алексея]

Мирэль, добрый день!

[Matilda-may]

Мирэль
Отчетик за вчера в студию!!!!

Как держишься?

[Мирэль]

Ой, ускакала моя диета((
поехала к своему МЧ, на несколько дней, а у него сейчас на кухне ремонт, вот во вторник правильно позавтракала, пообедала и все..дальше не получилось, плиты то нету( очень недовольна собой, так что буду заного начинать, будут новые весы будут отвесики, пока ничего, скоро начну заного, вот сейчас опять дилема - можно начть с завтрашнего дня, но я не уверена, что плиту уже завтро подвезут(((вот так вот...так что пока незнаю, что делать(((
кстати, у меня был вопрос, что такое молокочай? просто молоко с чаем?

[vikiI]

Приветик))) Есть очень много способов сделать молокочай... но по большому счёты ты права-это молоко с зелёным(в идеале) чаем... если интересно, могу пару рецептов написать... он очень вкусный и полезный и самое главное, что от него совсем не испытываешь голода... можно пить тёплым, но я пью охлаждённым...

[Мирэль]

vikiI
напиши, буду благодарна)

[Мирэль]

так и не решила, что делать( может, кто что посоветует?
в связи с сложившейся ситуацией, все больше задумываюсь о немецкой диете, только напрягает, что алкоголь запрещен( я конечно не алкоголичка, но в компании трудно отказаться, начнуться вопросы и все такое(( если кто ни будь, что ни будь посоветует, буду благодарна)

[Azuchena]

Мирэль
Привет! Добро пожаловать!
Как настроение?
Ты тут походи по форуму. почитай дневнички, определись. В принципе, яичная хорошая диета, пока еще тебе можно есть яйца в таких количествах. С немецкой поосторожнее, там получаются голодные дни, а этого лучше не делать так часто. Почитай литературу всякую научную, что-то там найдешь. Дело ты хорошее затеяла, надо идти до победы.

[Алексея]

Мирэль, доброе утро!
Девочки правильно говорят, надо по дневничкам, по темкам-диеткам-системкам походи и найдёшь свой оптимальный вариант.
Присоединяюсь к советику Юлии избегать голодных диет и дней, т.к. они, как правило приводят к срывам, а это чревато последствиями в виде перееданий.
Я столько же хочу сбросить, как и ты. Одним днём это не сделаешь и я решила, что диеты мне не подходят, да и не помогали они мне, а перепробовала я их много. Они нарушают обмен веществ, что усугубляет нашу ситуацию. Нужна система, и разумный подход к питанию. Систем на самом деле много, просто нужно подобрать твой оптимальный вариант и всё будет о,кей
И не голодай
Желаю быстрее определиться, идти к своей целе уверенными шагами и хорошего настроения!

[Мирэль]

Алексея
Azuchena
спасибо девочки)) я вот прыгала по дневничкам и тоже начала подумывать о системе Борменталя..т.к.никогда не знаю, куда меня занесет завтро, а носить с собой какие то опр.продукты у меня не получиться.воть..
что-то запустила я дневничок( давно не была...пойду почитаю системку..может за нее возьмусь)