Женские форумы myJane.Ru

[Karienka]

Лавли
приветик!

[Лавли]

Karienka
Приветик!
Пункты считать не сложнее чем калории...а по мне так даже проще чем калории. Там только надо изначально свои дневные пункты разбить на Б-Ж-У, прикинуть по менюшке что-чего-и скока...посчитать по табличке и всё. Первую неделю, примерно придётся привыкать, а потом пойдёт чуть ли не на автомате.
Хочешь - дай адрес в личку, я тебе материалы на мыло кину, хочешь по скайпу расскажу что к чему.
Система хорошая и соблюдать не сложно(относительно, конечно), но чтоб скинуть многА и быстро я перешла на диету, а потом обязательно вернусь на ВН.

[Лавли]

Здрасти всем!
Забыла вчерашнее меню записать, ну и сегодняшнее заодно.
Вчера:
З - кофе и тост(прокатил как пироженое)
О - замутила из говяжьего фарша такие типО котлеты(как в гамбургеры кладут) там только мясо и специи. На сухой сковороде нажарила эти лепёшки и потушила в помидорке(натёрла её на тёрку и добавила воды и специй). Ела с огурцом.
У - не получился....чё то не захотела я салат с тунцом...съела пол ананаса и всё.

Сегодня:
З - кофе и тост
О - два кусочка отв.мяса и салат(огурец+помидор)
У - грейпы

Завтра утром будет творог с фруктами, в обед отварные овощи и тост, на ужин творог с овощами.

Честно говоря держусь только на том что НАДО "добить" диетку...рацион уже начал надоедать. Наверно сделаю перерыв на системе ВН, после ребёнкиного ДР до Пасхи ещё раз сделаю 1-4 неделю яички и ВСЁ...буду с неё слезать.

Всем хорошего дня!

[LuNATOCHKA]

Лавли
Привет! УДачно тебе диетку добить! Хорошо держишся! А вес как? Не взвешивалась?

[Gamoto]

Лавли
Светулька, привет. Рада за тебя, что все пучком! А мне, честно говоря, не удалась яичка, монотонность надоела очень быстро... Вот сижу и злюсь на себя!

[Karienka]

[Лавли]

LuNATOCHKA
Приветик! Я взвешиваюсь по понедельникам, а то на весах маленьких отвесов не видно, вчера -1.5 ушло.
Gamoto
Лен, привет! А чё так? Мы ж тока порадовались что обе любим дисциплину и яичка нам её даёт...Жалко, что так получилось.
По мне так менюшка вроде и не однообразная. Конечно, не хватает молочного, макарошек или риса, но терпимо.
Ты уж там не злись сильно...лучше послушай себя, подумай что дальше делать.
Karienka
Проверяй почту.
Результат радует, но чую усталость от менюшки и вот чтоб не сорваться надо делать перерыв и по тихому сползать с диетки.
До понедельника ещё досижу, так что надеюсь к линейке вернуться, а там видно будет.

[Karienka]

Лавли
хорошего отвесика тебе на весах к понедельнику
за табличку оооогроменное спасибо

[LuNATOCHKA]

Лавли
Доброго утречка! Забежала пожелать доброго утречка!

[***ИРА***]

Лавли
Светик, привет!!! Читаю тут и искренне за тебя радуюсь!!! Так или иначе, с Яйкой или еще с чем-то, у тебя все равно все получится!!! Ибо настрой у тебя все равно самый-самый нужный и правильный!!!

[Лавли]

Здрасти всем!
Karienka
Привет. И тебе отвешивать почаще. Как с таблицей, разобралась?
LuNATOCHKA
Ой какая красуня! Спасибо!
***ИРА***
Привет!!! Рада тебя видеть и слышать!!!
Видишь, как с твоей лёкгой руки дело сдвинулось и пошло. Конечно, если бы не наетые килошки я бы сидела на ВН и не парилась, там то отвешивала хорошо....но одно дело идти вперёд, а другое дело навёрстывать упущенное....на ВН я бы линеечку догоняла оооочень долго и чего доброго снова бы сорвалась....а тут оПП-а и минус 10кг. Сразу стимул топать дальше.
Заглядывай, Иришка...не пропадай.

Сегодня куриный день.
Утром был тост и кофе, потом груша. На обед и ужин натушила куриные ноги в помидорах...буду с огурцом вприкуску лопать. Завтра будет рацион поскромней, ну хоть сегодня курой наемся.

Всем хорошего дня!

[no-t-ka]

Лавли
ПРиветик, Светочка!!!!!
Ты у нас примерная девочка!!!! Молодец, что держишься. Я вот с удовольствием недельку на ЯД отсидела, всё таки -2600 за неделю она дала! Правда я наела с дуру их быстро, а если бы диетки не было????
А ты будь умницей!!!! Удачи тебе!

[Karienka]

[no-t-ka]

Лавли

Что куриный день принёс????

[Ботя]