Женские форумы myJane.Ru

[Kaprizulka]

ElisiBet
с девочками во многом соглашусь.... воды я лично выпиваю литра два помимо чаев-кофе, а вот чаев-кофе пью чашки три в день, с сах замом по 1-2 таблетушки.... воды столько не влезает, не пей обычную, покупай минералку... Я лично обычную воду не переношу, могу выпить немного ток если ну оч сильная жажда... Стала покупать газированную минералку, особенно люблю витаминный или лимонный архыз.... у газированной воды есть привкус по-любому, поэтому она намного проще пьется.

Молочку исключить факт, у тебя на лицо торможение ею, ты ее для целого дня оч много ешь) практически одна молочка)
Солить еду в пределах разумного конечно можно, правильно девчонки пишут, не нужно соленых вкусностей, а ля рыбка, воблочка, маслинки и тп....

Мясо любое в любых кол-вах, сосиски, колбаса, рыба, курица... сыры кстати есть малосоленые... яйца вореные, жаренные, омлетик, помидорки, огурчики - салатик с майонезиком, щи сделай легкие с мясом... Я например вместо картошки в ши кладу кабачок, офигенные щи получаются, и легкие и сытные... Икру на гарнир сделай баклажанную-кабачковую, овощи должны быть обязательно, хоть одну помидорку пустую, если лень готовить)))

Но сами мясные продукты насколько разнообразны ведь)

[Kaprizulka]

Легче пёрышка
и ты хочешь как 12летний пацан выглядить?)))) все-таки по-моему пернбор, но енто мое имхо))

[@Олька!]

[маленькая Маруся]

[маленькая Маруся]

Да из одного мяса и овощей столько всего можно приготовить!!!
Кремлевка в этом смысле отличный вариант, каждый день можно разнообразить! Главно чтоб желание было.

[ElisiBet]

Kaprizulka

[Kaprizulka]

ElisiBet
да мне кажется, что безешки не будут вредны... Просто имхо у многих безе - сладость - сладость вредно, вот такие ассоциации))) да и с сахзамом не переборщи все-таки)

И воду пей, много воды, выводит шлаки из организма и действительно помогает худеть.... почувствуешь разницу)

[ElisiBet]

Kaprizulka

[маленькая Маруся]

[Легче пёрышка]

Kaprizulka
Нет, я не хочу выглядеть, как пацан, но хочу именно столько весить, ведь имею право и помечтать А там как получится, главное гармония с собой, вот моя гармония в этой магической цифре)))

[Легче пёрышка]

ElisiBet
Я раньше тоже не могла воду пить, начала с малого, потом постепенно увеличивала количество. 2 литра выпиваю часов до трех дня + зеленый чай. Чем больше пьешь, тем больше выйдет)))

[ElisiBet]

Легче пёрышка, и бегать туды-сюды в туалет каждые 15 минут
как на перекуры )))
получу люлей от начальника
не, шучу шучу, раз столько людей говорит, значит надо )

[Легче пёрышка]

ElisiBet
про 15 минут, это ты точно сказала, я в прошлый раз на Кремле именно каждые 15 минут и бегала)))

[МандариNка]

Приветик.
Я на кд уже 3-й день. Вроде нормально, разнообразно. Но че-то голова сегодня кружится и мутит в голове как-то. Вроде нормально ем, не голодно. Воды пью достаточно. Да и не первый день на диетах. Я понимаю так мутило бы на голодухе какой-то. Кто знает, что за фигня?

[Baltika]