Женские форумы myJane.Ru

[Мурзя]

Андре
можешь попробовать скачать программу Синди Кроуфорд и попрыгать там мона и пресс покачать и на торрентах полно

[***ИРА***]

[Андре]

Сегодня ПОБЕДА!К вечеру голод стал невыносимым,незнаю даже как получилось остановить руку с печеньем у рта(не успела куснуть) Завтра на ужин придумаю что то более питательное,а не кифирчик,с яблочком
Девчата Всем огромное спасибо,я прям эту поддержку чувствовала целый день!!!
***ИРА***
Завтра табличку"НЕ лениться,выполнять задуманное повешу на видное место"
Мурзя
скачала и С.Кроуфорд и К.Электру-буду дерзать.

[Андре]

Ksju82
постараюсь завтра с утра не накушаться сладкого за два дня вперед
Shine26
спасибочки буду дерзать.
Gayana
Taniso
Шушик
Gothic_Soul
Женьк@

Отличного настроения и легкого похудения!!!

[Проказница]

Андре
ПРивветик))С дневничкм и удачки тебе во всем!!))

[Андре]

Проказница
спасибо,взаимно)))
Доброго утречка !Да тяжеловато вчера было.Думала сегодня с утра просто съем все что на глаза попадеться ,но стало жалко свои вчерашние однодневные труды .Обошлась одним картофельным шариком;1.ч.л.сметаны и чайком без сахара с одной печенюшкой Настроение отличное,гордось за вчерашний день

[Ksju82]

[Андре]

Сегодня день идет на удивление быстро
На обед:винегрет
На ужин:плов из гречки без мяса на пару.
Аэробика подходит,но начинаю постепенно.
Вечером ванну с грейпфрутовой бомбой,а потом массаж проблемных участков прейдеться много поработать.Надеюсь хватит меня на долго,так хочеться на НГ красивое платье надеть

[Шелест]

Андре
Приветик, дорогая.
Я вижу, что ты на правильном пути!!! Умничка!

Я вообще не понимаю, как можно ужинать яблоком... Мне с него только ЖРАТЬ хочется...
А кефир - это только в первое время кажется страшным. А потом в него просто влюбляешься...

[Мурзя]

Андре
молодчина! двигаешься в правильном направлении курс аэробики нужно постепенно начинать, а то там больше чем часа по моему, и не самые простые упражнения а я вот решилась пойти на пилатес, пробовала тоже его по видео курсу.. и йогу пробовала.. и поняла что без тренера ничему научиться не получится.. потому что там дыхание важно, нужно следить за осанкой и тд с чего то более простого нужно начинать.. а в видео курсах всё в кучу ничего не обьясняют один раз скачала курс йоги для начинающих и там мужик мышцами живота делал массаж своих органов подумала... фигасе начинающий...

[Андре]

Приветик коллегам
Вчера день тоже прошло на УРА!Было трудно к вечеру голод ну просто стал невыносимым,даже с желудком разговаривала просила потерпеть до завтра Вечером были в гостях у сестры,от нее сегодня на завтрак принесла кусок жирненькой скумбрии,несла как хрустальную вазу,какже хотелось ее проглотить прям попути домой
С утра весы меня порадовали -1 кг
Завтра меня с мужем пригласили на ДР вечером .Расстроеная до ужаса:я не помещаюсь не в одно из своих красивых нарядов
Только в повседневную одежду.А так хочеться выглядеть нарядно

[Ksju82]

[Мурзя]

Андре
поздравляю в отвесищем! приглашаю на сл. неделе на мч вместе со всеми кто идёт на этих выходных на ДР!

[Андре]

Мурзя
а что такое мч?
Спасибо за поздравления?

[belchenok83]

Андре
с отвесиком тебя! мч-это молокочай на не разгружаються.я вот тоже в воскресенье на юбилей иду а понедельник разгружусь