Женские форумы myJane.Ru

[giena81]

Ella2609
Счастливой поездки.

[volkoffa]

Ella2609, обруч с собой не забудь взять.

[solne4nyi]

вот, меня наконец-то можно поздравить. купила себе электронные весы, таки добралась до магазина.. ( вроде до него 15 минут на веле, а месяц не могла доехать ))) ) заодно и папе купила подарок - навигатор, а то давно хотел.

вчера был день по системе.. до момента, когда мне в 11 вечера не захотелось шоколада.. в общем, бедный мой молодой человек.. в час ночи сдался и мы пошли мне за шоколадкой.. купил сразу несколько штук, чтоб больше не беспокоила его..
но таки от первой - мне досталось всего несколько кусочков ( а говорил " я не хочу, я не буду.. что мы попремся за ним?!).. а вторая была уже сегодня на утро.. съев ЦЕЛУЮ ( о боже мой, как я могла?! ) шоколадку, я поняла, что в ближайшее время думать о них не смогу.

но , надеюсь, что полностью ее сожгла катаясь на веле. проехала я 13 км. ну и вечерком еще пойду прокачусь.. километров 5-7..
чтоб добить до 20 км..

пойду куриный бульон поем - это будет обедом.

а на ужин в 7 часов- творог 150 гр (0.3 % жирности) + 1\2 нектарина. ( очень люблю эту смесь) ням-ням
* ужин не соответствует 6 часам, ибо ложусь я не раньше 3 часов *

[volkoffa]

[Zimushka]

solne4nyi
весы это класно, лишь бы не расстраивали тебя )))
volkoffa
про салат особо не расскажу, он покупной
там семга, рибы марковка, и сыр, принцип как селедки под шубой, довольно вкусно, ну и соответсвенно жирненько,

Поужинар рисом с овощами как и говорила, а вот аэробика отменяется, точнее заменяется пешей прогулкой с мужем )))
хочу еще потомнайти силы на бертывание все таки, а может почитав вс решила вспомнить про обруч, давно не крутила ))))

[solne4nyi]

ох, страшные цифры показывают.. страааашные(

в одежде , с обедом и огромным кол-вом выпитой воды показывают 81,2
( это прям что-то жуткое.. веню во всем КД.. и шоколадку( )

Zimushka, вот пока - расстраивают(

[Svetje]

Привет, девочки. Всех с отвесиками! Не смотря на то, что я вчера вечером наелась печений, был даже отвес -300. Может быть из-за того-что всё-таки вчера поплавала

[Катаржинка]

volkoffa-любимая бурда(ну ты поняла про что я) в принципе мне надоесть не может т.к. я 360дней в году сижу на твороге и фруктах. только я их раньше ни когда не смешивала. вот теперь распробовала новое блюдо под названием бурдаС.
вчера была в грушей сегодня с яблоком на завтра купила нектарин. разнообразие вкусов.

[Катаржинка]

solne4nyi-поздравляю с покупкой. люблю свои электронные-хорошая вешь. не сравнить с прошлым веком. с шоколадкой это ты зря. (сказала она которая была всё лето в зажоре).
Ella2609-пока пока.

[Svetje]

[Катаржинка]

[Катаржинка]

всех с отвесиками за вчеращний день все молодцом, все отличились на весах в минусе.

[shell1606]

Девочки всем привет! На системе второй день! Но отвесы пока не очень До этого сидела на 20-дневной диете и похудела на 6 кг.
Сегодня утром чай с сыром и йогурт,
обед суши и салат цезарь
ужин йогурт

[Леночка-красотка]

Привет всем из Крыма!

[sanan]

Леночка-красотка
Приветики!Хорошего отдыха!