http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=8752 noreply@myjane.ru Fri, 01 May 2026 01:21:13 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=88375 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />За понедельник и вторник скинула воскресный привес и еще 200 граммов в добавок к нему! Уррра!<br /> Вчера за день:<br /> тунец в собственном соку 200 ккал<br /> хлебцы 35 ккал<br /> огурцы, помидоры, зелень 50<br /> соус для салата 70<br /> Итого: 355 ккал.<br /> Проснулась вчера в 15 часов, был выходной, устроила себе отсып. И, получается, в 16 часов я первый раз поела, вечером уже особо не хотела, поэтому такая маленькая каллорийность за день, я не специально. Нельзя так сильно занижать...<br /> <br /> Сегодня на работе.<br /> На завтрак было только яблоко, обеда еще не было, планируется борщ и тушеные овощи вечером.<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/444864/weight/103,4/line.png" border="0" /></a> Destiny Wed, 19 Oct 2011 06:18:50 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=88298 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sleepy.gif" alt="спать хочу" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> спать хочу&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Понедельник. Первый день после выходных. Этим все сказано... <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> <br /> <br /> В пятницу вечером было выпито мной 500 мл вина и съеден кусочек кеты на ужин. Калорийность за день составила 1071 ккал. На весах в субботу утром без изменений.<br /> <br /> За субботу калорийность 1260 ккал, в том числе 600 мл белого сухого вина. Вес в воскресенье без изменений. Начались КД...<br /> <br /> И вчера вечерком на меня жор напал... За вечер было съедено: печенье овсяное 100 гр, шоколад горький 20 гр, 2 яблока, маринованные грибы 150 грамм... Это типа я решила не ужинать, дурында... Нахваталась за вечер всего подряд! За день получилась 1500 ккал... Хотя, в общем-то, цифра не смертельная.... <br /> <br /> Сегодня на весах +800 грамм по сравнению с утром воскресенья.... Всего, таким образом, за прошлую неделю - 3600 гр. Хороший результат. Не буду расстраиваться сегодняшнему +... И, можно, пожалуйста, не буду сегодня бегунок на линейке передвигать? Если до среды не скину эти 800 грамм обратно - передвину. <br /> <br /> За эти выходные хотела определиться, как влияет алкоголь на снижение веса, в частности белое сухое вино. Если при этом укладываться в калораж... Воскресный зажор небольшой нарушил эксперимент. Непонятно теперь, от чего прибавка сегодняшняя, то ли из-за вина на выходные, то ли из-за того, что вчера полночи то яблоки грызла, то грибы, то печенье овсяное......<br /> Надеюсь, все-таки водичка задержалась....<br /> Вот бы завтра дойти позаниматься йогой... и еще подводный душ-массаж бы начать делать. Так. Надо вдохновиться на спорт!!! <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> <br /> Сегодня:<br /> <span style="text-decoration: underline">Завтрак</span>: хлопья Фитнесс 60 гр, кефир 1% - 120 грамм, шоколад горький 10 грамм. <span style="font-style: italic">317 ккал.</span><br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/444864/weight/103,6/line.png" border="0" /></a> Destiny Mon, 17 Oct 2011 05:34:33 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=88221 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />- 900 грамм!!! Е-е-е-е-е-еееееее! <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> Итого - 4 кг 400 грамм с понедельника. Горжусь собой! =D&amp;gt; =D&amp;gt; =D&amp;gt; <br /> <br /> <br /> Стараюсь постоянно проговаривать своему организму, что я ем столько, сколько хочу и то, что хочу. Я хочу здоровую полезную пищу. И живу эти дни с сознанием, что если мне чего-нить вредного очень сильно захочется - я могу съесть кусочек. Чтобы мой организм не чувствовал себя обделенным и легко расставался с лишними кг... <img src="images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> Ничего вредного пока не хотелось...<br /> <br /> <span style="text-decoration: underline">Завтрак: </span><br /> хлопья Фитнесс 40 гр + кефир 1% 80 гр - 174 ккал<br /> хлебец 5 г + мед гречишный 10 гр - 46 ккал<br /> черный кофе<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/444864/weight/103,6/line.png" border="0" /></a> Destiny Fri, 14 Oct 2011 04:14:19 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=88214 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_secret.gif" alt="только по секрету" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> только по секрету&nbsp;<strong>]</strong><br />О себе: мне 27 лет, не замужем (живу с любимым), детей нет. Рост 169 см, вес на сегодня 104,5. Работаю врачом-дерматокосметологом. <br /> У меня большая дружная семья, любимый мужчина, работа, о которой я мечтала и преданные веселые друзья. И 2 сфинксо-кошки <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> Я - очень симпатичная и обаятельная. В особо тяжелые дни ПМС считаю себя самым страшным созданием на Земле <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> <br /> Вы, наверное, тоже иногда такое чувствуете... <br /> <br /> Но мой вес бесконтрольно растет. Однажды на весах было 116 кг, я была еще студенткой 3 курса Мед. академии... Потом снизила вес в течение нескольких лет и достигла 81,8 кг. Так что в моей жизни уже был опыт похудения почти на 40 кг... <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <br /> <br /> Так вот, год назад я достигла веса 81,8 кг, а до этого я так мало (для меня) весила только лет в 14... И подрасслабилась... <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> ОЧЕНЬ сильно подрасслабилась. <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> А еще прошлой весной начала жить с любимым. И в моем доме появился хлеб, картошка, майонез, печенье... До этого я такие продукты никогда не покупала, поэтому и вес сбросила. А еще ОН очень меня любит и искренне считает меня самой красивой, постоянно мне об этом говорит... <br /> <br /> Так что вес начал прибывать еще быстрее. В итоге, взвесившись 4 дня назад, я увидела на весах 108. Столько усилий псу под хвост... И даже если я сейчас абсолютно счастлива, но вес будет еще расти. А этого мало того, что убьет мое здоровье, еще и наверняка отрицательно скажется на моей работе и личной жизни... <br /> <br /> А еще через пару лет мы хотим малыша <img src="images/smiles/icon_tongue.gif" alt="tongue" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_tongue.gif" alt="tongue" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_tongue.gif" alt="tongue" border="0" /> А с каждым новым килограммом мои шансы зачать, выносить и родить здорового ребенка уменьшаются... <br /> Я могу разрушить свою жизнь однажды таким образом... <br /> И я решила: Хватит<br /> . <br /> Во благо себе, моей семье, любимого мужчины и моих будущих деток. <br /> Я решила. <br /> Я готова. <br /> К сентябрю 2012 года мой вес составляет 68 кг. <br /> <br /> Мне очень нужна ваша поддержка. Спасибо. Destiny Thu, 13 Oct 2011 17:56:48 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=88199 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_molodetz.gif" alt="я - молодеццц!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я - молодеццц!&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_eat.gif" alt="кушаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> кушаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Все идет замечательно! Снова отвес! Сегодня подруга позвала меня в свой салон красоты на процедуру Молекулярное глянцевание. Уход за волосами. Буду до кончиков волос красивая-прекрасивая!;) Эээх;) <br /> <br /> Вернулась домой. По поводу глянцевания... Я крашусь в блондинку уже лет 10, так что волосы суховаты. После процедуры мне понравились они. Реально прибавилось блеска, стали более мягкие и гладкие. Думала про ламинирование до этого, но мне сказали, что у ламинирования никакого лечебного эффекта нет, они просто более блестящие, а от этого Молекулярного глянцевания они не только становятся более мягкие и блестящие, но и укрепляются. Так что хорошею день ото дня прямо-таки!<img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> Вот только какой-то прыщ на подбородке вылез!<img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> А я, блин, врач-косметолог! Хе-хе! С прыщом!!! <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> <br /> Завтра с девочками собираемся у подружки, купила себе бутылку белого сухого вина, буду разбавлять в 2 раза водой, чтоб потихонечку пить:) И позвонила сегодня этой подружке, сказала, что я на диете, спросила чем она собирается нас потчевать <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> Говорит, салат Цезарь и рыба. Она тоже вечно худеющая:) Так что на завтра на ужин планируется кусочек рыбы и пол-бутылки вина. Надеюсь, привеса не будет!;)<br /> <br /> Сегодня был выходной у меня. Отоспалась. Проснулась почти в 2 часа!<img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> Так что завтрак получился завтракообедом <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> <span style="text-decoration: underline">Завтракообед:</span> Хлопья Фитнесс с кефиром - 230 ккал<br /> <span style="text-decoration: underline">Полдник:</span> Яблоко - 50 ккал<br /> <span style="text-decoration: underline">Ужин:</span> Наринэ 450 гр - 220 ккал<br /> <span style="font-style: italic">Итого:</span> 500 ккал<br /> Какой-то разгрузочный день получился... Думаю, может творожок съесть... Хотя вообще не хочется. Не буду.<br /> <br /> Пока что, спустя 4 дня моей новой жизни без обжорств, мне очень нравится и самочувствие, и отсутствие голода... и взвешиваться по утрам! <br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/444864/weight/104,5/line.png" border="0" /></a> Destiny Thu, 13 Oct 2011 15:57:34 GMT