http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=9827 noreply@myjane.ru Sun, 03 May 2026 22:24:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=108998 <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/9827/77155748351258892d2880.jpg" border="0" /> korolevishna Thu, 21 Feb 2013 02:39:26 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=108972 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />Завал на работе, интернет по боку ))<br /> <br /> Итак, прошло еще 10 дней. В спорт влюбилась натолько, что и не мыслю о лени или нежелании заниматься им. Выполняю всю часовую программу, дышу спокойно, двигаюсь без рывков и кайфую <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> Пропало желание жрать. Вечером о еде и не вспоминаю. Запрет. А раз нельзя, то чего страдать?)) Насчет нельзя- захотела жареной картошки,да так что чуть не разревелась. Договорилась с собой на утро. И утречком пожарила один средний клубень. Весь день на ногах, вечером спорт. И волки сыты, и овцы целы <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> Объемы уходят (в талии минус 6см), притом аккуратно, без обвисания кожи (спасибо спорту). Отвес за 10 дней -1.600. За 5 недель ровно 5 кг =D&amp;gt; <img src="images/smiles/eusa_dance.gif" alt="Dancing" border="0" /> korolevishna Wed, 20 Feb 2013 12:23:19 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=108520 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br />Итог третьей недели моего нового питания и спорта: минус 1,400 кг. За все три недели: -3,400, улучшенная осанка и растяжка, уменьшение объема желудка (просто не могу есть много). И отличнейшее настроение!!! korolevishna Sat, 09 Feb 2013 07:00:56 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=108466 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня занималась не просто калланетиком, а СУПЕР-калланетиком. Решила чередовать. <br /> Тяжело- трындец, но восхитительно! Не 49 минут, а 1час 5 мин. И если в калланетике она (тренер) делает все не спеша, то здесь упражнения следуют одно за другим без перерыва вообще. В общем, как уже сказала выше, понравилось очень. Но уже чувствую что завтра весь день буду ходить как робот, рывками <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> <br /> Все больше склоняюсь к 90 дневной диете. Уж очень мне импонирует ее длительность и щадящий образ питания. korolevishna Thu, 07 Feb 2013 15:19:19 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=108452 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Гуляя днем с ребёнком и проходя мимо кулинарии купила ему булочку со сгущеным молоком. Дитё середину сладкую спороло, остальное мне вручил. И я незаметно как-то остаточки и скушала. Машинально. Опомнилась и загрустила. Ведь дома ждет обед из куриной грудки и овощной салатик! Как же я бедная теперь это все съем?!? <br /> И тут впервые в своей жизни я поняла, что не надо есть все. Что надо кушать когда голодна. А ведь я уже сыта. Подумаешь- съела булочку, это было моим обедом! А ведь раньше бы строго соблюдала предписания-раз надо в обед есть салат с курицей, значит надо. Буду давится, но жевать.<br /> И успокоеная этим решением пошла гулять дальше.<br /> <br /> P.S А курочку я съела. В 5 часов. С овощами. korolevishna Thu, 07 Feb 2013 10:10:10 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=108426 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_somnen.gif" alt="сомнения" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> сомнения&nbsp;<strong>]</strong><br />Ух, как же не хочу на диету...<br /> 2,5 недели ем по немногу, 4 раза в день. Вся еда исключительно полезная (фрукты, овощи, нежирная рыбка и мясцо, творожок опять же). 2-2,5 литра воды пью. Ужинаю в 5, в 7 -час занятий калланетикой. Взвешиваюсь и замеряюсь раз в неделю ( не чаще, дабы не травмировать психику). Уже привыкла и все нравится. <br /> Но, блин, вес и объемы уходить не хотят. Почему?! <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> Я на диетах хорошо худею, все соблюдаю, ответственная я. Но потом такая обжираловка наступает!!!<br /> То как я сейчас питаюсь,занятия спортом каждый день мня утраивает, но худеть-то надо.<br /> Поглядываю на 90-дневку, вроде похоже болеше на систему питания, чем на диету ( а это то что я хочу). Пойду искать литературу. Буду думать.<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/9827/132331397511271700761c.jpg" border="0" /> korolevishna Wed, 06 Feb 2013 15:09:58 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=108380 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Наступает ежедневный час икс! О мой любимый спорт! Как рада я пыхтеть, кряхтеть, обливаться потом и слезами! Я не променяю час занятий тобой на обжираловку! Клянусь, клянусь, клянусь!<br /> <br /> P.S Когда нагинаюсь- могу <span style="text-decoration: underline">ладошки</span> положить на пол! Только пузо мешает. Дышать. korolevishna Tue, 05 Feb 2013 11:23:06 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=108371 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_read.gif" alt="читаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> читаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Лежу на диване, читаю полезные книжки: что кушать, а что нет, когда кушать и сколько. И так это кажется легко и приятно... Фигушки! Третью неделю занимаюсь калланетиком, вечером кручу обруч 15 минут (иногда меньше, потому как надоедает и тяжело), третью же неделю не жру после шести и стараюсь не очень обжираться в течении дня. Итог : за две недели - 2 кг. А в мечтах - то грезилось все минус 10. Стать жирной свиней легко, а вот стать стройной и спортивной, радикально меняя образ жизни, питания и т. п - песец как тяжело. <br /> <br /> P. S А еще перед сном мне видится как я каждый вечер бегаю по лестнице вверх и вниз 50 раз. На 5 этаж. Дабы быть совсем уж спортивной. Ага, да. <br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/9827/6920901255110c0cc5d67a.jpg" border="0" /> korolevishna Tue, 05 Feb 2013 10:23:13 GMT