Женские форумы myJane.Ru

[Nastasya-girl]

Julya очень хороший план решения проблем с застольями!

[Julya]

Сегодня мой рацион был таким:
-утром кофе без сахара и кусочек сыра
-в обед салат из огурцов, помидор и зелени без соли
-в 16.00-варёная рыба и яблоко.
Дважды в день делаю упражнения с гантелями(я ленивая и спорт- не для меня)! Гантели по 2 кг, делаю наклоны для бёдер.
Поскольку ложусь очень поздно, пью воду, чай, кефир, в зависимости от того, чего хочется.
Ну и вечерняя ванна, с натиранием всего тела и лица всякими "вкусными" кремчиками.

[Nastasya-girl]

Julya отличный рацион!!! И вечерняя ванна с кремами - это супер!
Упражнения - это тоже классно! Знаешь, я тоже всегда думала, что спорт не для меня, а сейчас начинаю втягиваться! Уже даже нравится!

[Cot-tv]

Julya

[Julya]

Nastasya-girl я даже пыталась три года назад на шейпинг ходить.... Ага, счас! Я как на всё это глянула... Нет, явно не для меня! А гантели дома, когда хочу-самое ТО!
Cot-tv
точно!
Сегодня были гости, приехали друзья из Киева! Славно посидели, пообщались, многое повспоминали.
Но я точно знаю, что привеса у меня завтра не будет!
Я - молодец!!!
Утром едем( в 6 утра) встречать подругу из Москвы. Выходные обещают быть насыщенными!!!
Но меня с курса не сбить! Отчёт будет в понедельник! Всех целую и желаю больших отвесов на радость себе, любимой!!!

[Вера Рыбина]

Привет всем. Прсоединяюсь к вам Мой рост 60 см, мне 21 год.<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/128886/weight/61/line.png"></a>

[Вера Рыбина]

Я что - то неправильно линейку ввела. Вот онаhttp://www.myjane.ru/lines/][/url]

[Cot-tv]

[Julya]

Вот я и вернулась! Простите, что так надолго пропала, это не для дневничка похуделок...
Вообщем, так: вешу 69 кг. Не так как хотелось, но в свете, почти 10-ти дней выходных-это просто СУПЕР! Влезла в старые джинсы...

[Jul4ik]

Julya, приветик! Поздравляю с первыми победами. А потом и не заметишь, как весь гардеробчик сменить прийдётся! Удачного тебе денёчка!

[света3]

Julya
привеееееееет!!!!!!!!
будем худеть вместе
я вот тоже на диете,тока много расслабляюсь и походу не похудею ((

[Limbo]

Julya
ух ты,умничка какая!
сдвигай линеечку ;)

[Julya]

Мой вес сегодня 63 кг!!! Я продолжаю!!!!!!!!!!!!!!

[Роми]

Julya
Поздравляю!!!
А до какого веса ты хочешь худеть? Как я поняла, вес, отмеченный на линеечке тобой уже взят!

[Julya]

Всем: доброго дня и вечера!!!
Я опять здесь... За лето, со всеми выездами, гулялками худеть было сложно, да и честно- не очень и хотелось.
Вес опять набрала9сама виновата)! Но... Похудела уже на 5 кг, сейчас вешу(жутко стыдно!)- 73..
Но, какие наши годы?
Худею медленно, но уверенно.
Не ем после 17-18 часов, стараюсь есть только полезные овощи- фрукты и всякую "варёнку"- в виде мяса и рыбы. люблю морскую капусту. Она у меня тоже в рационе.
За всеми скучаю и побежала по дневничкам!