Женские форумы myJane.Ru

[Lady_Tena]

Олик Яр.
Вообще, первую платформу на прошлой неделе я купила за 1200 р. Она на три уровня подъёма. Сегодня взяла платформу за 900 р. Она на два уровня подъёма. А обычно в "Спортмастере" платформы стоят от 1200 до 3800 р. Хотя, по сути, берут только за бренд =(

[Олик Яр.]

Lady_Tena
Мне пока можно без уровней Не, я 900р щас выложить не способна, так что придумаю чем заменить. Если не трудно - померяй сколько первый уровень, я когда-то в фитнесклубе занималась, и если правильно помню - сантиметров 15 кажется

[Девочка-припевочка]

Перекусила яблочком .
Олик Яр., я думаю, что можно платформу самой сделать без проблем .

[Lady_Tena]

Олик Яр.
первый - 8 см.
второй - 15 см.
третий - 21 см.

Высота базовая - 15 см. А уровни - это блоки, которые ты достаешь из основания платформы, и ими просто наращиваешь конструкцию по своему усмотрению.

[Олик Яр.]

Lady_Tena
Огромное спасибо за "высоты", как конструкция выглядит я еще помню Но мне пока потребуется просто подобие базы. 30 ширина, 50 длина и 15 высота. Я вот думаю мужу напомнить, что он мужчина, досочки я в гараже видела и они довольно прочные. Сижу вот и ручки потираю, представляю как он этой новости обрадуется

[Lady_Tena]

Олик Яр.
Тогда начинай уже программы качать с форума - пособия по степ-аэробике. Хотя я скачала уже парочку, кажется, что малоинтенсивно...

[Наталия-29]

Олик Яр. машину еще точно не решила, какую именно, ближе к лету видно будет))) Вообще хочу иномарку, но не большую, япошку скорее всего, они экономичные - и в эксплуатации, и вообще)) кушают мало, запчасти свободно. Мож тойоту ярис, или еще чтоль из этого ряда.
Девочка-припевочка спсибочки за подробный рассказ про занятия домашним спортом!! С сегодняшнего дня присоединяюсь к тебе, купила свой первый диск!!!!! Вечером отчитаюсь!!!!
Lady_Tena привет-привет красотка!!!!
Маша Рыжик - срочно нужна твоя помощь!!! Я там в темке про суши вопросов назадавала, ответь плиз!!!! Хочу сегодня вечером их приготовить, если докуплю оставшиеся ингридиенты!!!!

[Lady_Tena]

Наталия-29
Привет!
Во, смотрю уже нормальное настроение =)

[Девочка-припевочка]

К яблочку еще присоединился апельсин, надо бы остановиться .

[Девочка-припевочка]

Наталия-29
давай-давай , потом расскажешь как прошло первое занятие .

[Наталия-29]

[Девочка-припевочка]

А я навернула стакан где половина - обезжиренный творог, другая половина персиковое пюре - такая знаете ли вкуснотища .

[Девочка-припевочка]

Кстати немного видоизменила свою табличку-дневничок питания, так как заметив что у меня бывает несколько перекусов, то подавляла по нескольку строк до "обеда" и после, там "перекус 1", "перекус 2" и т.д.

[Наталия-29]

[*Пуговка*]

Девулички,дорогие,всем добрый вечер!
Ну вы и строчите я вам скажу.
katarina8
Калорийность памело-30-39 Ккал.
Я тоже сегодня купила.Буду завтра поедать.
А вообще девочки у меня сегодня ужин не выдался... .
Мой отчет на сегодня:
Завтрак(10.00):чай(без сахара),пиалка хлопьев с молоком.
Обед(17.00):пиалочка оливье,сода.
Ужин(18.30):2 слоеных блинчика с бананами и сгущенкой и 0.33 газированного вина(spy).
Проезжали мимо и я почуяла этот запах... Не могли не взять 3.Два из них с слопала сама. 1 где-то по гр 200-300 гр.
Блииин,но какие же они вкуснющие...
Физ-ра:бегом 6 км(-430 ккал)+упражнения на бока,ноги,пресс,попу и растяжка.

Все!Отчиталась! Сегодня больше ничего уже кушать не буду!