Женские форумы myJane.Ru

[play!!!]

Ксения

вам надо к компромиссу придти: или тренироваться утром, чтобы пиво пить вечером, или пить пиво в тот день, когда не было тренировки

[nagvali]

Фитнесс и пиво несовместимы.

[Владимира]

Ксения, эффект от тренировки, на мой взгляд, не теряется, не пол-тортика ведь кушаете.
Может быть, Вам хочется пива после тренировки потому, что во время упражнений Вы потеете, теряете воду, и солей в организме (выводимых пивом) становится больше?

[Lady_Tena]

Владимира
Или потому, что пиво - это углевод, а после тренировки всегда прёт на углеводы

[Владимира]

[Ксения]

Приветики
Нет, на выпечку меня точно не тянет и на покушать тоже =)
Просто пива вкусного, легкого и холодного, потому что хочется пить
Да, конечно, ничего страшного... ИНОГДА!

[Lady_Tena]

Ксения
Эм.. Если хочется пить, пейте холодную, просто ледяную воду ) В ней хотя бы нет калорий и алкоголя

Владимира
Да у каждого организма разное восприятия углеводов

[rusya28]

[disenter]

а как по калориям пиво сильно влияет?

[Ксения]

в пиве не много калорий, но опять же смотря в каком =))

[Juna]

я где-то читала, что наоборот одна бутылка пива - но обязательно без всякого рода закусок - еще и полезна после тренировки. Как раз небольшое кол-во углеводов идет на восполнение запасов гликогена. а гликоген жизненно необходим растущим мышцам. Но вроде как это после силовой тренировке актуально.

Тем не менее - моя подруга является моим тренером по аэробике и раз в две-три недельки по пятницам после тренировки мы с ней и еще парой девчонок выпиваем по 1-2 баночки пива (без всего). И ничего - у всех отличные фигуры и настроение супер. Такие уж мы не идеальные - любим холодное вкусное пивко )))

[Juna]

Ксения

[Juna]

Lady_Tena


знаю, ты категорически против спиртного. Но у каждого свои слабости - у кого-то тортики с пироженками, у кого-то пиво с рыбкой))) Давайте жить дружно))

[Ксения]

Juna

[Букашка]

Думаю ничего страшного в бутылке пива нет, что ж не жить совсем теперь! к тому же не все себе могут позвонить бокал хорошего красного вина, да и обстановка к этому должна быть соответствующая, а тут пиво - доступный напиток, компашка, хихи-хаха, жизнь прекрасна, и не надо заморачиваться по поводу "выпил пива - месяц тренировок насмарку", ведь можно всего по чуть-чуть, в том числе и пивка!
я вот пару раз в неделю могу выпить пивка с рыбкой или кальмарами и никаких негативных моментов не ощущаю, фигура в норме, в весе прибавок нет, как говорится, тело и душа довольны, потому как зачем отказываться от чего-либо если очень хочется имхо