Женские форумы myJane.Ru

[Пупсяка]

В нашем городе тоже есть такое направление йоги, но только 1 студия и расположена далековато, и не всегда получается купить абонемент (((

[alcearosea]

я занимаюсь йогой для поддержания формы и для духовного равновесия.И ето два абсолютно разных вида йоги.
Вот видео тех упражнений,которые я делаю для похудения
http://www.youtube.com/watch?v=NVo17fMlMv4
о результате говорить рановато пока,но может вас заитересует,попробуем вместе)))

[Ketka]

я тоже начала осваивать Хатху...правда делаю это в группе в зале, дома ну совсем нет никакой возможности.
Первые впечатления очень сильные. Прилив сил, ощущения контроля тела, словно заново знакомишься с собой. Правда я не заметила пока влияние на вес.
Тело укрепляется, это да.

[LNM]

Всем привет!
Йогой (классической) занимаюсь 4-й месяц по 3 раза в неделю. С первого занятия я и мои мироощущения начали изменяться. Я стала значительно спокойнее, уравновешеннее. Появилось больше осознанности во всех моих поступках. Я все реже мысленно переношусь в прошлое либо будущее, больше ценю и пытаюсь полноценнее ощутить настоящий момент. Физически стала более гибкой, пластичной, легкой. В нашей школе йоги проводился курс по Правильному (йогическому) питанию, я его прошла и сейчас мои взгляды на еду кардинально изменились. Благодаря питанию и занятиям йогой похудела на 5 кг. Но это считаю своеобразным бонусом к основному подарку - я становлюсь другим человеком!

[Katrin-ru]

Я 2 раза начинала заниматься йогой, но как-то никакого просветления и никаких ощущений других, как все описывают, или как показывают в фильмах, я не получила... может дело в учителях или еще в чем, но йога - это как образ жизни, а не просто стоишь в какой-то позе вниз головой и думаешь - что я тут делаю? Есть ли в России настоящие ГУРУ?

[Ketka]

Общепризнанного ГУРУ я считаю искать не стоит. Нужно просто найти "своего" преподавателя, а для этого нужно искать, заниматься.
К тому же я считаю что та "йога" которую дают в фитнес-центрах не даёт такого эффекта как в специализированных залах. Там она больше адаптированна под фитнес.

[MeryPo]

я тоже занимаюсь йогой, правда не долго пока, но мне очень нравится и именно это направление йоги, ходила пробовала еще и другое, там не очень было... прежде всего в йоге айенгара нравится акцент на работу суставов, сухожилий, как я понимаю по своему телу

[mariana1987@list.ru]

Упоминалось око возрождения Келдера. Кто-то начал делать, и какие результаты, если да?

[Mashka84]

Обожаю йогу и поняла это относительно недавно,когда стала ходить на занятия йогой.совершенно случайно туда пошла, не планировала,выбирала себе вид спорта,чтобы поддерживать фигуру и нашла на билкиле отличную акцию по йоге.Записалась, и уже хожу пол года,даже не преддставляю какой другой вид спорта может приносить такое удовлетворение,поддерживать все мышцы в тонусе и при этом абсолютно не выматывать. Всем советую йогу, особенно тем, у кого есть проблемы с суставами.

[Lyuidmila]

Я тоже недавно стала заниматься йогой - на купонаторе взяла купон на месяц занятий йогой с неплохой скидкой. Занятия очень нравятся.

[ЖенаАллигарха]

я как раз на следующей неделе солбираюст идти на йогууу

[любитель прекрасного]

Я очень хочу попробовать! У меня после родов со спиной проблемы, да и вес бы поуменьшить надо, остатки не сброшенные). Ходить куда-то абсолютно нет возможности. Хочу купить диск и дома заниматься, так чтобы и для спины и для похудания. Подскажите, что лучше выбрать?

[Boni Parker]

Советую девушкам желающим начать самостоятельно практику купить или скачать в интернете книгу Гиты Айенгар "Йога для женщин". Она есть в нете совершенно бесплатна для скачивания.

[LNM]

[lenna10]