Женские форумы myJane.Ru

[prettygirl]

А ты когда взвешиваешься?
Я по утрам до завтрака. И этот вес и считаю контрольным и его сравниваю. За день вес имеет свойство гулять туда-сюда.

Так что взвесся завтра утром.Я уверена - отвесик приличный будет!!!

[_Irinka_]

so let me go
Ну за день ты съела в целом немного! но постарайся кушать более рационально, нужен и завтрак и обед и ужин Так что завтра исправляйся и удачи тебе

[Nastasya-girl]

so let me go, ты слишком мало за день сьела! Действительно попробуй в универе хоть что-то еще сьедать, потому что долго ты так не протянешь, и можешь начать наедаться по вечерам, а нам это не надо!

[ол5ка]

so let me go Приветик, поздравляютебя с дневничком.
Я взвешиваюсь утром натощак- самый правильный вес, считаю калории.А после 18 можно всетаки скушать или яблочко или выпить кефира обезжиренного.Это даже на пользу организму.

[so let me go]

prettygirl
ол5ка
Да, завтра с утра взвешусь =) надеюсь на то что будет минус.
Nastasya-girl
_Irinka_
Я и сама боюсь что начну наедаться по вечерам, да еще у меня вроде как гастрит был...буду осторожнее.


Еще вопросик девочки: что вы выбираете, если едите не дома (столовка, кафе)? мясное больше или все-таки каши, крупы?

[tatinka]

Какие вы тут все молодцы, а вот я когда пытаюсь ничего не есть, то организм как на зло просит, даже требует, что-нибудь пожевать. Никогда не сидела на диетах, а вот теперь чувствую, что разрослась- в ширь. Что делать не знаю . Кто-нибудь посоветуйте какую-нибудь диету, только чтобы не очень во вред здоровью. Очень люблю мясо За ранее всем благодарна, кто откликнется

[prettygirl]

so let me go
Ну ты кудв пропала??? Как там твои результаты?

[Лёнка]

tatinka
рекомендую 90дневную диету, если хочешь зайди ко мне в дневничок, посмотришь как раз что я и как ем. И мясо там присутствует
Ну и информацию в соответствующей темке посмотри.

[Лёнка]

so let me go
я вот тоже учусь на дневном и в техническом ВУЗе. Коллега, давай худеть вместе? Как результаты?

[tatinka]

Лёнка

Спасибки большое за совет. за месяц ты сбросила 7,5 кг? Есть на кого ориентир держать.