Женские форумы myJane.Ru

[Celena]

Отчетик за сегодня.
В питании кавардак и никакого плана и порядка кроме завтрака овсянкой пока не получается добится. Завтрак: овсянка, обед: чай и 2 бутера, ужин: кефир, печенье, шоколад пол плитки. Жесть в общем. Зато с физкультурой порядок, вопреки всему позанималась, после душ со скабом (кофе+гель для душа), потом оливковым маслом на влажную кожу и в завершение процедур антицеллюлитный крем. Блаженство!

Теперь о грустном:
Обхват Талии - 77 см
Обхват Бедер - 113 см
Обхват Бедра - 68 см

Бог в помощь, как грицца!!!

[Эдельвейс]

[Celena]

Эдельвейс, спасибо! Я тоже очень надеюсь, что смогу!

[Шушик]

Да нормальные параметры!
Я с таких тоже начинала
Только талия 85 была
Сейчас после кд планирую на 66см выйти

Так что держись, а мы поможем!

[Celena]

Шушик, пасиб! Буду стараться!

[Celena]

Отчетик

Завтрак был перенесен на обед, так как мы с манюней мило проспали до 12. Значит обед:овсянка с сухофруктами. Потом была тренька 30 мин по диску. Душик с кофейным скрабом и антицеллюлитным гелем после. И думала все, не буду больше есть , но не смогла. Сходили прогуляться в 9 вечера с мужем и детьми и, когда я пришла домой, то съела 3 ст ложки запеченной картошки с мясом, 1 ст ложка салата и 4 мини вафельки плюс чай с молоком. Видать не сильно я хочу пройтись в тонком обтягивающем коротком платье Все равно буду перевоспитываться!!!

[Celena]

Я сегодня горжусь собой! В кои-то веки выдержала разгрузочный день на молокочае, давно у меня такого не было!!!!!!! И конечно же потренькалась свои 30 минут, с душем, скрабом, кремом после! Успела еще педикюр себе сделать! Хотелось бы чтоб так было и дальше! Чтоб продержаться и получить то, что так давно хочется, гору новых маленьких шмоток
Ура!!!!

[Gayana]

[Celena]

Gayana, СПАСИБО!

[Celena]

Я вчера так славно разрузилась на молокочае, что утром на весах было минус полтора кг, я в шоке, нормально ли это????

Сегодня на обед был салат с тунцом, а сейчас пью кофе с молоком, 3 печенья с шоколадом. Планирую больше ничего не есть, очень хочу чтоб получилось!!!! И зарядку попозже сделаю 30 минутку какую-нибудь. Удачи мне!

[Celena]

Вечером все таки наелась всяких гадостей. Ведь умом понимаю, что не надо, а остановиться не могу!!! Ведь отказать себе это же не так трудно, просто нужно это сделать несколько раз, потом уже войдет в привычку. Минутная слабость всего лишь. Ладно, не буду больше ныть.
Но спортом все равно позанималась!

[Молодая жена]

Celena
Картинки и анимация в подписи запрещены Правилами форума, большая просьба убрать!

[Детчка Улитчка]

Привет! Зашла тебя поддержать!! Удачки!

[ProstoJa]

Celena
Удачи тебе, все ты сможешь!!!! просто чуть-чуть силу воли вечером потренируешь и вообще ИДЕАЛЬНО!!!!

[Шушик]

Может ты ешь слишком мало калорий??
Я бы после дня на молокочае смела весь холодильник
Не смотря ни на какую силу воли