http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=9772 noreply@myjane.ru Sun, 19 Apr 2026 07:13:06 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114518 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_serdit.gif" alt="возмущенное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> возмущенное&nbsp;<strong>]</strong><br />4 дня без ужина, ем всё<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/490784/weight/76.8/line.png" border="0" /></a> zayac87 Fri, 20 Sep 2013 00:15:52 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114510 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sleepy.gif" alt="спать хочу" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> спать хочу&nbsp;<strong>]</strong><br />2 дня без ужина<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/490784/weight/76.5/line.png" border="0" /></a> zayac87 Wed, 18 Sep 2013 02:48:39 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114506 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br /><a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/490784/weight/78.5/line.png" border="0" /></a> zayac87 Sat, 14 Sep 2013 11:07:44 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=112989 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня не нарушала, диеты не придерживаюсь особой, основной принцип - не ужинать. Говорят, это вредно, но для меня это самая действенная диета из всех. Стараюсь, да и есть пока не хочется вечером. Все три дня последний прием пищи был в 13.00-13.30. После ни-ни. Только водичка.<br /> <br /> Утром взвешивалась<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/490784/weight/74/line.png" border="0" /></a><br /> <br /> За последние полгода впервые перешагнула цифру 75 =D&amp;gt; zayac87 Wed, 26 Jun 2013 18:08:44 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=112958 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sleepy.gif" alt="спать хочу" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> спать хочу&nbsp;<strong>]</strong><br />Нашла стимул худеть, намечается важное событие 1 окт, иду к цели!!!!!!!!!!!у меня 97 дней, это очень много, думаю, всё получится. Хочу сбросить 15 кг /это в идеале конечно/. Интересно, получится? Получается, примерно по 5 кг в месяц надо терять. В принципе, осуществимо. 2 дня на диете уже. В понедельник утром было:<br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/490784/weight/75/line.png" border="0" /></a><br /> <br /> завтра с утра взвешусь zayac87 Tue, 25 Jun 2013 18:22:57 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=109624 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sleepy.gif" alt="спать хочу" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> спать хочу&nbsp;<strong>]</strong><br />Завтрак: бутер с сыром, кофе+1,5 ч.л.сахара,2 дольки шоколада<br /> <br /> Решила продолжить старую линеечку. Итак, сегодня имеем:<br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/490784/weight/76/line.png" border="0" /></a> zayac87 Mon, 11 Mar 2013 03:04:08 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=109604 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />Завтра опять начинаю сначала. Не взвешивалась больше месяца, завтра с утра посмотрим, что там <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <br /> Блин, лето не за горами, хочу на пляж <img src="images/smiles/icon_tongue.gif" alt="tongue" border="0" /> zayac87 Sun, 10 Mar 2013 16:07:38 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=108055 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_serdit.gif" alt="возмущенное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> возмущенное&nbsp;<strong>]</strong><br />2 дня предыдущих - в пассив, вчера выпила огромное кол-во жидкости, ну и съела сверх дозволенного. Даже плановое взвешивание сегодня пропустила, страшновато <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> <br /> Завтрак: кофе, бутер с сыром, немного творога с йогуртом<br /> <br /> Обед: фаршированный перец (115 г) с 1 ч.л майонеза, чай с лимоном с 1 ч.л. сахара,бутер с сыром<br /> <br /> Ужин(16:15) стакан кефира zayac87 Mon, 28 Jan 2013 16:55:19 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=108036 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_distorted.gif" alt="колбасное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> колбасное&nbsp;<strong>]</strong><br />Плохо мне сегодня, придется немного нарушить диету. Блин, как бы сильно не расслабиться. Завтра взвешивание по плану, 100% будет привесище из-за этого пива,а также из-за выпитой сегодня воды, но всё же надеюсь, всё сброшенное (4,5 кг) не вернутся<br /> <br /> Завтрак: кофе, бутер с сыром, стакан йогурта <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> zayac87 Sun, 27 Jan 2013 07:58:54 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=108035 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_distorted.gif" alt="колбасное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> колбасное&nbsp;<strong>]</strong><br />Взвешивалась вчера утром:<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/490784/weight/75/line.png" border="0" /></a><br /> <br /> Завтрак: кофе, бутер с сыром, немного творога с йогуртом<br /> <br /> Обед: 200 г. салата (курица, грибы, кукуруза, майонез и еще неск. ингр-тов), кусочек хлеба, чай б/сах<br /> <br /> Вечером: мнооооооооооого пива и копченый сыр &amp;quot;косичка&amp;quot; <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> zayac87 Sun, 27 Jan 2013 07:54:27 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=107998 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sleepy.gif" alt="спать хочу" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> спать хочу&nbsp;<strong>]</strong><br />Всё по плану<br /> <br /> Завтрак: кофе, 100 г творога с йогуртом, 1 шок. конфетка<br /> <br /> Обед: 140 г.куриной грудки из духовки, 160 г. салата (4 редиски, пекинская капуста, 1 ч.л. майонеза), чай б/сах, 1 мандарин<br /> <br /> Ужин(17:50-еле успела) стакан кефира<br /> <br /> =D&amp;gt; =D&amp;gt; =D&amp;gt; zayac87 Fri, 25 Jan 2013 17:07:15 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=107934 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br />Итак, неделя диеты прошла плодотворно: стала кушать немного, после 17-18 вообще ничего не съела ни разу, я молодец, начала заниматься аэробикой, ежедневный массаж проблемных зон. Вот моя линеечка:<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/490784/weight/75,6/line.png" border="0" /></a><br /> <br /> Завтрак: кофе, бутер с сыром, 100 г. творога с йогуртом, 1 шок конфета<br /> <br /> Обед: грудка куриная из духовки-170 гр, салат с ветчиной, овощами и майонезом - 100 гр,немного горчицы, чай б/сах<br /> <br /> Ужин:(17:30) стакан кефира, мандарин zayac87 Thu, 24 Jan 2013 16:57:28 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=107900 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_distorted.gif" alt="колбасное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> колбасное&nbsp;<strong>]</strong><br />За шесть дней диеты вот такой результат:<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/490784/weight/76,1/line.png" border="0" /></a><br /> <br /> Завтрак: кофе, бутер с сыром, шок.конфетка, 100 мл.кефира<br /> <br /> Обед: 80 г.вареной свеклы,100 г салата с ветчиной, овощами и майонезом, стакан чая б/сах<br /> <br /> Ужин(16:00): стакан кефира, 1 мандарин zayac87 Wed, 23 Jan 2013 17:15:49 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=107871 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_izuml.gif" alt="изумленное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> изумленное&nbsp;<strong>]</strong><br />Завтрак: кофе нат с 1 ч л. сахара, кусок творожной запеканки(111 гр.)с 0,5 ч.л.меда, снежок(ок.150 мл)<br /> <br /> Обед: судак вчерашний из духовки 65 г, 5 небольших редисок, стакан чая б/сах, 1 конфетка(9 г)<br /> <br /> Ужин(16:15): 100 мл. снежка, 1 мандарин<br /> <br /> Заставила себя съесть обед, аппетит куда-то делся <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> , что для меня странно. Позанималась ок. 40 мин. с Клавой Шиффер(что-то на классику потянуло), а вчера был классный массаж проблемных зон <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> Состояние немного вялое, а так вроде всё норм. Не взвешивалась сегодня, завтра посмотрим, что там с кг.Появилась микроцель: чтобы осталось сбросить меньше 10 кг, а для этого мне нужен вес 74,9. Удачи мне и всем худеющим!!! zayac87 Tue, 22 Jan 2013 03:48:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=107805 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />Итак, 4 дня диеты позади. Вот линеечка:<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/490784/weight/77.1/line.png" border="0" /></a><br /> <br /> Радует, что отвес этот не за счет потери жидкости <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> Теперь планирую добавить более интенсивные физ. упражнения и массаж проблемных зон! Питание в том же духе, пока будут рез-ты. Если вес встанет, поменяю рацион.<br /> <br /> Завтрак: кофе нат.+1ч.л. сах, бутер с сыром, 1 долька шоколадки<br /> <br /> Обед: судак из духовки-150г, 150 г салата(пекинская капуста, помидор, редис, приправлено олив. маслом с лимоном и адыгейской солью), чай б/сах, 1 мандарин<br /> <br /> ужин(17:20): полстакана кефира, мандарин zayac87 Mon, 21 Jan 2013 16:29:23 GMT