Женские форумы myJane.Ru

[ulyana-ludwig]

syster, Nokia
И меня кесарили, но кормлю до сих пор, и животик еще есть, пресс чувствуется, но немного жирка подвисает в расслабленном состоянии.

Сахалиночка
А теперь немного про кормление грудью и диеты. Не помню где именно прочитала, так что это не цитата, а просто вывод. Во время любой диеты обязательно будет нехватка витаминов и питательных веществ. И даже витаминые комплексы это могует не полностью восполнить, так как дитенку надо все натураелс. И еще один момент, наиболее неприятный иопасный- во время некоторых диет (особенно запомнила Аткинса, японку и низкоуглеводные) начинается перестройка обмена веществ, и могут выделятся некоторые вещества, совершенно неуместные в молочке. Конечно не яд, но кто знает... так что с этим аккуратнее.
Я тоже с горе ума посидела летом на кремлевке и на японке, но и там и там не досидела- у дочурки появились странные высыпания, стул был плохой, еще какие-то неувязчки (не помню точно). Она у меня здоровый ребенок т-т-т, и я иню только мои увлечения диетами, да и потом в женской консультаии намекали. Так что подумай.

Если честно, я уже только вечером кормить начала, в декабре где-то, и думала к февралу заканчивать, а тут приболела немного (садик дал знать о себе) и она ничего кроме груди не хотела, ня три висела на мне как пиявочка. и опять стало молоко прибывать. Сейчас вот опять меняем рeжим питания

[ulyana-ludwig]

Сахалиночка
Знаешь, у меня тоже на сладкое прямо стойка, конечно ломки нет, если не поем, но бывайут дни - надо шоколада, а то псих начнется. Сьем несколько кусочков, и не хочется, очень долго. Так что я тебя понимайу. А какие у тебя исходные данные? Рост? вес´До беременности какой была? Предрасположенность к полноте есть? Гормоальное принимала когда-нибудь?
Поповоду молочка. У каждого по своему проходило, но может тебе давать ей почаше жидкие кашки? У нас вот есть тут питьевые кашки, болтанки, типа смесей. я сейчас ей утром и вечером, она видит бутылочку- и трясется, дай скорее. Ночью она перестала есть гдето в год, она просто стала спать всю ночь. Сейчас иногда проснется, и я слушайу, если немного покряхтит- я не подхожу, и она сама засыпает. А иногда наоборот по нарастайущей плачет, и я ее к себе беру под бочок.

[ulyana-ludwig]

Nokia
А нащет животе кесаренных мамочек- тут уже против природы и операций не попрешь. ведь нам мышцы перерезали, срастись все срослось, но ведь уже не в первозданном виде, так что много мамочек кесаренных остайутся с "животиками". Насколько я знайу, практически не возможно убрать до конца, хотя все возможно. Так что если это единственнайа проблема (похудение ведь протекает ок?!)- не кипишись. Не заметишь, как все улучшится, или просто перестанешь замечать это. Ведь если ты это видиш и заостряешь внимание, все это увидят.

[Матрёна]

Ой не сдержалась я сегодня и съела много лишнего.

Теперь у меня будет много сил для дальнейшего завтрашнего похудания

[Наташа Л]

А у меня вес пошел вниз. Причина - КД. Поэтому и стоял на мсте. Что-то в этом месяце раньше они у меня начались. Видимо, перед встречей муже решили раньше пойти и закончится. Муж приезжат 1 февраля. Ура!!!

[yananeb]

[Nokia]

[Nokia]

спасибо всем за советы , попробую увеличить нагрузку

[RILINA]

привет девченки!
Снова вернулась к вам!
За эти праздники набрала 4 кг!!!!!!!!!!!
теперь вот снижаю вес, сейчас уже 65 как и было до того как начала худеть.
Снова хожу на фитнес на аквааэробику, качаю пресс, вот хочу в марте записаться на массаж живота, чтоб отъеденный живот убрать.
Но в прочем я не кисну и депрессией не страдаю, отдохнула просто замечательно на море в Тайланде, и лишние киллограммы это маленькая отплата за хороший отдых!

[Матрёна]

Привет всем! Проснулась сегодня утром и поняла, что сегодня просто необходимо устроить молочно-кефирный день.

Решила, что моему организму виднее и кушаю сегодня творог да кефир попиваю. А завтра на гречку, на гречку.

[ulyana-ludwig]

Матрёна
А почему серебряный марафонец?

[Матрёна]

ulyana-ludwig

В декабре было три призовых места, я заняла второе. Честно говоря была очень удивлена. И - это так приятно, а главное так стимулирует на новые свершения

[Сахалиночка]

Наташа Л
ulyana-ludwig
Девочки, спасибо. Вы такие хорошие советчицы!
Пробежалась по темке ВН, заинтриговано. Решилась на это дело. Ешь всё и худеешь…Вот уже с четверга живу по этой системе. Конечно, с непривычки есть умеренно, но потихоньку привыкаешь. Это все ж лучше, чем есть одну гречку иль одну рыбу. За эти дни похудела на 1 кг! И это при том, что ешь все!
Пробежалась по форуму, почитала мнения девочек. Такие молодцы, такие эксперименты над собой проводят ,таких достигают результатов!

[Сахалиночка]

Наташа Л
А ты по ВН много сбросила? За какой период?

[Сахалиночка]

ulyana-ludwig
Ты знаешь, а я как-то и не подумала, что эти диеты могут сказаться на ребенке. Изначально думала только о себе, что диеты выбьют меня из сил, плюс доча будет последние соки высасывать. Так можно без волос, без ногтей остаться…А то, что с организма будут выходить шлаки (через мочу, пот, с молоком) даже и не подумала. Спасибо за твой опыт в этом деле!
А насчет кашек-болтанок тоже идея! Пока никак не могу вырваться до нужного магазина. Муж в командировке, бабушка забегает по воскресеньям на пару часиков…Можно сегодня было сгонять, но с этими детьми закрутишься, завертишься. На следующей неделе обязательно куплю. Дело в том, что у нас был дизбактериоз плюс лактазная недостаточность (непереносимость молочного белка). Каши едим безмолочные, кефир, творог нельзя, смеси никакие не пили. А мое молоко пили с ферментами, иначе стул был пенистый, зеленый, с кислым запахом. В животике постоянно «бурлило-кипело». Поэтому надо идти и подбирать что-то безмолочное. Говорят, что к трем годам должно все нормализоваться, но с трудом вериться. Иногда дам то кефир, то творог (делаю сама, потом в пяти водах промываю), но пока результатов нет. Что-то детям моим не везет, старший тоже был дизбактериозником…
Но все это ерунда. Есть детки с такими серьёзными заболеваниями, а родителям необходимо столько сил и терпения, что наши болячки не в счет! Так что прорвемся.
А в стадию беременности я «вошла» с весом в 63 кг при росте 167см. Перед родами была 85кг, после -74кг. За время кормления грудью добралась до 80кг. За ноябрь и декабрь похудела на 2, с четверга села на ВН и уже минус один кг, так что сейчас я вешу 77кг. А хочу 60.