Женские форумы myJane.Ru

[Мирусик]

no-t-ka
Привет!

[Эстер]

no-t-ka


приветик Наталочка!
молодец что ты на передряги с судами смотришь позитивно,со своей мечтой о будущем,ведь позитив и притягивает к себе все позитивное.

[no-t-ka]

Мирусик
Привет!!!

[no-t-ka]

LuNATOCHKA
Женьк@
Kassia
Pumka
Ботя
Милые мои девочки! Спасибо что заходите, скоро я войду в колею и к вам загляну! Не ругайте, к кому не заскочу в гости!

[Эстер]

no-t-ka
Натулька держись изо всех сил,ложись отдыхать.
у меня один в один бывают такие же моменты как ты описала в магазине,тоже бывает злюсь,и того хочу и другого и все бы сожрала бы а потом подумаю покумекаю - ну кому я хуже делаю - только себе во вред,успокаиваю себя тем что проговариваю про себя - ну и что ну нажрусь вредностей,а потом с привесами войну вести на полуголодном пайке - на этом и успокаиваюсь,но бывает и по другому когда мой разум при виде еды отключается,но в основном работа с головой спасает.

завтра будет новый день и другое настроение - хорошее!

[Женьк@]

no-t-ka
Наташенька, не волнуйся, я тебя прекрасно понимаю по поводу веса. Надо держаться! Попробуй подольше кушать, не на 1000 кк, а на 1300-1400 белков побольше. Организм у тебя вес в стрессе! Конечно советовать легко, но все же успокойся, может пока на весы не вставать?
В любом случае желаю тебе спокойствия, хорошего настроения и все будет хорошо!!!

[no-t-ka]

Эстер
Наталь, как мы похожи!!!!
Женьк@

[Женьк@]

no-t-ka
так может завтра отвес???
Удачи вам у врача, желаю без очередей по-быстрому и с хорошими новостями! Спокойной ночи!!

[Мирусик]

[LuNATOCHKA]

no-t-ka
Натулечка, доброй ночи) Вернее тебе спокойной ночи и приятных снов сейчас) Ты сейчас наверное спиш, пока я тебе в гости забежала.
Наточка! Ты не растраивайся главное, и не отчаивайся! Это вода, скинеш привес! А на счет увеличения калорий - правильно. В Борментале так. Если вес становится - нужно 2 дня по верхней границе, и упор на белки, то если ты питаешся обычно на 1200, а верхняя граница 1400. Кушаеш 2 дня по 1400Ккал, и побольше мяса кушаеш, больше 60%. А потом когда через 2 дня по 1400, опять переходиш на 1200 - 100% теряеш вес) Так что попробуй, как раз случай подходящий - в Москву едешь, не до низкокалорийной диеты)
Чмок тебя))) Держись!!!

[Kassia]

[Sophyka]

[LuNATOCHKA]

Натулька! Доброго утречка тебе! Удачного дня! Удачно съездить в Москву к доктору! Сыночку здоровья!
А это тебе цветочки для настроения))

[Шушик]

Доброе утро!!!

[Gothic_Soul]

no-t-ka
Приветик)
Хорошего дня и настроения!