Женские форумы myJane.Ru

[Yanysik]

отчет за вчерашний день
8.30 яблоко, киви
13.00 2 яйца, томатный сок
16.00 суп гороховый, мороженое с малиновым вареньем
18.15 салат с капусты, 100 г курицы

[Pletanka]

[Pletanka]

[Kartinka]

Yanysik
Привет! Так что за мороженное, кто писал про платье. Если уж написала следуй своему совету Нельзя нам с тобой расслабляться, совсем, а то все к лету уже красивыми будут, что же мы хуже?

[Pletanka]

Yanysik, дорогая, а скажи ка мне пожалуйста, а ты не ходила на душ Шарко????
И как там у тебя дела????? Опять мороженки трескаешь, а????

[Yanysik]

Kartinka
Pletanka
Девочки приветик! НЕЕЕЕЕТ, мороженое больше не трескаю
Стала на весы мне вобще все перехотелось ( в смысле кушать)
Минус 2 кг. Я так еще и не поняла, рада или нет
С одной стороны хорошо что не набрала после диеты. Да и грешила последнее время И с ногой не очень то и подвижна, сейчас медленная как черепаха, и свежего воздуха мне не хватает.
Может 2 кг не так уж и мало. вобщем незнаю я

Pletanka
Нет, не ходила, а надо? У нас в городе я знаю только одно место где есть этот душ. Я живу в одном конце города, он в другом. Так что даже и не думала о нем

[Беатрисс]

Yanysik
Приветик! Как похудательное настроение? Боевое?

[Yanysik]

Беатрисс
Приветик
О да! Настроение вобще супер
Как у тебя? Что там с твоим похудением?

[Yanysik]

Чуть не забыла

Отчет за 31.01
11.30 2 яйца, твердый сыр 15 г, киви
15.30 овощной суп, мясо тушеное с луком и приправами
17.30 суп, горстка семечек

отчет 01.02
10.30 яйцо, твердый сыр, киви
13.30 чай с молоком
16.00 4 варенника с картошкой, 2 кусочка колбасы
18.00 чай с молоком, чернослив 3 шт

[Kartinka]

Yanysik
Привет, ну меню спорное, но хорошо хоть ешь до шести вечера

[Проказница]

Yanysik
ммм какой вкусный отчет

[Yanysik]

[Yanysik]

02.02
8.30 рыба с морковкой, луком и зеленью (в духовке)
13.45 пюре (картошка и пару ложек кефира)
17.40 белое вино, твердый сыр, ананас

03.02
8.00 2 яблока
12.00 семечки
14.00 творог с изюмом и черносливом
17.00 борщ

[Pletanka]

Привет, дорогая!!!!!!!!
Давненько я у тебя не была, каюсь
Нууууууу, с таким меню и минус 2 кг, по-моему это суперррррр!!!!!!

[Kartinka]

Yanysik
Привет, ну в общем ничего страшног, но я бы исключила вареники, колбасу, тем более все вместе есть не следует И еще смотрю балуешься семечками, от них лучше совсем отказаться, в 100 гр - 600 каллорий, лучше купи орехи и ешь на завтрак по 8-10 штучек, семечки это еще та зараза, сама еле отвыкла от них
Ну а вообще меня здесь ругают что я мало ем, так что более опытные девчетки лучше подсткажут