Женские форумы myJane.Ru

[Frau Dod]

*Hurricane*
успеете еще - у вас все только начинается

[Ejevichka]

Режим дня ребенка в возрасте 1-3 мес
Режим дня ребенка складывается из чередования кормления, бодрствования и сна и отражает последовательность естественно текущих процессов жизнедеятельности. Все процессы в организме человека кратны суточным (циркадным) ритмам. Это биологическая закономерность, возникшая вследствие вращения планеты. Светлая
и темная части суток обусловливают подъем и снижение обмена веществ. Периоды распада пищевых веществ и выделения энергии закономерно сменяются периодами накопления энергии, строительства новых клеток. Принято начинать отсчет суточного ритма с первого утреннего кормления, независимо от того, будет ли оно проводиться в 6 часов, 6 часов 30 минут или 7 часов. Главное, чтобы оно осуществлялось в одно и то же время. Кормление остается ведущим в ритме всего дня. После кормления малыш бодрствует в течение часа. Чтобы ребенок не уснул, после кормления его надо развернуть, показать ему погремушки, поводить ими перед глазами, поговорить с ним. Через несколько дней будет заметен эффект. Насытившись, малыш останется бодрствовать, пока не утомится и вновь не наступит период дневного сна. В течение дня совершается четыре таких цикла.
Ночной сон по этому распорядку начинается после купания и кормления в 20 часов 30 минут. Последнее кормление в 23 часа 30 минут проводится без периода бодрствования. В это время не следует включать яркий свет, разговаривать с ребенком. После смены пеленок малыша кормят и вновь укладывают. Он продолжает спать до утра.

[Ejevichka]

Новое в режиме дня

На пятом месяце жизни увеличивается время активного бодрствования. Изменяются ритм кормления и связанный с этим режим дня. Ребенок переключается с шестиразового кормления на пятиразовое. Таким образом удлиняются промежутки бодрствования, уменьшается до трех количество периодов дневного сна. Суточная продолжительность сна — 16 часов. Режим дня ребенка в пять месяцев выглядит следующим образом:

[Ejevichka]

Удлинение периода бодрствования
Дальнейшее развитие и укрепление нервной системы ребенка приводит к увеличению удельного веса периода бодрствования. Практически к девяти месяцам дети отказываются спать третий раз, поэтому в режим дня вносятся соответствующие изменения. Удлиняются периоды бодрствования. Здоровый ребенок этого возраста может не спать 3—4 часа и не будет чувствовать утомления. Режим, при котором дети спят днем 2 раза, сохраняется до полутора лет.
Режим девятимесячного ребенка принимает следующий вид:
6ч — 6ч 15 мин — первое кормление;
6 ч 15 мин — 7 ч 30 мин — утреннее бодрствование, туалет;
7 ч 30 мин — 10 ч — первый дневной сон;
10 ч ^ 10 ч 15 мин — второе кормление;
10 ч 15 мин — 14ч — дневное бодрствование, массаж, гимнастика, прогулка;
14 ч — 14 ч 15 мин — третье кормление;
14 ч 15 мин — 16 ч 30 мин — второй дневной сон;
16 ч 30 мин — 18ч — бодрствование;
18 ч — 18 ч 15 мин — четвертое кормление;
18 ч 15 мин — 19ч — бодрствование;
19ч — 19 ч 30 мин — купание;
19 ч 30 мин — 22 ч — вечерний сон;
22 ч — 22 ч 15 мин — пятое кормление;
22 ч 15 мин — 6ч — ночной сон.
Во всякий режим можно вносить поправки, вызванные индивидуальными особенностями ребенка. К примеру, если малышу по возрасту положено иметь два дневных сна, а он засыпает во время бодрствования в третий раз, это свидетельствует о его утомлении или плохом самочувствии. Если такие состояния повторяются часто, значит, ребенок еще не созрел, не дорос до нового режима дня и его надо подержать на прежнем.

[Ejevichka]

Режим дня ребенка от 1 до 1,5 лет
7—8 ч — подъем, туалет, утренняя гимнастика;
8ч — 8 ч 30 мин — завтрак;
8 ч 30 мин — 10 ч — утреннее бодрствование;
10—12 ч — первый дневной сон;
12 ч — 12 ч 30 мин — обед;
12 ч 30 мин — 15 ч — дневное бодрствование, прогулка;
15 ч — 16 ч 30 мин — второй дневной сон;
16 ч 30 мин — 17 ч — полдник;
17 ч — 19 ч 30 мин — вечернее бодрствование, вторая прогулка, купание через день;
19 ч 30 мин — 20 ч — ужин;
20—7 ч — ночной сон.

[Tatusja]

Ejevichka

Не, мы ночью не едим, и днем получается 4 раза. Но ребенок вроде голодным не ходит, да и по весу нормальный.

[Alexxx]

Нам 8 месяцев и у нас так:

6:00-7:00 Первое кормление(ГВ)
7:00-9:30,10:00 Утренний туалет, бодрствование
9:30,10:00 Завтрак (Каша)
10:00-11:30,12:00 прогулка+первый сон(30-50мин)
13:00 обед (Суп или каша)
13:15-14:00 Бодрствование
14:00-15:30,16:00 Второй сон (60-120мин.)
16:00 полудник (тертая фрукта или фрукта с творогом)
16:15-18:30,19:00 Ужин (Каша)
До 19:00-19:30 немного ползанья и уборка игрушек
19:30, 20:00 Ложимся спать
22:00 ГВ
Потом спим с промежутками на сисю....Но ночью ест немного

Итого у нас 2 сна днем, но кушаем мы 6 раз + ночь

[Фрося Педалькина]

Alexxx
кашу же один раз в день дают.. овощи не едите?

[ЗайчЁнок]

сегодня прям пришлось насильно придерживатся выложенному режиму (по графику "пятый месяц") ну никак в последнее время не хочет днем спать днем в 11-12:00 еще как то,и то уже с криками даже на улице, а после 15:00 ну вообще никак,а еще до 21:00 надо дожить
проходит 2-3-4 часа после последнего сна, а спать вообще не думает
конечно в графике указан сон 2 часа подряд, но я радуюсь и часу , а то всего 30-40 мин

[Alexxx]

[Ejevichka]

Tatusja
Да все ведь индивидуально! Кто-то в год уже 4 раза кушает, а кто-то и в 2 - 5 раз!

[Tatusja]

Ejevichka

И я, и я и я того же мнения.

Просто я иногда волнуюсь - он у нас в 3-е кормление (часов в 17-1 кушает только творог 100г. и фрукт (обычно банан), больше ничего не хочет. Потом может пару печенек перехватить до вечернего кормления, или батона белого кусок (он у нас любитель той еды, которую сам добывает со стола ) и все. Маловато вроде, но он в остальные кормления хорошо кушает (может и 300г. каши или пюре навернуть и хлебушком закусить).

[Маша Рыжик]

[джасси]

девченки,нужна консультация.Никак не можем установить режим дня для Димки.
Встаем в 7,30,засыпает на ночь в 12-1 ночи.Как мне приучить его ложиться спать хотя бы в 23,00?
Вот вчера проснулся в 15,00,а заснул аж в 12 ночи.и как не пытались укладывать-бесполезно,орет выкручивается и т.п.
Что делать?Не давать спать?Не давали,так он сам заснул на полу в комнате..просто отключился..

[Фрося Педалькина]