Женские форумы myJane.Ru

[volkoffa]

Предвкушаю день завтрашний:
з- овсянка, яблоко, кефир, ну и , наверняка какая-то сладость не пролетит мимо
о- борщ, кровь (жареная)
у- что-то из белковой серии
И где наш актив? Выгуливается, наверное.

[Dajri]

Всем добрый вечер!

Сегодня день был сложный! Позавтракала нормально, а обед плавно сполз к 4 вечера. И был в виде капусты квашеной. Потом ближе к 6 вечера попила йогурт ок.400 грамм и салат. Не хорошо.

На завтра сварила куриный плов, нежный, диетический. Завтра на работу с собой возьму. И ужин сразу придется брать с собой так как работаю до 8 вечера.

[Nastena]

всем добрый вечер. я сегодня девочка порядочная, но чуток голодная.
утром ела яблочный пирог
в обед творог 200гр. огурец, помидор
ужин кефир 400мл и творог зерненый 150гр

[volkoffa]

Nastena, обед слабоват.
мой молочный денек без изьяна, только сейчас под ложечкой засосало, да и то- от запахов пищи(половин себе готовит). Хочешь есть- иди поспи, так и сделаю

[Aynat777]

У меня отвес первый на этой диете= 500 гр!!

Катаржинка, ну так по питанию отчеты вроде как даем, я их не видела последние страницы, но теперь вижу, что все по-старому, отчитываемся
volkoffa, на этой диете- самый главный совет, вот и собираюсь, а вместо этого вас почитываю

Мой день:
З.- вареники с картошкой, колбаска-гриль, половинка пирожного картошка
О.- щи из квашенной капусты на телячьем бульоне без картошки, салат из помидоров, огурцов, сладкого перца и варенного мяса, заправленный чайной ложкой соевого соуса и 5 маслин (их кстати можно? )
У.- 200 гр творога, 2 маленьких кусочка слабосоленой семги. 3 чернослива, 1 курага и 1 инжир (с инжиром по-моему косяк, да и с рыбой тоже, да? )

[Swing]

тема переехала СЮДА>>>