http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=8799 noreply@myjane.ru Sun, 19 Apr 2026 08:28:13 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114572 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну вообщем весовое пока особо не волнует...с этим все нормаль...ем по разному...спорт стараюсь регулярно., отгуляли пару дней рождений, свадьбу два дня у подружки и вроде как не набрала))<br /> Но это все не столь важно...подозреваю что возможно беременна <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Задержка уже скоро неделя как будет, обычно перед месячными живот очень тянул а в этом случае нет...стал подозрительно тянуть только пару дней назад, но есть пару противоречий : 5 тестов показали негативный результат ...вчера муж завез в частную клинику сдать анализ на ХГЧ ...сегодня забрала - тоже негатив....может сбой цыкла? <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> но такого не было некогда... даже не знаю....к врачу идти по сути пока рано....думаю если уже живот тянет может месячные начнутся - значит нет беременности....короче не знаю....муж очень растроился...потому что ждал результата и был уверен что будет ребеночек...на всех праздниках не разрешал пить даже вина немного...пила только компот и чай <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> Мы конечно не планировали пополнение...но если получится неожиданно все равно будем ОООООЧЕНЬ счастливы)))))так что жду еще до понедельника ....потом опять тест....если нет тогда уже к врачу)) ino4ka Fri, 04 Oct 2013 16:41:06 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114522 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Веду четвертый день пищевой дневник....знаю теперь причину своего поправления - это чрезмерное потребление скрытых жиров и углеводов...и превышение суточной нормы каллорий....а еще недостаток воды, чистой без газа...мало пью...все заменяю кофем, аэто плохо...так что пищевой дневник очень помог мне узнать где же я косячуууу....в чем блин причина)))))еще благодаря ему узнаю сколько калл в некоторый казалось бы диетических продуктах))И кто бы мог подумать что скушав 2 простые шоколадные канфетки по 10 грамм это уже аж целых 100калл!!! Я в шоке...да ну их эти канфеты.. <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> Джиллиан проблемные зоны делаю уже полностью...тело окрепло и подтянулось...эту тренировку делаю 2 раза в неделю, другие два раза делаю силовую и кардио...тоже с ее видео уроков)))с каждым разом все легче...а это значит что мышцы качаются...жир уходит)) <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> И йога как же без нее....чудесно расстягивает и расслабляет мышцы.... просто мего релакс после часа убойной тренировки с Джиллиан__)))) ino4ka Fri, 20 Sep 2013 17:29:35 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114512 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_vred.gif" alt="вредное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> вредное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_read.gif" alt="читаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> читаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Да Джилл я осилила всю....а именно программу Нет проблемным зонам, пробовала еще аэробную терировку от нее...неудано пригнула и теперь болят колени <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> Так что пригать больше не буду блин...<br /> Но вот что интересно что я не худею, а наоборот поправлась на 2- 3 кг...если сначала все списывалось на прирост мышечной массы...то теперь это уже точно не так....ем как обычно...двигаюсь и поправляюсь...ну что за черт... <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <br /> Заниматся все равно не брошу.....диеты тоже не буду соблюдать...еще недельки 2 позанимаюсь там будет видно....визуально я вроде как подтянулась чтоли...кожа такая упругая стала....а вот всеы что то не радуют 62.5 кг сегодня, 66 талия, 100 бедра....ну вообще капец((((<br /> Скачала на айфон пищевой дневник и записываю туда все что скушала...может у меня скрытые каллрии на протяжении дня а я и не знаю...так что веду учет своего питания...потом посмотрим)))Ну в любом расстраиватся не стоит...эти пару последних кило никогда не хотят уходить...так что прорвемся)))))) <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> ino4ka Wed, 18 Sep 2013 12:25:17 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114503 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_cool.gif" alt="классное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> классное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_listen.gif" alt="слушаю лаундж-фм" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> слушаю лаундж-фм&nbsp;<strong>]</strong><br />После тренировки :<br /> - кто сказал,что тренировки дома это нереально и малоэфффективно, не правда ! Было бы желание или мотивация))У меня с Джилл и то и другое...сегодня сделала почти всю программу &amp;quot;Нет проблемным зонам&amp;quot;...не дотянула 5 минут <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Ну не могла уже...пот капал прям со лба....красная как буряк...решила что в следущий раз думаю сделаю уже все) Итак 45 минут Джилл + обруч 20 мин.+йога полчаса)) Оооох чувствую себя просто превосходно <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /><br /> Результат видно кстати уже) Завтра взвешусь и обмерюсь....посомтрим что там) <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> <br /> Питание : по разному...в основном соблюдаю...на ночь не ем, каши + овощи+фрукты+воды много+мясо+хлеб)<br /> Учеба: сегодня половина сессии....сдаю по немногу, подтягиваю хвосты с прошлой...надеюсь на следующей недели все закрыть и спокойно готовится к сдаче дипломной работы )) Ведь потом буду активно искать работу...дома надоело))<br /> <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> ino4ka Thu, 12 Sep 2013 17:55:31 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114496 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Отдыхаю после тренировки : 45 минут с Джилл....с каждым разом все легче и больше делаю упражнений))радует...значит,то что она говорит,что тело становится сильней это даааа)))Завтра Джилл 20 минут и йога)<br /> Сейчас у меня сессия...подгоняю хвосты с прошлой и сдаю по тихоньку эту сессию...надеюсь это самая последняя в моей жизни, потом практика на предприятии....написания дипломной , защитить ее и ВСЕ))Я - экономист-бухгалтер)) <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> ino4ka Tue, 10 Sep 2013 17:18:36 GMT