Женские форумы myJane.Ru

[Gothic_Soul]

Эстер
Завтра весы тебя обязательно порадуют отвесиком!

[Солара]

Привет, красавица!
Я смотрю ты на яичку решилась все-таки !!!
это правильно и сытно и отвесно!!!
Есть еще польский сыр "фитнес"- это обычный твердый сыр с большими дырками, там 12% жирности, а в сухом - всего 6%.
по поводу замены продуктов я заметила, стоит что-то заменить"подобное на подобное" - отвеса нет даже курицу меняла на телятину и все, стояк а вроде белок на белок.
там написано, что менять нельзя.
ну раз у тебя такие проблемы с жкт , а если попробовать без кожуры яблоки, или печеные. я знаю , что печеные как раз назначают при таких проблемах.
В любом случае отвесы будут, я уверена!

[Эстер]

MikSer
приветик Девид!
это Фантоцций на даче в ожидании нового года и праздничных угощений со стола.

[Эстер]

Gothic_Soul
ага!порадовали!
Солара
приветик Яночка!

[Эстер]

Доброе утро красавицы!!!


Сегодня отвес 600гр. вес 63.9
за 3 дня творожной яички сброшено 2.3кг
сегодня 4день,полет нормальный
Меню выложу вечером.

[Jassmin]

Эстер
Приветик!!
Я Жасмин
Поздравляю с отвесом!!

[Эстер]

[Эстер]

Jassmin
приветик!
спасибо Жасминка!

[Gothic_Soul]

Эстер
Приветик)
С отвесиком тебя!

[*inga*]

Эстер
наташ с отвесиком прекрасныи темп умничка

[Karienka]

Эстер
приветик! молодчинка, что на яичку решилась и отвесики - так держать

[Солара]

Натуська, с отвесиком тебя!!!! Класс
там действительно речь идет о твороге, но изредка я тоже ела сыр "фитнес" он вообще не каллорийный и отвесы были, только я ела мало, 3-4 тонюсеньких кусочка
я тоже хочу на яичку, просто три дня просидела по второму кругу и ничего поэтому пока подожду немного и опять!
Хороших тебе отвесиков!!!

[***ИРА***]

Эстер
Натулик, привет!!! С отвесом тебя!!!
Хоть я и не на Яйке, но морально с тобой!!! И со Светиком-Лавли!!! Так хочется, чтоб Яичка помогла вам так же, как и мне!!!!!!!!!

[Изюминка из булки]

Натулека, ты у себя не появляешься? У Иришки супер ссылку скинула на Кравица, я заслушалась вся... Как твои дела?

[Эстер]

Всем доброго утра!!!!


на творожной яичке еле еле со скрипом продержалась до субботы,в субботу меня сорвало капитально на углеводы с воскресенья считаю опять свои калории.
диета для меня показалась тяжелой и скудной по рациону (имхо) я умею диетно питаться на подсчете,так вообщем и питаюсь,разрешая на подсчете завтраки с доб.углеводов,обычно это бывает глазированный сырок 5%жирн. или 25гр.хлеба Бурже или конфетка,обеды обычно супы пюре овощные или грибные,паровые рыбные или куриные котлеты,гарниры тоже почти всегда стандартные -солянка из мультиварки,соте,или кабачки,винегреты..в перекус я ем сливу или мандарин,это стандартный рацион примерно на 1100кк,я привыкла за год к такому питанию,пожалуй буду его и придерживаться,хоть и черепашьим шагом,за то верно.
Вес 64.3 привесик меньше кило,400грамм,это ерунда,до конца недели разберусь с ним,хотела настроить себя на дюкана,хотя бы на 5 дней,но пока не хочется совсем вот такие дела.
всем хорошего дня и отличного настроения!