Женские форумы myJane.Ru

[айкида]

[Саэта]

захомячила еще и творожок... держите меня семеро! а до обеда еще целый час....

[айкида]

ceta
Mieliki
Девочки ,спасибо !!!!!

[УпрямаЯ]

[айкида]

[айкида]

УпрямаЯ
У тебя как дела ? Вес тронулся ? Если нет , то сколько уже стоит ?
У меня в этот раз месяц стоял или даже два , блин уже не помню..

[айкида]

[Саэта]

айкида
да я как проснулась (10 утра), все хомячу и хомячу....
Несколько ломтиков грудки куриной, стакан кефира с отрубями, омлет из двух яиц с молоком, минералкой и травами, творожок обезжиренный баночку...
Вроде все по диете (сижу на Дюкане), но меня все тянет что нибудь жевать. Пью воду и зеленый чай. Жду обеда

[levida]

[УпрямаЯ]

[ceta]

Девчата, хорошо у меня отвесики идут, но впереди 9 Мая. Если и в гости не пригласят, то без пива с рыбкой уж точно не обойтись. Но очень надеюсь, что одним днём всё обойдется. А я уже убедилась, что на этой системке всё наеденное очень быстро у меня скидывается. Вот 900 грамм осталось, чтобы Пасхальный недельный зажор скинуть. Я за 3 дня 3 кг 100 грамм отвесила. И такое уже не первый раз на моей системке после зажора - очень быстро скидывается. Главное, настроиться, чтобы не пировать больше одного дня. Пишу всё это здесь, чтобы себя как-то настроить на это.

[айкида]

УпрямаЯ
ничо так 2 года

[Саэта]

Девчата, а как рассчитать свою норму калорий в день?
Сегодня меню свое расписала в калькулятор. Вышло 1700 калорий. Я наверное много жру даже на диете

[айкида]

УпрямаЯ
Какой спорт?
Я сейчас 5 раз в неделю по 1,20 часу аэробная , чтоб метаболизм раскрутить

[айкида]

ceta
Советую в такие дни употреблять ксеникал ... Реально спасает!