Женские форумы myJane.Ru

[ЭтоЯ]

nastya150889
Будет скоро, не переживай, системься от души и верь, а про цифры забудь и она обязательно неожиданно появится и порадует тебя

[nastya150889]

ЭтоЯ
какие у тебя физнагруски?

[ЭтоЯ]

nastya150889
Я хожу на аэробику 3 раза в неделю по 1,5 часа, пару раз занимаюсь дома по диску пилатесом и разочек силу, ну 6 дней обязательно

[nastya150889]

ЭтоЯ
Вот и мне надо,но катострофически нехватает времени ,вот подумала купить домой тренажор. Еще хочу абонимент в басеин купить,вот с работой чуток разгребусь.

[ЭтоЯ]

[JD]

Приветик)))
Выходные, а я держусь)))
Вес прыгает немного, КД пришли(((

А у вас как дела?

[ЭтоЯ]

[nastya150889]

ЭтоЯ
я и дома в свободное время работаю.ну стараюсь там зарядку по утрам поделать.

[bl!ss]

Девочки,добрый вечер.На системе с 1го числа,но к сожалению,отвеса практически нет-наверно кг 2 или 3.Хотя в объемах чуток заметно.Не могу понять в чем дело =( почему так слабо уходит вес.На обед стараюсь есть кашки.Ужинать толком не получается - если успеваю вернуться до 6ти,то максимум ряжанка,а так чаек зеленый.Ну вечером мне особо кушать и не хочется.
Подскажите,в чем может быть моя ошибка?
и еще : можно ли на обед какую-то др.кашу,кроме риса или гречки(к примеру пшено,ячку и т.п.) ,и можно ли вы пюре на обед? спасибо за внимание!Все удачьки

[nastya150889]

счас даже перестала по возможности ездить на машине и стараюсь ходить пешком по магазинам или так поделам.только на работу не могу ноут таскаю.

[ЭтоЯ]

[nastya150889]

ЭтоЯ
у мну лыжный тренажор я стараюсь на него залезать когда есть возможность. ногда прям сил нехватает.иногда нехотся как сегодня наример весь день на диване провела.

[JD]

ЭтоЯ
Не, на выходных нужно взвешиваться. Мне так проще себя контролировать.. а то на выходных все время косячила, а взвешивания меня сдерживают))))

[ЭтоЯ]

[nastya150889]

В отпуск хотся-в турцию на пляж к морю