http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=7342 noreply@myjane.ru Thu, 04 Jun 2026 17:38:16 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114208 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_verysad.gif" alt="слёзы наворачиваются.." style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> слёзы наворачиваются..&nbsp;<strong>]</strong><br />Вот в чем вопрос...... Шакела Sun, 25 Aug 2013 17:18:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=90157 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />просто еще раз....<br /> <br /> замер (апрель, сейчас, было)<br /> <br /> над грудью- 95-100-110 <br /> грудь-107-117-130 <br /> под грудью-85-93-97 <br /> талия-87-96-106 <br /> бедра-113-127-134 <br /> живот-111-120-133 <br /> нога сверху-65-75-80 <br /> нога на икре-43-46-47 <br /> рука-41-45-50 <br /> колено - 50<br /> шея - 35<br /> <br /> Ровно год, судя по замерам, я была абсолютно такая же... <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> <br /> <br /> и ровно год назад, 2 декабря тоже села на яичку...<img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> <br /> <br /> полное дежа вю.....<br /> <br /> надеюсь, раз год назад смогла, и сейчас справлюсь!!!!!!!!!!!<br /> <br /> вес 98,1.<br /> Точно такой же, как и год назад... <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> Шакела Fri, 02 Dec 2011 12:51:07 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=89669 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_serdit.gif" alt="возмущенное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> возмущенное&nbsp;<strong>]</strong><br />Интересно , какая это по счету новая жизнь?<br /> <br /> А пора бы уж!!!!!!!!!!!!! Шакела Mon, 21 Nov 2011 04:58:44 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=89417 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />Новая жизнь началась таки 8 ноября, посмотрим, надолго ли.... Шакела Sun, 13 Nov 2011 15:36:30 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=88798 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_molodetz.gif" alt="я - молодеццц!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я - молодеццц!&nbsp;<strong>]</strong><br />над грудью- 95-<span style="font-weight: bold">100</span>-110 <br /> грудь-107-<span style="font-weight: bold">114</span>-130 <br /> под грудью-85-<span style="font-weight: bold">88</span>-97 <br /> талия-87-<span style="font-weight: bold">94</span>-106<br /> бедра-113-<span style="font-weight: bold">125</span>-134 <br /> живот-111-<span style="font-weight: bold">120</span>-133 <br /> нога сверху-65-<span style="font-weight: bold">74</span>-80 <br /> нога на икре-43-<span style="font-weight: bold">46</span>-47 <br /> рука-41-<span style="font-weight: bold">45</span>-50<br /> <br /> тэк-с...провал по всем фронтам, НО<br /> Начинаем все сначала....вес 95,8.... Шакела Tue, 01 Nov 2011 12:21:41 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=86545 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_eat.gif" alt="кушаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> кушаю &nbsp;<strong>]</strong><br />над грудью- 98-95-110 <br /> грудь-112- 107-130 <br /> под грудью-92-88-97 <br /> талия-94-89-106 <br /> бедра-121-116-134 <br /> живот-116-112 -133 <br /> нога сверху-71-66-80 <br /> нога на икре-45-44-47 <br /> рука-43-42-50 <br /> <br /> ну что, вот и результат...ноу-комментс... Шакела Mon, 22 Aug 2011 06:00:28 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=84559 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_eat.gif" alt="кушаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> кушаю &nbsp;<strong>]</strong><br />ну что, круглый, юбилейный так сказать, 10 замерчик!<br /> <br /> над грудью- 95-110 <br /> грудь-107-130 <br /> под грудью-<span style="font-weight: bold">88</span>-97 <br /> талия-<span style="font-weight: bold">89</span>-106 <br /> бедра-<span style="font-weight: bold">116</span>-134 <br /> живот-<span style="font-weight: bold">112</span> -133 <br /> нога сверху-<span style="font-weight: bold">66</span>-80 <br /> нога на икре-<span style="font-weight: bold">44</span>-47 <br /> рука-<span style="font-weight: bold">42</span>-50 <br /> <br /> ну что, хоть в зажорске и была, но чуть-чуть сбросила, по сравнению с маем....но апрель еще не догнала....<br /> <br /> Короче, уезжаю на 2 месяца, беру обязательство привезти минус 10см по всей колонке! <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> Шутка, но не привесить!!!!!!!!!!!!А то убью.... Шакела Tue, 21 Jun 2011 13:08:03 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=83620 над грудью- 96-96-110 <br /> грудь-108-109-130 <br /> под грудью-88-85-97 <br /> талия-<span style="font-weight: bold">91</span>-87-106 <br /> бедра-<span style="font-weight: bold">119</span>-113-134 <br /> живот-<span style="font-weight: bold">113</span>-111-133 <br /> нога сверху-<span style="font-weight: bold">68,5</span>-65-80 <br /> нога на икре-<span style="font-weight: bold">45</span>-43-47 <br /> рука-<span style="font-weight: bold">43</span>-41-50<br /> <br /> Кошмар....ну жри. жри...поправляйся дальше!!!!!!!!!!!!!! <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> Шакела Tue, 24 May 2011 14:03:40 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=82532 над грудью- 96-110 <br /> грудь-109-130 <br /> под грудью-85-97 <br /> талия-87-106 <br /> бедра-113-134 <br /> живот-111-133 <br /> нога сверху-65-80 <br /> нога на икре-43-47 <br /> рука-41-50 <br /> <br /> небольшая движуха есть, почему-непонятно, вес тот же....Правда попрыгал за прошедший месяц может поэтому?<br /> вес 85,6 Шакела Tue, 19 Apr 2011 11:13:15 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=82298 17.09-115,1 <br /> 24.09-112,5 <br /> 01.10-111 <br /> 08.10-109,8 <br /> 15.10-108,3-КД <br /> 22.10-107,1 <br /> 29.10-105,9 <br /> 6.11-104,9 <br /> 12.11-104-КД <br /> 19.11-101,6 <br /> 21.11.-101<br /> 27.11-99,8<br /> 04.12-98,3<br /> 27.12.-95,1<br /> 20.01.-92<br /> 8.02.-89,7<br /> 28.02.-87<br /> 4 марта 87,3<br /> 11марта 86,1<br /> 18 марта 86<br /> 25 марта 85,2<br /> 1 апреля 85,3<br /> 8 апреля 85,9<br /> 15 апреля 89.5......<br /> 20 апреля 85,6 Шакела Tue, 12 Apr 2011 11:10:26 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=81539 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_verysad.gif" alt="слёзы наворачиваются.." style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> слёзы наворачиваются..&nbsp;<strong>]</strong><br />над грудью- 97-110 <br /> грудь-112-130 <br /> под грудью-87-97 <br /> талия-87-106 <br /> бедра-115-134 <br /> живот-112-133 <br /> нога сверху-66-80 <br /> нога на икре-43-47 <br /> рука-42-50 <br /> <br /> н-да....практически ничего не изменилось:ни вес, ни размеры....Стоим-с....&amp;quot;Спасибо&amp;quot;, что хоть не больше....<br /> <br /> А ну-ка возьми себя в руки! тряпка.... Шакела Mon, 21 Mar 2011 19:58:14 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=80527 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />над грудью- 98-110 <br /> грудь-113-130 <br /> под грудью-87-97 <br /> талия-87-106 <br /> бедра-115-134 <br /> живот-112-133 <br /> нога сверху-68-80 <br /> нога на икре-43-47 <br /> рука-43-50<br /> <br /> Суммарная потеря за 5 мес-123 см!!!!!!<br /> Ай да я! Шакела Sun, 20 Feb 2011 06:55:18 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=80147 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />89,7<br /> <br /> Я увидела ее. эту 8....Сколь давно это было и какие воспоминания навевает...88кг -Анапа в 1995 году, но я была как упругое яблочко, а сейчас как постиранный пододеяльник....85кг-мой любимый вес, уже не страшно смотреть на себя в зеркало...ну а 7-это моя ушедшая молодость....Ее я вряд ли увижу... Шакела Tue, 08 Feb 2011 18:52:29 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=79487 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну вот, прошел месяц, а ничего почти не изменилось....Ну и что, главное-я в пути и все-таки с отвесом, это в январе-то.... вес 92 кг! Я-молодец!<br /> <br /> над грудью- 98,5-110 <br /> грудь-117-130 <br /> под грудью-90-97 <br /> талия-92-106 <br /> бедра-119-134 <br /> живот-115-133 <br /> нога сверху-71-80 <br /> нога на икре-44-47 <br /> рука-44-50<br /> <br /> Хотя нет! \&amp;quot;пошел\&amp;quot; наконец-то низ быстрее верха! и руки! Уряяяяя! Шакела Thu, 20 Jan 2011 13:36:47 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=78865 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_izuml.gif" alt="изумленное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> изумленное&nbsp;<strong>]</strong><br />Перечитывала Мастер и Маргарита. \&amp;quot;мы в восхищении. все в восхищении\&amp;quot;. а я в шоке....<br /> <br /> 95.1кг Шакела Mon, 27 Dec 2010 09:41:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=78711 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dosada.gif" alt="раздосадованное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> раздосадованное&nbsp;<strong>]</strong><br />над грудью- 102-110<br /> грудь-119-130<br /> под грудью-90-97<br /> талия-92-106<br /> бедра-124-134<br /> живот-120-133<br /> нога сверху-72-80<br /> нога на икре-46-47<br /> рука-46-50 Шакела Mon, 20 Dec 2010 12:10:33 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=78459 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_tvorchestv.gif" alt="в творческом поиске" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> в творческом поиске&nbsp;<strong>]</strong><br />Я теперь на подсчете калорий, посмотрим, что получится....Больше на диеты пока не хочу, устала, буду есть то, что душа запросит... Шакела Sun, 12 Dec 2010 16:59:25 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=78419 Особенности национальной фигуры<br /> <br /> Этот способ похудени для наших женщин с фигурой типа А, то есть массивной нижней частью.<br /> <br /> То есть девушки, которые хотят уменьшить объем бедер и не сдуться сверху - внимание!<br /> <br /> Этот способ для вас.<br /> <br /> Во-первых, нужна сбалансированная низкокалорийная диета. Вот она:<br /> <br /> Понедельник. Рыбный день.<br /> <br /> Каша (овсяная, гречневая, можно на нежирном молоке) – 150г<br /> Творог 0 – 4,5% жирности – 250г<br /> Суп (на овощном бульоне) – 250г<br /> Хлеб ржаной – 40г<br /> Рис отварной – 150г<br /> Горбуша отварная – 150г<br /> Салат из томатов, огурцов, зелени – 300г<br /> Масло оливковое – 10г<br /> Фрукты или ягоды – 200г<br /> <br /> Вторник. Мясной день.<br /> <br /> Каша – 150г<br /> Творожный десерт 4,5% - 250г<br /> Суп – 250г<br /> Овощное рагу – 200г<br /> Телятина (говядина)отварная – 200г<br /> Салат овощной – 300г<br /> Масло оливковое – 10г<br /> Фрукты-ягоды – 200г<br /> <br /> Среда. Яично-молочный день.<br /> <br /> Каша – 100г<br /> Творог 4,5% - 250г<br /> Яйцо – 100г<br /> Салат из огурцов и капусты – 300г<br /> Масло оливковое – 10г<br /> Сырники - 250г<br /> Сметана – 250г<br /> Фрукты – 200г<br /> <br /> Четверг. Рыбный день.<br /> <br /> Каша – 200г<br /> Йогурт – 200г<br /> Сдобная выпечка – 100г<br /> Суп – 250г<br /> Хлеб ржаной – 40г<br /> Картофель – 200г<br /> Горбуша отварная – 150г<br /> Салат овощной – 300г<br /> Бананы – 100г<br /> <br /> Пятница. Фруктовый день.<br /> <br /> Бананы – 200г<br /> Курага – 100г<br /> Изюм или виноград – 100г<br /> Финики – 100г<br /> Апельсины – 100г<br /> Яблоки – 100г<br /> Йогурт – 250г<br /> <br /> Суббота. Куриный день.<br /> <br /> Каша – 150г<br /> Творожный десерт – 100г<br /> Яйцо – 50г<br /> Банан – 100г<br /> Суп - 250г<br /> Хлеб ржаной – 40г<br /> Салат овощной – 300г<br /> Макароны – 200г<br /> Кура отварная – 100г<br /> Сок персиковый – 200г<br /> Сдобная выпечка – 50г<br /> <br /> Воскресенье. Проверка организма на слабоволие.<br /> <br /> Можно есть все, но стараться не объедаться. На 8-й неделе диета должна стать привычной, тогда вам не захочется нарушать режим в воскресенье.<br /> <br /> Пить во время диеты – зеленый чай, минеральную столовую воду, соки – 1,5 л в день.<br /> <br /> Продукты распределить на 3 –5 приемов пищи. Чем больше приемов пищи – тем лучше, тем выраженнее эффект.<br /> <br /> Исключить все продукты, кроме перечисленных. Салат заправлять оливковым маслом, не майонезом, солить в меру. Состав продуктов менять также не рекомендуется. При таком режиме уменьшение веса происходит правильно, самочувствие сохраняется хорошее, голод и физическая усталость отсутствуют.<br /> <br /> Во-вторых, обязательны силовые упражнения на определенные группы мышц и аэробные упражнения - все это в определенной пропорции.<br /> То есть оптимальная физическая нагрузка – аэробные упражнения 1,5 ч., упражнения для верхней части тела 1 ч., для нижней – 0,5ч. в неделю.<br /> Обязательно выполнять эти упражнения не меньше 3х раз в неделю (по часу). Можно по полчаса каждый день, кроме воскресенья. Шакела Fri, 10 Dec 2010 19:21:45 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=78378 Слетела я с яички на 7 день...памела что ли? Пузо болит, ела кашу из овсянки, отварную куру...жалко, что яичку нарушила, но что делать, пузо-то болит..... Шакела Thu, 09 Dec 2010 12:08:56 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=78204 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_izuml.gif" alt="изумленное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> изумленное&nbsp;<strong>]</strong><br />Да, не укладывается в голове эта цифра....До желаемого веса 13 кг..а было то 30....То ли слишком быстро, то ли что, но мозги за похудением не успевают...<br /> Просто состояние шока от этих цифр. Могу открыть форум и как завороженная 10 минут смотреть на свою линейку.<br /> А ведь ничего особенного не делаю, просто соблюдаю диету. Шакела Sat, 04 Dec 2010 07:48:49 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=78116 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_plachu.gif" alt="я плакаю" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я плакаю&nbsp;<strong>]</strong><br />ПМС, ПМС!<br /> Чтоб его......!!!!!!!!!!!!!!<br /> Сегодня начала Яичку! Посмотрим, настрой боевой! Шакела Thu, 02 Dec 2010 08:11:28 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=77953 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну что, вот и двузначное число...<br /> Бог знает, сколько я об этом мечтала и к этому шла...сколько бессонных ночей и слез....Ненависти к себе и мечтаний...<br /> И вот свершилось....на радостях,кроме запланированного обеда, съела кусок запеченной форели и апельсин.<br /> Я ли не умница, я ли не молодец? Купила сегодня себе новое платье, не очень нра, но...маловато, значит есть к чему стремится!!!!!!!!!!<br /> И как всегда, чем больше худею, тем толще себе кажусь..... <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> Шакела Sat, 27 Nov 2010 13:39:11 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=77914 Ровно 15 сброшенных кг, линеечку ставила на 30-вобщем Экватор!<br /> <br /> И жду, жду двузначное число!!!!!!!!!!! Шакела Fri, 26 Nov 2010 09:51:14 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=77757 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />Итак-с,замер №3, вес 101кг (вторая цифра-на начало диеты!)<br /> <br /> над грудью- 105-110<br /> грудь-121-130<br /> под грудью-95-97<br /> талия-98-106<br /> бедра-127-134<br /> живот-123-133<br /> нога сверху-75,5-80<br /> нога на икре-46-47<br /> рука-46,5-50 Шакела Sun, 21 Nov 2010 12:46:39 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=77690 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br />Привет, бедный мой брошенный дневничок!!!!!!!!!<br /> Ну такая я, ну не могу каждый день писать, ты это знаешь и меня простишь!<br /> <br /> Зато записываю свой вес понедельно (переписала из марафона осеннего), а то уже ничего не помню-когда, сколько....Стыдоба!<br /> <br /> 17.09-115,1<br /> 24.09-112,5<br /> 01.10-111<br /> 08.10-109,8<br /> 15.10-108,3-КД<br /> 22.10-107,1<br /> 29.10-105,9<br /> 6.11-104,9<br /> 12.11-104-КД<br /> 19.11-101,6<br /> <br /> Какая я молодец! Шакела Fri, 19 Nov 2010 08:43:40 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=77279 Начала 20-ти дневку, бьюсь не на жизнь, а на смерть.... Шакела Mon, 08 Nov 2010 15:57:44 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=76539 Ку-ку, досиживаю яичку! Шакела Wed, 20 Oct 2010 08:09:19 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=77422 В общем 20 октября я была такая (вторая цифра-это на начало похудения):<br /> <br /> над грудью- 108-110 <br /> грудь-125-130<br /> под грудью-98-ха-ха-97<br /> талия-103-106<br /> бедра-131-134<br /> живот-129-133<br /> нога сверху-78-80<br /> нога на икре-46-47<br /> рука-48-50 <br /> <br /> Ну что, дело медленно, но идет. Ура мне! Шакела Wed, 20 Oct 2010 07:46:15 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=76306 Нифига себе, сама в шоке..... Шакела Wed, 13 Oct 2010 08:06:00 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=76242 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br />3 неделя яички, полет нормальный! Шакела Mon, 11 Oct 2010 07:40:42 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=75591 ПОКА ВСЕ <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> Шакела Fri, 24 Sep 2010 06:25:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=75563 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Ура, отвесик , вес 113,5.<br /> <br /> И ничего я вчера не нажралась!<br /> <br /> До вечера, (т.е. до 18.00-это будет условно-вечер) поела кусочек арбуза, а вечером овощной суп и кусок отварной курицы, голова не болела, смотрела кино до 24.00 и не наелась!!!!!!!!<br /> Есть хотелось, но не так , как в первый день, по крайней мере ничего не болело. <br /> <br /> Да, вчера еще 3 таблетки стрепсила высосала-горло болело, может это он меня спас? Сладкое же....<br /> А кстати, это выход, купить сосучки без сахара и если уж совсем припрет-съесть одну.<br /> <br /> Вобщем настроение боевое. Это конечно не яичка, но и не обжорство уже.<br /> <br /> Перестала доедать за Мишкой и не ем после 18.00, исключила сахар, хлеб, колбасу, сыр, жареное и результат налицо.<br /> <br /> В общем сегодня с утра кофе с молоком, омлет, груша, перекус-арбуз. В обед съела отварной трески с кусочком хлеба, к вечеру съем эту же треску с овощным супом. Эх, надо до магаза добраться, а то уже все дома заканчивается их низкокалорийного, творожка хоть купить да овощей каких-нибудь. Погода мерзкая, дождь и холодно , Мишка с соплями-короче нас на улицу не выгонишь....<br /> <br /> Так держать, не расслабляйся!!!!!!!!!!!!<br /> <br /> Пойду делать шарлотку-напеку себе немного яблочек.... Шакела Thu, 23 Sep 2010 10:41:27 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=75522 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sick.gif" alt="хреновое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> хреновое&nbsp;<strong>]</strong><br />Н-да, это не яичка , а белиберда какая-то....И есть хочется ужасно, а только 14.20, что ж вечером-то будет...<br /> <br /> Третий день, вес 114,1, отвеса почти нет. Вчера Чего ж я ела?<br /> <br /> Вечером суп с куском черного хлеба, яблочко, арбуз.И вроде все. Голова болела ужасно 2 дня, сегодня прошла.<br /> Да, вчера еще съела кусок сахара, а то думала в голодный обморок брякнусь...<br /> <br /> Сегодня утром кофе с молоком(чуть-чуть), омлет из 2 яиц без масла, 3 мааааленькие грушки и 4 сливы, арбуз, в обед кусок черного хлеба и тоооооненький кусочек сыра, на перекус 2 яблочка. Варится рыба и еще есть суп, до вечера поем супа и рыбы.<br /> <br /> А вроде ничего, падать в обморок не с чего.....<br /> <br /> А тебе нажраться хочется...и не стыдно? Да с таким рационом в космос можно!<br /> <br /> Надо нормальную яичку с понедельника начать, творожную или 20 дневку, а то как-то сумбурно все.... Шакела Wed, 22 Sep 2010 10:31:34 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=75484 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />Второй день...Я еще не напоролась как порося! <br /> <br /> Первый день вчера прошел тяжело- к вечеру прихватило желчный()с чего бы это, неужели от фарша? <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> \&amp;quot; <br /> И начались голодные боли...Выпила ренни-не помогло, пришлось в 22.00 съесть кусочек тостового хлеба-живот утих, заснула...<br /> Утром тоже болел-пришлось съесть 3-4 ложки быстрой овсянки на воде, завтрак яички переместился на обед, обед на полдник, ужин будет в 19.00-а то опять живот заболит вечером....<br /> Что-то мне пока эта яичка не очень, НОООООО-я не ем, не нажираюсь, отвес-1 кг-ЭТО СЧАСТЬСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!! мне памятник!<br /> <br /> Вес 114,2кг<br /> <br /> Так держать! Шакела Tue, 21 Sep 2010 11:39:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=75452 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dosada.gif" alt="раздосадованное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> раздосадованное&nbsp;<strong>]</strong><br />К вечеру как всегда мысли-а оно мне надо?<br /> <br /> Есть вроде не очень хочется, но то, что \&amp;quot;\&amp;quot;мне теперь нельзя\&amp;quot; просто убивает. И злая опять становлюсь, как всегда, когда худею, без сладкого-то....На ребенка наорала....<br /> <br /> Ела утром 2 яйца и арбуз, в обед арбуз, вечером доела Мишкин суп овощной-жалко было выбрасывать, хотя там был творог агуша, но написано же \&amp;quot;\&amp;quot;овощи\&amp;quot; на ужин, а т.к. написано еще было \&amp;quot;овощи сколько хотите\&amp;quot; съела еще салат из 3 огурцов и помидоры, без масла и хлеба...эх....Был фарш для блинчиков с мясом-сошел за \&amp;quot;\&amp;quot;мясо\&amp;quot;. <br /> Воды сегодня вышло-караул, еще и арбуз....не буду больше арбуз, ну может хоть пару дней....А то из дома не выйдешь. <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> <br /> С почином меня что ли? <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> Шакела Mon, 20 Sep 2010 15:39:18 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=75441 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_confused.gif" alt="перепутанное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> перепутанное&nbsp;<strong>]</strong><br />над грудью-110<br /> грудь-130 <br /> под грудью-97 <br /> талия-106 <br /> бедра-134 <br /> живот-133 <br /> нога сверху-80 <br /> нога на икре-47 <br /> рука 49-50<br /> <br /> Это просьба не комментировать.....<br /> <br /> Я с сегодняшнего дня на творожной яичке....<br /> Что сказать-середина дня, есть хочется, голова болит...Она часто у меня в начале на диете болит. <br /> Съела с утра арбуз, омлет из 2 яиц, через 2 часа, чтоб не брякнуться в обморок, съела морковку...Сейчас пойду наверну арбуза в обед, вечером мясо и овощи-наемся надеюсь, оооооочень надеюсь.....<br /> Утром проснулась и вспомнила-я на диете...жизнь сразу с овчинку показалась, НО - и решимость присутствует, это точно, тут уж как себя настроишь, нажиратся то все любят, а вот худеть....<br /> Это как уборка дома-сколько не гадь, а убираться придется все равно!<br /> <br /> Убираюсь...в своем организме. Шакела Mon, 20 Sep 2010 09:57:05 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=75429 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_somnen.gif" alt="сомнения" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> сомнения&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну вот вроде и решилась.....Уж не знаю, хватит ли сил, но надо же когда-нибудь это сделать, выйти из того тупика, в который сама себя загнала....Вот если честно, я полагаю, что похудеть то смогу, не в этом суть, а вот удержать...<br /> <br /> Ну ладно, чего это я все о грустном!<br /> <br /> Тем более, что жду свою подружку любимую здесь на форуме, авось вместе, да еще со всем форумом <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> справимся!<br /> <br /> Пойду замерюсь и сфоткаюсь для начала.<br /> <br /> Вес-115, 3кг.....Ноу комментс. Шакела Mon, 20 Sep 2010 07:07:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=75122 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_neutral.gif" alt="пофигистичное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> пофигистичное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong> <strong>Что делает:</strong> хочу есть....&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну что?<br /> <br /> Я все зрею, как то яблочко наливное....<br /> Зрею не наливаться, а сморщиваться, но видать никак не дозрею <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> <br /> Хоть бы какой червячок меня погрыз бы...А то сегодня муж прилетит из командировки и опять заладит :\&amp;quot;Моя красавица!\&amp;quot;, что с одной стороны радует, а с другой.....<br /> <br /> А как меня мама грызть начинает - худей, худей, так я психую... И так мне плохо и так....<br /> <br /> н-да..настроение действительно пофигистическое, даже и не пишется ничего. Шакела Fri, 10 Sep 2010 08:54:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=74749 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_lubopyt.gif" alt="любопытствующее" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> любопытствующее&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_eat.gif" alt="кушаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> кушаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Ну и интересно, когда ты начнешь? <br /> И с чего? <br /> Нет, вопрос конечно риторический...Не подумай ничего такого....<br /> Просто интересно! <br /> Когда наконец-то!! <br /> Ты поднимешь свою толстую задницу!!! <br /> И хоть как-то начнешь воплощать в жизнь задуманное!!!!<br /> <br /> А так .... я тебя просто люблю и обажаю..... Шакела Fri, 27 Aug 2010 08:55:08 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=74688 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dosada.gif" alt="раздосадованное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> раздосадованное&nbsp;<strong>]</strong><br />У моих электронных весов батарейка села 3 дня назад...пошла-ка я за батарейкой, а то того гляди 120 там увижу, дышать уже нечем, эх....Линейку придется переделывать... <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> <br /> <br /> Не грустить! Вечером только арбуз! Шакела Wed, 25 Aug 2010 08:55:30 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=74664 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Так такушки...<br /> <br /> То, что я здесь-уже хорошо, не смотря на то, что я сейчас закусываю шоколадными вафлями....Ела сегодня все равно меньше, начинаю открывать глаза и приоткрывать крылья после совершенно ненормального года моей последней работы....<br /> <br /> Нашла калькулятор, в который можно вводить продукты, а он сам считает калорийность-чюдо, постараюсь планировать свой рацион поначалу, калорий на 1500, а там посмотрим..... Шакела Tue, 24 Aug 2010 08:56:29 GMT