Женские форумы myJane.Ru

[Целеустремленная]

Привет худеющим!!
Теперь я тоже буду тут тусить, как долго не знаю, по крайней мере пока не достигну результата
Скажу сразу, сила воли у меня железная, но напрямую зависит от моего желания, короче если сильно захотеть можно в космос полететь .....И вот я захотела , но не в космос , а в ряды стройных и красивых

Цель - достигнуть веса 50кг
Итак, маленькая победа уже позади - это 4кг, сброшенные еще до НГ
Задача №2 - к 1 февраля весить 58кг
Каим способом? да самым обыкновенным и для меня более подходящим:

фотки на холодильник
список запрещенных продуктов туда же
раз в неделю разгрузочный день
не есть за 4-5 часов до сна (ложусь я в 3-4 ночи, с этим тоже надо что-то делать )
питание маленькими порциями и только из списка разрешенных продуктов
больше жидкости, меньше соли
праздники, ДР и прочие гулянья должны проходить с наименьшими последствиями
регулярные тренировки, приносящие удовольствие (купила абонемент в фитнес клуб на 2 месяца с 15янв до 15марта)
антицеллюлитный крем + массаж как можно чаще

Вот такие планы, обо всем буду писать тут, так что добро пожаловать!!!
Стартую завтра и это будет разгрузка на кефире

[Женьк@]

Целеустремленная
добро пожаловать в наши стройные ряды
а рост какой, если не секрет и как избавилась от 4-х кг? этим же способом?

[Luno4ka]

Целеустремленная
Приветик! И добро пожаловать!

Ну что же.. Цель у тебя есть! План разработан! Уверенность и желание тоже есть! Так что и результат будет! 100 % ! Вперед и удачи!!!

[Целеустремленная]

Женьк@
привет
рост что-то около 161-163 точно не знаю
а кг скидывала сначала 1 неделю на японке, потом французскую пробовала и пару разгрузочных дней делала, ну и вечером не ела конечно
Luno4ka
спасибо за поддержку обратной дороги нет, так что надо стараться и буду конфэткой
а кстати если б я не поспорила перед НГ, что буду весить 60кг, то наверное так и весила бы 65 , не люблю проигрывать, вот и пришлось выиграть спор, чему я сейчас очень рада

черт, кефира нету придется завтра в магазин идти, ну и прогуляюсь заодно

читаю сейчас форумы о целлюлите, массажах и подумываю о медовом, очень уж о нем хорошие отзывы, кто-нибудь пробовал????
мне подарили антицелл. ночной крем от Лореаль, буду мазюкать его как только спортом пойду заниматься, чтоб эффективней было.

[Lady_Tena]

Целеустремленная

Привет Добро пожаловать И удачи.
Настрой у тебя мега-позитивный, а главное - умный.

[Esmiralda]

Целеустремленная
Приветик!!Успехов тебе! Давай дружить

[Целеустремленная]

Lady_Tena
Kaprizzka
Спасибо за поддержку! Рада видеть вас тут!

[Женьк@]

Целеустремленная

совершенно согласна я вот сама как то до этого дошла, вчера я поела в свое удовольстви чего захотела, а сегодня я разгружаюсь и продолжаю идти дальше, а вот раньше бы я ела бы еще неделю и ждала бы понедельника

[Целеустремленная]

Женьк@
единомышленник значит, приятно
понедельник для меня вобще плохой день, не люблю , вторник люблю и пятницу
теперь чайком балуюсь

[Eterniti]

Целеустремленная, привет! Согласна с девочками - правильный подход! Желаю тебе огроменной удачи

[Женьк@]

Целеустремленная
для меня тоже понедельник не очень удачный, но когда как вот только разгружаться не умею почему то всегда срываюсь

[iulina]

Целеустремленная я вот тоже вчера кушалавсё, что моей душе было только угодно... устроила праздник души и тела!!!
А вот сегодня снова в бой!!!

[Целеустремленная]

Eterniti
бум стараться
iulina
вот и правильно , я например суши очень люблю и отказываться от них не собираюсь , буду лопать, когда душа захочет, но только шоб в кайф, а то на пользу не пойдет

кефира мне сегодня не досталось , сок пью апельсиновый

[Esmiralda]

[Целеустремленная]

Kaprizzka
я какраз во вторник начинаю свой спортивный сезон и он определенно обречен на удачу буду заниматься минимум 3 раза в неделю. Ты тоже вроде спортишься? будем тогда делиться спортивными достижениями