Женские форумы myJane.Ru

[xenno]

Привет. Примите меня, пожалуйста, в ваши ряды. Я вот, тоже, с переменным успехом, худею. Правда начала худеть с 67(как раз год назад это был мой вес при росте 168). В сентябре весела около 61. Потом приостановила похудение. А сейчас, точнее, с середины января решила, что как-то мне не уютно в этом весе. А тут еще и Великий пост начался. Может это не очень правильно, но послужил хорошей мотивацией, да и поводом, чтобы не сорваться.
Как-то сейчас уже немного грустно становится поститься одной, требуется поддержка...

[Куприяшка]

Приветик!!! Я к вам хочу!!!!!!! Возьмете?! Спасите меня, нужны советы и поддержка, столько всего перепробовала, но сейчас стало все сложнее худеть, организм сопротивляется... У меня день варенья через 9 дней, сама себе обещала, что до 60 похудею, но сейчас понимаю, что не выходит и только расстраиваюсь...Подскажите, как скинуть 2-3 кг за неделю, если кто знает, чтобы мне хоть чуть-чуть приблизиться к обещанному???? Жду ваших советов, надеюсь на поддержку!!!

[Nastena]

xenno
Куприяшка
Привет!Присоединяйтесь к нам!

xenno
тут есть тема Великий пост, там девочки которые тоже постятся.А какого веса ты хочешь достичь?При 168 вес 61, я думаю это нормально
Куприяшка
Попробуй какую-нибудь короткую и строгую диету, я думаю 2кг за неделю вполне реально, если срываться не будешь.разгрузочные дни не пробовала?Тут очень молокочай хвалят.

[Куприяшка]

Nastena
Спасибочки за совет!!! Молокочай я пробовала, но давно правда, кстати про него совсем забыла, а ведь с ним реально 1 кг за день можно сбросить, но это тоже вроде разгрузочный день и больше 1 дня нельзя... Я постараюсь не есть после 18 и пару разгрузочных за эту неделю сделать, думаю 2 кг это и вправду реально... Просто учеба нагружает и из-за этого мозг пищи требует, вот и набрала 2 скинутых кг, а совсем недавно весила 63 кг !?? А ты как худеешь, на диете сидишь?

[Nastena]

Куприяшка
я уже выше писала, пока Пост соблюдаю, а в апреле хочу яичную диету попробывать.
ты главное вечером не ешь, и рацион менее калорийный, и два разгрузочных дня, я думаю получтися...

[xenno]

Спасибо, что приняли.
Настена, я бы хотела 50-52 кг весить, хочется быть худенькой. Я сейчас меряюсь по своим брюкам, которые я носила 3 года назад, сейчас (уже) я могу в них влезть, но тесновато пока. Вот и хочу похудеть, чтобы свободно сидели.
Настена, а ты просто постишься или еще и на диете сидишь? если да, то на какой?

И еще, я хотела узнать, вы пьете какие-нибудь витамины?

[Случайность]

Nastena
Привет, я вот сегодня строго следить начала, чего и в каких кол-вах тяну в рот, в дневник пишу!))) На днях взвешусь и посмотрю!)))

[Nastena]

привет!
Случайность
в дневник это очень правельно, когда смотришь чего и сколько съела перестаешь в рот тянуть всякую гадость...
xenno
тебе всего - то 4 кг надо, ерунда какая, я думаю похудеешь точно, нет ничего не возможного. я просто пощусь, правда не ем после 17, только пью.витами пью обязательно. при диете надо, подойдет какой - нибудь стандартный комплекс, хорошо бы чтоб для волос,ногтей был, т.к. они в первую очередь страдают...

[Nastena]

Куприяшка
xenno
А какой у Вас рост, может вы писали уже я просмотрела...
А фотогаллерии чего не создаете?

[Tora]

Приветик, барышни!!! Я тоже с Вами. Представть себе, что рост у меня 156 см, а вес сами видите какой. Но при этом у меня достаточно хорошая фигура (большая часть веса - мышечная масса, я пару лет в тренажерке занималась). Так вот о чем я. Вчера после танца живота взвешивались. Передо мной на весы встала такая огрядная тетенька, жирок аж весит и вес у нее 69 кг, а у меня 70,5 и я выгляжу в 2 раза ее меньше. Теперь передо мной проблема: до каккого веса худеть, если учитывать мышечную массу???

[Nastena]

Tora
сходи на сайт слим.ру, там есть как рассчитать индекс массы тела

[Nastena]

Tora
я посмотрела у тебя получается от 44 до 63 кг, в зависимости от индивидуального телосложения, вообще худей до такого состояния в котором тебе хорошо и комфортно, если тебя сейчас ничего не напрягает, то какой смысл худеть?только не забывай, что когда перестаешь занимать на тренажерах, мышци исчезают, превращаясь в жир...

[Случайность]

Nastena
а я так и не поняла(рано конешн, об этом , но так на будущее!) где в этой линейке менять вес, ну в смысле сколько я сбросила...
Ой, ну и чайник же я в этом форуме

[Nastena]

Случайность
бывает
в подписи(куда ты вставляла код линейки) ищешь старую цифру, она там одна, и вместо нее пишешь новую.
я тебе в дневнике оствила коментарий

[Куприяшка]

Nastena
Рост у меня 160 см, а самая проблема это попа и бедра, от них тяжелее всего избавляться, вот и мучаюсь... А у тебя какой рост?