Женские форумы myJane.Ru

[Kukki86]

Женьк@, привет! ты права. 5 ложек это 150гр, но так как я только начала, то решила начать кушать по 200гр. чтоб у организма стрессу меньше было, а потом постепенно дойду до 150. пока 200 гр вполне хватает на 3-4 часа. хотя сразу после родов я ела булочки тоннами и печеньками закусывала(мы на ИВ).а сейчас пока держусь. я очень люблю сладкое

[Kukki86]

Девочки спасибо за терпение и разъяснения!!! вроде бы все поняла. Мне все очень нравится и подходит!!! Рвусь в бой!!!
Всем успехов на новую неделю!!!!

[Женя_Мириндовна]

Привет!!!Я так давно хотела к вам!!!!Обожаю эту диету!Думаю,она идеальна!Можно кушать вкусненькое и после 6 и при этом быть стройненькой!!!эт по мне!Сейчас мой вес 65 кг,хочу дойти до 50ти с помощью этой диетки и упражнений))))ООчень нужна поддержка и ваши советы!

[Женя_Мириндовна]

А как линеечку сделать?подскажите пжлст!

[Моняша]

Женя_Мириндовна
Привет. Добро пожаловать!
Линеечки тут http://lines.myjane.ru/

[Kukki86]

Женя_Мириндовна, привет!!
я здесь тоже недавно. Да, мне тоже очень по душе эта система питания. потому что не могу долго без сладкого к сожалению
Желаю успехов!!!

[Женя_Мириндовна]

Спасибо!!!возможно ли на этой диете на 15 кг за 2 месяца похудеть,или это утопия?

[Kukki86]

Женя_Мириндовна
думаю что на 10 можно точно, а на 15... знаешь если очень захотеть, можно в космос! и не только
дерзай!!
ты сегодня уже придерживаешься?

[Женя_Мириндовна]

Нет,я начну с 31-го,вот мой план:
31.10.12-31.12.12.-ЦЕЛЬ:(50кг)+стройная подтянутая фигура
СРЕДСТВА:
Диета 5 столовых ложек;
Разрешу себе 1 бокал красного сухого вина или 1 бокал шампанского. в день.(праздники никто не отменял,как никак;)
5 раз в неделю 40 мин спорт(5 тренировок по 8 мин.(руки,пресс,ноги,ягодицы и растяжка))
Контрастный душ каждый день по 10 мин;
Массаж всего тела 3 раза в неделю;
Ванны 4 раза в неделю,в выходные не делаю.ниже ссылка, кому интересно)))
http://namewoman.ru/figura/domashnie-vanni-dlya-pochudeniya-retsepti-vann-dlya-pochudeniya-12-dnevnogo-kompleksa-krasoti

[Kukki86]

Женя_Мириндовна
Здорово!! Молодец!! Очень активно!!
А у меня пока только питаться получается по системе, на что то большее как тренировки ванны и прочее нет времени. У меня двое деток маленьких ежедневно вместо занятий спортом

[Женя_Мириндовна]

Спасибо)согласна,что детки-лучшая физкультураНикогда не весила 50 кг,самая маленький мой вес 54.

[Женя_Мириндовна]

Так так так хочу быть стройной!!!Одеть открытое платье,изумить парня и родных!Я не выгляжу толстой,но я пухленькая,и мне не идет.А что вас мотивирует?

[Kukki86]

Женя_Мириндовна
давай на ты.
ну да, с твоим ростом этот вес не так заметен. а вот с моим ростом 64 кг это много, рост 156 см
моя мотивация - я хочу быть стройной молодой мамой!!! я родила дочьку 1,5 месяца назад и хочу привести себя в порядок
Твоему задору и настрою !!!!!!!!

[Алтынай Камбекова]

Женя_Мириндовна, молодец, так держать! Желаю удачи! У меня похожие параметры, я вешу 64 (сейчас 65 из-за зажорных дней на выходных) при росте 168 см. Тоже выгляжу пухлой, хотя начала худеть с 75 кг в мае. Самый большой вес у меня был 88 кг , знаю что ужасно(((
Насчет за 2 месяца на 15 кг на 5 ложках не думаю, что возможно, хотя кто знает?!

[Женя_Мириндовна]

Kukki86
Конечно,с удовольствием)за поддержку спасибо!