Женские форумы myJane.Ru

[ГалинА.]

[Swing]

[ГалинА.]

[snowww]

я сломалась...
не буду вдаваться в подробности, как это произошло. но ощущения мерзкие. стыд, чувство вины итд. А самое ужасное, что я не получила ни морального, ни физического удовлетворения от этих сигарет. Курила и думала "КАКОГО ФИГА????" неделю держалась, даже больше...
буду делать очередную попытку.
вопрос Галине, и всем бросившим:
КОГДА К ВАМ ПРИШЛО ЧУВСТВО ОСВОБОЖДЕНИЯ? Когда вы поняли, что вам это не надо (через какое время?)

[Swing]

[ГалинА.]

snowww,
жалко очень... Но шаги Вы всё равно делаете и рано или поздно, но будет последний шаг. Желаю вам - рано.

[britanez]

Вот и прошло 3 неделе с тех пор, как я бросила курить по методу Карра. Курить совсем перестало хотеться, только крайне редко хочется сигаретку, а именно тогда, когда пью что-то алкогольное. Пока держусь и надеюсь, что продержусь до конца своих дней . Стала замечать, что кожа на лице стала ГОРАЗДО лучше и зубы стали белеть, это несомненно радует

[ГалинА.]

britanez,

а дальше будеи ещё легче! Держитесь!

[Irrka]

Всем привет! Можно мне тоже поделиться ?
Я курила 21 год, в этом году под нажимом младшего сына и нехватки средств решила бросить, поехала в отпуск с некурящими друзьями да и сын был рядом и в первый день выкурила последние 5 сигарет и все....
Нельзя сказать, что совсем не хотелось или у меня железная сила воли, чего нет того нет , но как то на удивление тихо и без надрыва .Моя подруга снабдила меня книгой Аллена Карра, первую неделю я посвятила попыткам прочесть ее, меня она вообще не убедила и не вдохновила, а наоборот чуть не сбило (упоминание о "вкусной" сигарете после еды). Вообщем я уже 3 недели не курю. Если быть точной, то по приезде домой я пыталась снова закурить, так как моя лучшая подружка курит, и как-то по привычке хотелось во время наших посиделок присоединиться, что я и сделала, но не пошло, было не вкусно. Потом на сабантуе после винчика попробовала снова, но опять до конца не докурила. Короче, не курю.... Но из жизни что-то ушло, не могу объяснить что именно, но как-то скучнее жить стало что-ли

[Swing]

Irrka

[Irrka]

[Bosyacka]

Заради якої високої мети ви вбиваєте себе на цьому тютюновому фронті? Тільки відмовляючись від паління, не робіть цього різко, а розтягніть процес на півроку або навіть на рік. Почніть із завтрашнього дня в такий спосіб. Купіть, як звичайно, пачку й порахуйте, скільки сигарет ви викурите за день. Найближчий тиждень намагайтеся не викурювати більшої кількості, а на наступний тиждень почніть викурювати на одну сигарету в день менше. Так, де-небудь тижнів через двадцять, ви дійдете до однієї сигарети в день. Ви можете курити по одній сигареті в день, перетворивши це в ритуал, і тиждень і місяць. Наприклад, щодня в 12 годин вас буде чекати чашечка кави й смачна сигарета. Далі ви можете розпорядитися по власному розсуді - або взагалі кинути курити, або так і курити рік у рік лише по одній сигареті в день. Це вже не важливо й не шкідливо. Відповідно до останніх досліджень, шкода від чашечки кави й сигарети при спільному прийомі взаємно нейтралізуються. Але головне, ви із цього моменту станете самі собі хазяями: хочете - курите, не хочете - не курите.

[Swing]

Bosyacka
ух ты-ыыыы !

а перевод ???!!!
(боюсь транслит это не возьмет ).

[Bosyacka]

Я попробую перевести в ручную. Но чуть позже. Сесия закончится тогда и .....

[Nikita]