Женские форумы myJane.Ru

[kushkush]

dariya11
про такие пояса тема отдельно есть, поищите на форуме. К тому же ссылки и реклама запрещены правилами форума

[Яруля]

Чем больше читаю, тем больше понимаю, что для меня - ленивого создания, бег и длительные занятия ну совершенно не подходят (((
А

[lenna10]

Импульсы не помогут. Это только трата времени.

[KirraLi]

lenna10, слышала, что импульсы это развод на деньги, вы правы.
Яруля, а вот бег действенная штука. Я тоже леняйка, главно начать, а потом в пивычку войдет как "зубы почистить". Ну еще действенную способ ходить с подругой, с активной

[lenna10]

Бег хорошо. Но у меня с непривычки ооочень ухудшилось самочувствие.. После двух дней вечерних пробежек, у меня живот болел. На следующий день опять побежала. Начались головные боли и температура высокая. Перестала бегать. полегчало. Вот и незнаю, то ли бегать, то ли нет.

[kushkush]

[lenna10]

Я так поняла да. Ну а там незнаю. К врачу не обращалась. Да так и начинали. И бегали не спеша.

[Oostensy]

Хорошие упражнения. Кидаю в закладки.

[Nessi2012]

Надо в эту ветку форума почаще заглядывать, мотивирует здорово)

[Viktori9]

Привет, девочки! хочу поделиться с вами хорошим комплексом упражнения для брюшного пресса, для проработки всех мышц пресса - от верхних до нижних и боковых.
нашла пару статей, где собраны самые эффективные упражнения для пресса, с фото и видео материалами
/ссылки удалены/

[Верх оптимизма]

Мне вечернее время не подходит для бега, я гораздо лучше чувствую себя, если бегаю в утренние часы. Поэтому надо учитывать свои личные биоритмы.

[Hokojo]

ОООООо!!! отлично, то что надо.

[Price]

Прикольно!! Буду делать!














польза баклажана

[Ирина381]

Любые подъемы корпуса, только не ленится и не жалеть себя!

[Verdana]

я скачала упражнения для пресса,и ваши мне тоже понравились,всё помогает,большое спасибо!