Женские форумы myJane.Ru

[wedda]

Начав с утра новую жизнь, ноги сами понесли на кухню и почему-то руки так и потянулись к творожной запеканке и булочкам с сыром, все было моментально съедено, просто ужас! Это потом сообразила, что не так я хотела начать это утро, но что сделано то сделано.
Зато в течение дня держалась до последнего, ужином у меня было яблоко и кружка зеленого чая - а это оказывается вкусно

[belchenok83]

wedda
Хорошо что это все было сьедино утром...утром калории быстрей сжигаються!А вот если ты еще сделаешь какуюнито нагрузку то возможно завтра и отвесик будет!

[wedda]

прочитала у TatianaNT в дневнике о типах женской фигуры, понравилось, уже что-то взяла на вооружение[img][/img]

[belchenok83]

wedda
молодец!

[Шерри]

wedda
Ну не расстраивайся, у всех так бывало. Хотя лучше из холодильника всё вредное ликвидировать... И ни в коем случае не голодать. Голодовки результатов не дают, потому что приводят к срывам. Знаю по себе.

[TatianaNT]

Привет wedda
Ну так ты кто по фируге?

[wedda]

Привет TatianaNT

Тип фигуры - гинекоидный, все что там описано ну прямо все про меня, буду придерживаться советов, которые там написаны

[TatianaNT]

wedda
Что еще добавлю про гинекоидный тип.
Главный враг "женственных" - кофе, алкоголь, пирожные с кремом, чизкейки, сливочные йогурты и жирные бифштексы (все эти продукты стимулируют производство гормона яичниками, что в свою очередь влияет на отложение жира в нижней части тела). Молочные и мясные продукты хороши только обезжиренные. и побольше клетчатки, овощных салатов, фруктов (кроме авокадо), орехов (кроме арахиса и кокоса).

[belchenok83]

wedda
Как дела обстоят?Начала свой нелегкий путь?

[wedda]

да, а я так люблю сладкое, но готова разлюбить его, т.к. очень хочу похудеть, сейчас такое замечательное время - много овощей и фруктов со своего участка, сегодня ела яблоки- такие вкусные, нисколько не хуже пирожных

[wedda]

Привет belchenok83

да, начала свой путь к стройности, пока все отлично, ничего лишнего не отвлекает, не раздражает, стараюсь чем-нибудь себя отвлекать от мыслей о еде, пока даже нравиться, вечером хочу провести мероприятия по очищению кишечника с помощью клизм

[Teli]

wedda
ой, я только увидела твой дневничок
Поздравляю с дневничком и успехов в постройнелках

[TatianaNT]

wedda
Очень хорошо в клизмы на 1,5 л добавлять столовую ложку морской соли и чайную ложку яблочного уксуса

[belchenok83]

TatianaNT
Вот это жесть!
Я прибегала к клизмам тока один раз в жизни...перед операцией (КС)и больше чтото неохото

[Teli]