Женские форумы myJane.Ru

[ежонок]

знаю, что не полезно, просто не хочу лишний стресс создавать ограничениями. зато сегодня поняла, что просто не хочу уже всякой гадости, решила завтра завтракать кашей!

[MersEdes]

[vazhenka]

Приветик, девочки!
Поздравляю всех, у кого отвесики
А вот я просто... даже не знаю что сказать... На прошлой неделе резко набрала 4770, очень надеялась, что вода, но ушло за неделю не всё, 2500 всё таки прилипло... Эдак 1250 в неделю... какая же я буду к февралю. Ем вроде как всегда, физры немного прибавила... в чём же дело то? А может весы выкинуть? Думаю, наверное, правильнее будет на кухонные потратиться, уже не раз замечела, что не могу даже приблизительно точно вес продукта предсказать, а если он сильно каллорийный - это важно... Вот хлеб к примеру, беру ориентир на 800 грамовую российскую стандартную булку... но в штатах таких нет, да и плотность всегда разная... авокадо опять же разного газмера бывают... картошка с её гликемическим индексом...
Отчет писать не буду, было трёхразовое питание, а значит уже не правильно!!!
Вчера 6 км на велике и 2 км гуляли пешком по лесу , хоть настроение приподнялось. Узнала цены в том фитнесс зале, куда мне бы хотелось ходить - ай, кусаются! может после родов всё же сделаю себе такой подарок.

[Swing]

Девочки, тема переехала СЮДА>>>

Желаю удачи!