Женские форумы myJane.Ru

[Colibri]

Wind

Полагаю, что все расчёты усреднённые. Нельзя всех считать одинаково. Люди очень разные: у кого-то широкие кости, у кого-то лёгкие кости, кто-то с фигурой "песочные часы", а у кого-то явная "груша". Расчет веса - это лишь приблизительный ориентир, а так каждый сам решает, как он хочет выглядеть...

[Merinka]

У меня весы измеряют процент жира и есть табличка, где модно посмотреть соответствие процента нормальному, повышеному и пониженому. Очень удобно, когда худеешь смотреть как изменяется отношение веса к % жира, т.к. вес у меня сейчас стоит на месте, а жир уменьшается. Надеюсь скоро и вес уменьшатся начнет

[Colibri]

Merinka

Такие весы - лучше всего. Наглядно видно убавление жира, а не воды, к примеру.

[Merinka]

Colibri
самое интересно, что % воды немного увеличивается

[Colibri]

Merinka

При занятиях спортом и полагается больше пить воды. Как определяется недостаток воды в огранизме - я знаю, а что уже считается избытком - не знаю. А упомянула я воду в связи с весами вот почему: многие девушки ошибочно полагают, что, посидев в сауне они худеют, а на самом деле - выводят с потом воду из организма( обычные весы просто фиксируют потерю веса - они и радуются, хотя жирок никуда не уходит).

[Akishura]

[Colibri]

Akishura

Завидую Вам! Видимо у вас сама молочная железа крупная. Как говорят: "У железного правила - железное исключение".

[Miyavi]

я на многих сайта мой ИМТ расчитывала, надо поправлять на 5-7 кг, но что-то это бред полный
на самом деле нужно узнавать у специолиста у кого есть спец прибор, как называется не знаю, вроде калипер или что-то в этом роде...

[Colibri]

Miyavi

Да, прибор - это самое верное средство, так как он показывает реальное соотношение жира в организме... А так, остаётся или следовать каким-нибудь расчётам или ориентироваться на глазок (иногда расчёт показывает, что ты в нормальном весе, а зеркало показывает, что начинаешь округляться!).

[Miyavi]

А где можно проконсультироваться по этому поводу? у диетолога?

[Miyavi]

оооо)) что я нашла!=)))

вот значит этот калипер, ссылочка как правильно измерить вот здесь
http://www.caliper.ru/how%20use%20caliper.htm

а вот Таблица для расчёта процентного содержания жира в организме
http://www.caliper.ru/images/table-80-pxls2.jpg

[Танечка1984]

Блин, ну незнаю, измерители у Вас такие.
Я знаю, что ИМТ расчитывается по формуле вес в киллограммах, деленный на квадрат роста в метрах.
Оптимально, когда ИМТ колеблется от 19 до 23
Если больше 25 - то это явный излишек.

Для примера расчитаю себя. Мой рост 170 см, вес 64,5 кг.

ИМТ = 64,5/1,7*1,7 = 22,31.

То есть девушка ростом 170 см в зависимости от возраста и телосложения может весить от 55 кг до 66,5 кг.
Это является оптимальным, в этом весе наиболее комфортное самочувствие и снижены риски возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний!

[Жулик]

[Танечка1984]

Это самое главное!!!

[Маша Рыжик]