Женские форумы myJane.Ru

[Алёнчик78]

Ментоловая Мышь
Привет!
С дневничком тебя!Зашла знакомиться)
Удачи тебе в похуделках!

[Ментоловая Мышь]

L@r@4k@, я рыбу очень люблю! У нас дома есть мультиварка, эта чудесная штука умеет делать рыбу на пару в рукаве для запекания. Получается быстро, невероятно вкусно, сочно! Я, правда, всегда очень много специй кладу, здесь придется поужаться. Но думаю, даже без всего рыбка получится вкусная.
В описании диеты указано, что на следующие три дня после риса можно выбрать либо рыбу, либо курицу (и в принципе, при желании можно даже дни чередовать). Вот я подумываю таки рыбу выбрать. Я ее и сделать поинтереснее смогу, и вкус мне нравится больше.

Matilda-may, многие диеты дают довольно краткосрочный результат... Если потом не соблюдать принцип полезного питания.

Мне сейчас нужно побольше похудеть (и чтобы хорошо на свадьбе выглядеть, и чтобы стимул был продолжать). А потом буду думать, куда дальше бечь, чем заняться. Вообще, я обычно калории считала: так меню можно разнообразнее сделать.

[Ментоловая Мышь]

Алёнчик78, привет! Очень рада знакомству! Спасибо за поздравления и добрые пожелания.

[Ментоловая Мышь]

Итак, сегодня у меня третий рисовый день!
Скажу откровенно: ем все время с соевым соусом. Уж совсем тоскливо жевать рис без соли и всего. Уже не так голодно, и настроение стало получше (не считая того, что из-за ПМС я вообще злобская и плаксивая). Посмотрим, удастся ли удержаться вечером (я, конечно, настроена на хорошее! Буду давить чувство голода в зародыше).

Сегодня размышляла вот о какой вещи. Сила воли, следование диетам - это все, конечно, замечательно. Это здорово влияет на фигуру, это работа на будущее, это повышает самооценку.
Но.
Все-таки хочется жить, а не выживать. Меня очень напрягает тот момент, что приходится все время себя настраивать, уговаривать и даже ломать. "Тварь я дрожащая или право имею?!" - Этот вопрос постоянно приходит на ум. А, еще "Доколе?!"
Все-таки хочется нормально и спокойно заниматься своими делами, не отвлекаясь на навязчивое желание сожрать кусок чего-нибудь и не менее навязчивый запрет это делать. Конечно, удается себя отвлечь (и приходится это делать, куда ж деваться?), получается забыть о своих ограничениях... Но все-таки это немного не то.
И я все думаю, как бы избавиться от этой досадной неприятности, дотошной привязчивости.

Может быть, со временем просто станет легче? Ведь главное - что? Приучить себя к определенному режиму, ритму питания. Надо, чтобы организм привык к определенному объему получаемой пищи и не требовал больше (причем, не ради выживания, а просто из-за распущенности). Вдруг действительно, сейчас очень сложно, а потом станет легче? Или мы обречены всю жизнь ограничивать себя, бить по лапам, отнимать у самих себя каждый кусочек?..
Помню, когда я раньше худела, я могла действительно добиться очень хороших результатов, и даже сохранить их. Но каждый раз это было через страдания, через серьезные самоограничения и внутренние содрогания. "Легко и просто" похудение не давалось.

А может быть, просто надо поменять к этому отношение?.. Тогда в полный рост встает главный вопрос.
КАК?!

[L@r@4k@]

[79busya]

[Lillifee]

Привет!
Я знакомиться пришла!
Удачки тебе!

[bellalove]

Ментоловая Мышь, привет! Я пришла знакомиться и вместе худеть!

Я систему Маргариты Королевой хорошо знаю, читала ее книгу. И с зимы придерживалась ее реккомендация относительно питания, физической нагрузки и всего-всего о чем она пишет. Но на диету 9-дневную не садилась. И сейчас стою перед выбором либо с воскреения садится на метаболическую или на эту...

Ментоловая Мышь, ты просто умничка. Скажи как твой вес? Судя по линеечке диета Королевой помогает или это еще что-то?

[L@r@4k@]

Ментоловая Мышь
эй куда пропала????

[Ментоловая Мышь]

Глюк

[Ментоловая Мышь]

Еще один глюк.

[Ментоловая Мышь]

Девочки (и мальчики, вдруг кто из представителей сильной половины забредет), снова здравствуйте!
Добро победило зло, а разум - бездушное устройство, и вот я снова с вами! Форум работает, благое дело по приведению себя в порядок движется.
Сейчас отвечу вам всем, напишу пост-размышление, и днем обязательно к вам всем загляну (чьи дневники найду), узнать, как ваши дела и успехи.

L@r@4k@, ненене, никуда не пропала. Сначала выходные закружили-закрутили, а потом начались технические проблемы на форуме. Но вот она снова я.

[Ментоловая Мышь]

Итак, снова всем привет!
Что ж, диету в общем и целом я почти выдержала, сейчас заканчиваю и продолжаю еще пару дней есть "салат-щетку", чтобы добиться еще лучшего результата и закрепить предыдущий.
Прогресс есть, что не может не радовать.
Кстати! Вчера я замечательно влезла в штаны, которые покупала перед отпуском. Тогда они были мне "в притык", после отпуска еле-еле застегивались, а сейчас сидят нормально, я их даже снимаю не расстегивая (правда, они на бедрах, так что это не очень показательно).

Как ваши успехи-начинания? Делитесь позитивными новостями! Ударим хорошим настроением по холоду и слякоти!

P. S. Что-то сглючило, и мое предыдущее сообщение добавилось несколько раз. Как теперь удалить ненужные посты? Подскажите, пожалуйста.

[bellalove]

Ментоловая Мышь
поздравляю с влезанием в штаны!!!

Ментоловая Мышь
я тоже считаю, что в системе питания Маргариты Королевой нет ничего криминально и очень жесткого. Т.е. по ее системе может питаться каждый вне зависимости от возраста, состояния здоровья и материального благополучия. Все что она реккомендует доступно каждому.
Я ограничивала себя в потребление излишне жирной пищи, уменьшала порции, увеличивала физический нагрузки. Моя мама тоже следовала этой диете и результат мамы к лету был замечателен -10кг. Мои результаты -6кг.

Правда летом я совсем разлинилась из-за жары, забросила фитнес, налегала на мороженное, а потом у мамы в отпуске тоже на все вкусненькое усердно налегала. Так что и получила хороший привес.

По Королевой главное мотивация. И еще мне нравится то, что она пишет на счет вкусненького - не стоит издеваться над собой и если съесть маленький кусочек шоколада, то не надо мучиться угрызением совести, а наоборот получать максимальное удовольствие и худеть с удовольствием, а не мучением на жестких диетах.

Ментоловая Мышь
хорошего дня и побольше отвесиков

[L@r@4k@]