Женские форумы myJane.Ru

[ГалинА.]

[EviL_In]

Здрасте) а я вот не решалась и не собиралась с духом полгода или сколько там а просто проснулась утром и сказала что не буду курить и все! Курила 3 года уже четвертый шел прерваться никак не могла, руки сами тянулись, не покурю-своеобразная ломка и вот рыскаешь по карманам чтоб хоть поштучно купить=)) сейчас сижу и смеюсь над собой)) С парнем своим не раз ругалась ограничивал меня 4, 3 сигаретами но я срывалась и курила больше. Заявляла всем что я не хочу бросать курить и не могу. За день до моей победы над собой я внезапно почувствовала несильную боль в груди и сразу подумала бедные мои легкие и так здоровье ни к черту а я еще сама тут добавляю. мне просто стало страшно что вдруг у меня какая нибудь болезнь легких и не стала курить=) так своеобразно напугав себя и перенастроив психологически я и не курю и у меня даже отвращение к курильщикам. Дамы все это на самом деле не сложно. Зависимы вы не физически а психологически перенастроив свой мозг вы покончите с этим. Зависимость это просто вы привыкли то что вы курите например за чашечкой кофе, за беседой с друзьями попытайтесь заменить все это на что нибудь другое, старайтесь отвлекать себя от мысли покурить каким нибудь делом. Самое сложное наверное продержаться первые две недели а потом так как в вашем "расписании" давно этого действия нет тяга пропадает. И еще мучиться себя и терпеть это не одно и тоже с бросанием, терпение это ожидание в конце концов желаемой сигареты через некоторый срок, а бросание это преднамеренное игнорирование желания=)

[Домовая]

Я бросала курить одно время назад, не курила 3 года. Бросала по методу на 1 сигарету меньше через 4 дня, постепенно, чтобы не давать стрессовой нагрузки, отсутствием никотина. Но через три года , после двух недельного лежания в больницы и насмотревшись на ужасы происходящего, начала снова курить.

[spichka]

Хорошая система, мне понравилось) Буду пробовать, начинаю прямо сейчас (потом расскажу результаты)

[themonk123]

после прочтение етои книги сразу ше бросил курит .. работает в 95% случаев советуиу попробиват скачат мошно тут;

ссылки запрещены правилами форума

напешите пошалуста о получених вами ресултатах

[Ирина_до]

Тётя Сэм
спасибо, надо будет попробывать...желание есть-нет решимости...

[mari444ka]

Желания у меня тоже хватает......а вот силы воли - нет(((
Пробовали вместе с парнем бросить.....хватило нас на пол дня))))
На самом деле главное - желание......у меня были периоды когда не курила по месяцу, пол года и почти год когда поспорила с начальником)))) Надо просто себя заставить, а сил нет))))

[наталия рррр]

в первый день пачка сигарет;
2 день пол пачки;
3 день 5 штук;
4 день 2.5шт;
5 день1шт;
6 день 0.5шт
7день- ты не курящий человек))))))

[Павел30]

Я выкуривал по пачке сигарет в день несколько лет. Дымил до завтрака и после ужина.
В самолете, в машине, в поезде. Не чего мне не помогало не пластыри с никотином не таблетки.
Один из друзей по переписки посоветовал электронные сигареты яко бы они ему помогли.
Я в это не верил купил только из за того что их можно курить в самолетах.
Но через месяц я заметил улучшения уменьшилась тяга к курению исчезла отдышка при хотьбе.
Я покупал здесь ссылки запрещены Правилами форума

[Павел30]

Я выкуривал по пачке сигарет в день несколько лет. Дымил до завтрака и после ужина.
В самолете, в машине, в поезде. Не чего мне не помогало не пластыри с никотином не таблетки.
Один из друзей по переписки посоветовал электронные сигареты яко бы они ему помогли.
Я в это не верил купил только из за того что их можно курить в самолетах.
Но через месяц я заметил улучшения уменьшилась тяга к курению исчезла отдышка при хотьбе.
Я покупал здесь /удалено модератором/

[Swing]

Павел30
Вы нам вчера уже рассказывали, где именно приобретали сие чудо, но ссылки на сторонние интернет-ресурсы у нас запрещены, в том числе и рекламные.

[ФинтифлюшкаБрульянтовая]

я перестала курить 5,5 лет назад. дважды пыталась - демонстративно так, типа, на стрессе, закурить сигарету, но так и не получилось. а начала с того, что перестала пить по утрам обязательную чашечку кофе с сигареткой - днём сколько угодно, но утром ни-ни. кофе сейчас пью крайне редко, хотя раньше не меньше 5-7 чашек в день получалось.
подруге иголочки ставили - эффект после второй процедуры очень стойкий - почти четыре года не притрагивается к сигаретам.

[NatysikSD]

Ссылка. Ссылки запрещены правилами форума

Сигареты без огня, пепла и запаха.
Без смол, канцерогенов и других продуктов горения.
Полностью обеспечивают потребность в никотине.
Теперь стало возможным:
Курить в абсолютно любом месте, без самоограничений и упреков окружающих.
Не бросая курить, позаботиться о себе и здоровье близких – избавить их от опасности и вреда пассивного курения.
Благодаря методике никотинозамещения, на 100% легко и безболезненно бросить курить в кратчайшие сроки.

Правда не знаю, поможет или нет бросить окончательно но вреда здоровью меньше будет.