Женские форумы myJane.Ru

[Балдёнок]

Девочки, что делать со стояком и прибавкой веса во время менстр? Я знаю, что так оно и будет, но никак с этим смириться не могу)))) Успокойте меня...

[vicvita]

[Балдёнок]

[Svetik, 1965]

Доброе утро!Всем привет!
Хвастаться нечем-утром получила привес в 300гр.Хотя вчерв приходила подружка и мы испытали самодельный Бейлиз.Наверное в этом и "собаки порылись"
Девченки,вы все кинулись обсуждать ступеньки.Я имела ввиду ступеньку в 5-6 месяцев.О таких ступеньках хорошо знают "старожилы" форума-Лето О и Ксения45.Именно эти ступеньки самые проблемные,а неделя-это действительно для организма в помощь.
Балденок!Во время КД или надо научиться не реагировать на вес,а воспринимать его как просто цифры,или становиться на весы через день после КД.Многие на графике выделяли эти дни другим цветом,тогда морально легче переносить эти "заборчики"

[Балдёнок]

Svetik, 1965
что у тебя с линеечкой?

[vicvita]

[Балдёнок]

своровала рецепт постных голубцов6 Отварила маленький кочан капусты. Сделала фарш: 100 гр риса отварила, обжарила луковицу на 2 ст. ложках подсолнечного масла. Соединила рис с обжаркой и добавила свежего укропчика. Сформировала голубцы. Вышло 16 штук, положила их в сковородку, залила водичкой с томатным соком, можно добавить приправы (Вегетта) и протушила минут 40.
Муж сказал, что вкусно.

[Лето_О]

Вика, я согласна, что проблема длительных ступенек не в них как таковых, а в погрешностях в питании, как ты говоришь. Но есть еще одна важная проблема: то , что в голове. Ведь из системы не за один день выходишь. Сначала все соблюдаешь, а вес стоит, потом надоедает, начинаешь подслащать свою печаль, потом постепенно повышается каллорийность. Итог-месяцы топтания на месте. А потом и того хуже. Начинаешь думать: а зачем мне все это? А ответа нет.
Мне сегодня второй человек говорит, что это была не ступенька, а выход из системы. Не знаю так ли это. Я считаю главная система в голове. Если я все еще хочу быть стройной и все еще борюсь с ХЖ, считаю калории, даже если их больше съедается , чем планировалось, значит я все еще в системе. И никуда из нее не выходила.

[Лето_О]

Оля, хороший рецептик. Простой и наверное вкусный. Тоже сделаю такие.

[Балдёнок]

да, хороший рецептик. я туда фаршика куриного подмешаю

скажите. как готовить капусту для голубцов? я так понимаю, что в свежую фиг завернёшь)

[Лето_О]

конечно, в нее фиг завернешь. сначала ее нужно отварить до полуготовности: где-то 10-12 мин в кипящей воде. потом снимаешь верхние мягкие листья и снова еще не проварившиеся в воду. вот и вся подготовка.

[Балдёнок]

а как готовить *ленивые* голубцы?

[Балдёнок]

Svetik, 1965
я смотрю, мы почти равны по ходу стройнения) будем поддерживать друг друга!

[Балдёнок]

Сегодня с утра было 95, 8. Вот до 95 доберусь и линеечку сдвину! уже так хочется это сделать... хех...

[Лето_О]

Я сама не пробовала, но думаю так же, потом мелко капусту нарезать, все смешать, добавить яйцо, чтобы не развалились. Для уверенности прогугли этот вопрос.