http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=9195 noreply@myjane.ru Thu, 16 Apr 2026 17:49:18 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=99075 Итак, за три дня я потеряла примерно 2 кг, но тут же буквально за пару дней по окончании вес не только вернулся, но и скакнул выше на полтора-два кг, чем до огурцов. Причем я конечно же не лопала торты, не наяривала картошку с макаронами и т.п. Вывод- как и говорят мудрые люди- быстро потерянное быстро и возвращается. Так что метод огурцов хорош в качестве одного, максимум двух дней разгрузки после бурных застолий или в виде подготовки к важной встрече, чтобы влезть в слегка (слегка!) тесноватое платье, т.к. больших изменений по объемам я не увидела. Лана_ Wed, 27 Jun 2012 09:01:59 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=98872 У меня отвес еще 800 грамм, но это явно просто от отсутствия соли и то, что очень мало еды в принципе, да еще и она диетическая напрочь. Я уж досижу хотя бы сегодняшний третий день, а завтра подумаю, будет ли у меня 4й и 5й дни. Это еще зависит оттого, на сколько я похудела в абсолюте, т.к. свои родные весы (по которым и линейка в форуме) увижу только завтрашним утром. <br /> <br /> Сегодня утром встала, посмотрела на остатки вчерашнего салата огурцы-курица-яйцо и поняла, что съесть это ну просто нет сил. Решила засунуть все это в блендер, взбила из этого эдакий смуззи (но обычно это фруктовые коктейли) и решила пить-есть это так, в жидковатом виде. Фу, гадость, короче- пихала в себя большой ложкой, глотала побыстрее и запивала кофеем. Так впихнула пиалку, вздохнула с облегчением, ну, типа какой-никакой завтрак пройден. <br /> на обед была курица грамм 100 с огурцом вприкуску. На вечер еще немножко курицы осталось, яйцо и... ну да, они самые- еще не придумала способ употребления, хотя ни один не радует. <br /> Я думаю, что буду считать эту огуречную диету- как несколько БО дней, за которыми сделаю столько же ЧБ дней Дюкана, чтоб скомпенсировать нехватку белка в организме и наконец-то наесться курицы, рыбы, яиц! так что я недалеко от Дюкана ушла. <br /> <br /> Не смотря на потерянные за два дня полтора кг суммарно- что-то не вижу изменений в области живота и талии. Хотя я правда и с белым другом не дружила эти дни <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> Лана_ Thu, 21 Jun 2012 11:41:05 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=98849 Отвес 700грамм!<br /> Ну, ради таких результатов можно и побороться. Хотя вид огурцов не вызывает уже никакой симпатии. <br /> Сегодня утром (уже в точнее в 11 часов) допихала в себя вчерашние резаные огурцы (беее) А на обед и на вечер снова накрошила 3 огурца (немаленькие), туда же курицу и яйцо. Заправка: кефир с перцем и чесноком+укроп. Все это набодяжила в миску- вот буду есть до ночи, т.к. просто огурец уже не лезет. Если что- еще огурцов возьму просто куском. И ничего не солю (но тяжко!) <br /> Сегодня ОЧЕНЬ плохо спала, до 2х вообще не засыпалось, потом заснула на час-полтора и вскочила с мыслью &amp;quot;ЕСТЬ!!!! Я ХОЧУ ЕСТЬ!!!!&amp;quot; Едва не отрезала себе сыру, но подумала, что меня правда очень дисциплинирует мысль, что кто-то там диетится вместе со мной и я просто обязана быть не хуже, пошла налила себе большую кружку горячей воды из чайника, выпила и пошла попыталась уснуть- получалось до самого утра очень плохо. <br /> <br /> Сегодня сидится уже сложнее. 1 яйцо и эта дохлая порция курицы- прям как насмешка. Так что Дюкан все таки молодец Прям мечтаю, как через 3 дня на него вернусь и можно будет эту курицу хоть целиком за один присест съесть, а не мааааленькую грудку <br /> <br /> Но пока настрой решительный, на такой диете я еще не сидела (а вообще я их столько испробовала, что ужасть!), так что надо досидеть до конца, хотя бы три дня, чтобы понять, как она на меня действует. <br /> Салат так и не доела, так что по-прежнему не знаю, кто там 1,5-2кг съедает. Хотя в 6 вечера напал такой нереальный жор, что чтобы не сорваться- пришлось пинками выгнать себя из дому (но на салат смотреть уже не могла). Вечером все таки косякнула бокалом сухого вина <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> Но на фоне такого скромного рациона- надеюсь, что весы на меня не обидятся за этот косяк <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> <br /> Вечерний вес снова равен утреннему, так что и завтра утром смею надеяться на отвес. Посмотрим. Лана_ Wed, 20 Jun 2012 20:59:53 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=98806 Посмотрев на два килограмма огурцов, купленных мужем, я мягко говоря офигела- неужели столько можно съесть за день?? Потом еще раз перечитала диету и там реально написано- необходимо съедать полтора-два кг. Ну, я решила, что это просто нереально и что буду есть, сколько влезет, все равно это более чем уложится в 2кг.<br /> Еще решила для себя, что исключу хлеб- я его и так давно не ем по Дюкану, а во-вторых, черный я и не любила никогда. И масло исключу, т.к. не ем на Дюкане.<br /> Итого- огурцы, небольшая куриная грудка, 1 яйцо (про одно- это я так решила, там не написано, сколько), возможно будут другие овощи+ заправка для салатов из 1% кефира и нежирных йогуртов.<br /> <br /> 1 день: на завтрак ну никак не могла съесть огурец по доброй воле- хотелось сырку, омлетику, кабаськи, но никак не огурца. Но запихнула в себя 1 огурец часов уже в 11 утра. На обед салат из огурцов с укропом и чесночком и курочка. На ужин салат из огурцов, остатков курицы и 1яйца, заправленный кефиром. При вгляде на сковородку с нажаренными свекровью куриными котлетками- чуть не сорвалась, но поскольку сижу на диете &amp;quot;за компанию&amp;quot;, то не могла подвести второго участника эксперимента! <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> Еще выпила 0,5 колы-лайт, но это допустимо. Итого за день неполных 3 средних огурца, рядом не лежали эти полтора-два кг! Но впихнуть в себя больше- просто не могла.<br /> Подозреваю, что второй день будет сложнее, как у меня обычно бывает на всех диетах. Посмотрим. Очень хочется наконец перешагнуть отметку в 75кг и тогда упорно стремиться к смене первой циферки уже снова на Дюкане.<br /> Собственно эта огуречная диета очень смахивает на дюкановский БО день (без ДОПов), только кол-во курицы и яиц ограниченно. Лана_ Tue, 19 Jun 2012 19:03:25 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=98805 (прислала ми-цуко)<br /> <br /> Огуречная диета — одна из самых эффективных. Употребление огурцов в пищу стимулирует пищеварение, вызывает слабительный и мочегонный эффект, приводит в норму водно-солевой баланс, а также весьма благотворно воздействует на кожу, выравнивает ее и очищает от дефектов. Огурец содержит очень мало калорий и состоит в основном из воды. <br /> <br /> Срок диеты на огурцах — 3-5 дней, в течение которых основу дневного рациона должны составлять огурцы. Во время огуречной диеты необходимо исключить употребление соли. Если вам огурцы кажутся без соли слишком пресными, добавьте в заправку лимонный сок с пряностями. Также желательно использовать любую свежую зелень, например, петрушку, укроп, зеленый лук и другие. Разрешается использовать один помидор в день. <br /> <br /> Примерное меню на день для салатной огуречной диеты. <br /> <br /> Завтрак — салат из огурцов и свежей зелени, заправленный несладким йогуртом или нежирной сметаной. Кусок черного хлеба, лучше цельнозернового. <br /> <br /> Обед — салат из огурцов и китайской капусты, заправленный оливковым маслом. Кусочек (около 100 – 150 грамм) отварной куриной грудки, приготовленной без соли. Приправьте салат и курицу пряными травами. <br /> <br /> Полдник — салат из огурцов и вареных яиц, заправленный нежирной сметаной. Кусок черного хлеба. <br /> <br /> Ужин — салат из огурцов, помидоров и сладкого перца, заправленный лимонным соком и чайной ложкой оливкового масла. Можно приправить черным перцем и пряными травами для пикантности. <br /> <br /> На огуречной диете в течение дня из жидкости можно пить воду и зеленый чай. Но особой жажды вы не испытаете, так как в самих огурцах очень много воды. <br /> <br /> Овощи в салатах можно менять в соответствии со своими вкусами и предпочтениями, исключая картофель. Курицу заменяют нежирной говядиной или индейкой. Очень важно отваривать мясо без соли. <br /> Эффективность огуречной диеты — 2-4 кг за 5 дней. <br /> Соблюдая огуречную диету, в течение дня необходимо съесть 1,5–2 кг огурцов. Огурцы лучше покупать грунтовые, так как в них больше минеральных веществ и они намного полезнее тепличных. <br /> При соблюдении огуречной диеты необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, так как огурцы не содержат всех необходимых для организма питательных веществ.<br /> <br /> Одной распространенной вариацией диеты на огурцах является кефирно-огуречная диета, больше известная как “огуречная диета Пугачевой”. В данном случае, дополнительным ингредиентом диеты становится кефир. Огурцы с кефиром желательно употреблять в разные приемы пищи. Лана_ Tue, 19 Jun 2012 18:50:59 GMT