http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=7152 noreply@myjane.ru Tue, 21 Apr 2026 12:55:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=73040 4 июля<br /> З: 4 ложки риса + яблоко<br /> О: 4 ложки риса, немного сухих водорослей+ яблоко<br /> У: 4 ложки риса + 1/2 яблока<br /> <br /> 5 июля<br /> З: 4 ложки мюсли с молоком<br /> О: 4 ложки риса + яблоко<br /> У: 4 ложки мюсли + яблочко<br /> <br /> 6 июля<br /> З: 4 ложки мюсли с молоком<br /> О: 70 грамм рыбки, 70 грамм тушеной капустки, 3 кругляшки жаренных кабачков 1/2 помидорки.<br /> У: 4 ложки мюсли с молоком + яблочко<br /> попробовала молокочай )<br /> <br /> 7 июля<br /> З: 4 ложки мюсли с молоком + 50 гр творога 0%<br /> О: 70 грамм рыбки, 70 грамм тушеной капустки + яблочко<br /> У: 4 ложки мюсли с молокочаем +творог 70 грамм<br /> <br /> 8 июля<br /> З:2 ложки мюсли с молочком, бутербродик из черного хлебушка с творожным сырком, половинка яблочка и кофе с молоком и с 1 маленьким кусочком сахара<br /> О:Обед - вареная куриная титька, немного тушеной капустки и 5 кругляшков жареных кабачков.<br /> У: 4 ложки мюсли с молочком + 50 грамм творога<br /> <br /> 9 июля<br /> З Мюсли с молоком))) бутер черный хлеб + творожный сыр, стакан вчерашнего молокочая<br /> О вареная куриная грудь с жаренными кабачками (7 но маленьких :Р) <br /> У Ужин - мюсли с молоком funny и полбутера с творожным сыром<br /> <br /> 10 июля<br /> З Завтрак - 2 яичка + пара ложе творожного сыра <br /> О 3 маленьких персика, 2 банана, батончик мюсли, сок, копченого сыра грамм 30 <br /> У Гречка, шашлык из грибов о_О, 2 перчика на шампуре о_О, немного имбиря, сок <br /> 11 июля<br /> З яичко и бутер с творожным сырком<br /> О Обед - вареная куриная титька безничегошная, грейпфрут <br /> У Ужин - 4 ложки мюсли с молоком<br /> <br /> <br /> На заметку<br /> <a href="http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=40847" target="_blank">http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=40847</a><br /> <a href="http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=41036" target="_blank">http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=41036</a><br /> Джилл <a href="http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=32249" target="_blank">http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=32249</a> ОсторожноЗлая Mon, 05 Jul 2010 21:23:31 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=72914 Собираюсь с мыслями... Первый день буду кушать только рис.. один стакан, как пишут.. и пару яблочек.. надеюсь не умру.. второй день по состоянию не стояния <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> + 14 километров на велотренажере.<br /> Мой стимул - Гоа.. Не будет 70, не будет Гоа <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" />)))<br /> <img src="http://aviva-travel.ru/images/india3.jpg" border="0" /> ОсторожноЗлая Sun, 04 Jul 2010 13:14:38 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=72916 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br />Диеты... диеты.. диеты..<br /> Никогда раньше не запаривалась над этим делом.<br /> Подруга худеет, жалуется. а я в ответ - мне все равно, меня и так любят.<br /> Ну да.. меня и так любят :) Не любили бы - может и похудела бы:)<br /> Меня всегда любили, поэтому я всегда любила себя. И сейчас люблю. И решение похудеть было принято не с горя, а просто для разнообразия. Не могу читать топики типа \&amp;quot;Я себя ненавижу, смотрю в зеркало и рыдаю\&amp;quot; .. Нельзя так черт возьми. Если вы себя не любите, то кто полюбит вас?<br /> К вам всегда будут относиться так, как вы сами относитесь к себе. Любите себя и улыбайтесь :) ОсторожноЗлая Sat, 03 Jul 2010 21:44:44 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=72911 Велотренажер меня беспощадно обманул.<br /> Ему уже лет 10.. может больше. Тяжеленький такой.<br /> Я бы его крутила все эти 10 лет, если бы он не врал мне.. не врал как самый хитрый любовник из какого-нибудь сериала. Дело все в том, что он мне всю свою сознательную велотренажорную жизнь показывал что за час кручения педалей я сжигаю 60 (шестьдесят!!) калорий. И тогда, в тот день, когда его приобрели и он выдал мне такой результат, я махнула на него своей ручкой и подумала - не стоит он того. 60 калорий за час - да от лежания на диване, как оказалось больше сжигается. Фу, противный. Но пришлось его простить )<br /> Уже целую неделю кручу придуманный собственноручно курс в 14 километров! Первые 20 минут (слава богу таймер то хоть не врет) чуть сильный режим, и затем вперед к финишу на самом легком. Не знаю помогает или нет, но настроение от выполненного долга повышается моментально. А еще попа странная стала.. круглее чтоли о_О<br /> <br /> За - не надо тащиццо в какой-нибудь фитнес-центр, где на тебя будут косо смотреть, да и вообще смотреть<br /> Оплата 1 раз и на всю жизнь. ломаццо у него нечему, по крайней мере у моего.. если даже сломаеца таймер я не буду рыдать, счетчик калорий в нем все равно врет)))<br /> время тренировки выбираю сама<br /> телевизор , сериалы, фильмы - все что угодно, отвлекает внимание и тренировка проходит незаметно о_О<br /> <br /> любимка крутит педальки на трудном режиме и всего 5 километров. Ему мышцов бы, а мне такого не надо)) ОсторожноЗлая Sat, 03 Jul 2010 18:59:09 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=72910 Пришла гениальна идея. Например похудеть. Но мне в отличие от многих повезло - моя вторая половинка тоже готова отказаться от конфеток ради меня. <br /> <br /> Испытание первое - Меньше жрем.<br /> По результатам опроса на одном сайте с диетами.. очень долго смеялась - самый популярный ответ \&amp;quot;Меньше жрать!\&amp;quot;<br /> было принято решение просто меньше кушать.. раза в 4..<br /> Самая главная ошибка в моей жизни это то, что сначала я научилась вкусненько готовить, а уж потом решила худеть. Ненавижу себя. Каждый рецепт , за какой не возьмусь - все на пять баллов. Это не мое мнение, мнение домашних.. ненавижу их за это.. лучше бы гадостью обзывали.. не было бы стимула фантазировать и готовить <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /><br /> Начало эксперимента - 3 июня 89 кг, окончание - 10-е.<br /> Не люблю быть как все. Но все-таки пришлось подстроиться под систему \&amp;quot;Завтрак, Обед, Полдник, Ужин\&amp;quot;, соскочив с любимого \&amp;quot;Захотел- пожрал\&amp;quot;. на завтрак йогурт или мюсли.. после обеда и ужина - по конфетке, на полдник всегда вареное яичко с хлебушком и солью <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" />)) Меньше жаренного, меньше порции, запихиваем в себя яблоки и грейпфрутики. Это сейчас , когда мы посидели уже на других диетах - этот рацион кажется ОБЖОРСКИМ!))) Но однако - через неделю -3 кг у обоих <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> <br /> Испытание второе - Боннский супчик или диета клиники Майо!<br /> Любимый любит супчику и на собрании было принято сесть срочно на эту суповую диету! <a href="http://www.missfit.ru/diet/superhard/" target="_blank">http://www.missfit.ru/diet/superhard/</a><br /> На любителя.<br /> Самый ужОс даже не в супе - он даже вкусненький, если очень хотеть жрать. Весь кошмар в том, что есть в этой диете дни где нельзя фруктиков (о конфетках я молчу).. весь день без сладенького во рту... кажется что жизнь посерела и стала очень очень пресной...<br /> Пятый и шестой дни бессладостные.. так их любимка ждал.. там ж мяяясо... даже мясо не спасло от хотения сникерса.. ну или хотя бы яблочка <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><br /> Мы героически выдержали 6 дней, и на седьмой радостно умяли тортик <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> В итоге, после ужасный бессладостных дней всего -2 кг..какой кошмар..<br /> Диета эта заворожила нас словами типа \&amp;quot;ешьте сколько хотите\&amp;quot; ..лучше бы мы продолжали кушать по мантре \&amp;quot;Меньше кушать, но с конфетками\&amp;quot;<br /> <br /> Испытание 3 - Виноградная диета ням-ням<br /> Тут все проще)) Виноградик сладенький ммм) <a href="http://dietidlyavseh.ru/monodiety/2010/03/vinogradnaya-dieta/" target="_blank">http://dietidlyavseh.ru/monodiety/2010/03/vinogradnaya-dieta/</a><br /> Осилили 3 дня. Хороша эта диета тем, что хоть рецептики написаны. Причем такие, каких мы до селе не пробовали. Папайа сфолотч дорогая правда. Ну и просчет конечно с тем, что отдельно пипедошное количество продуктов не продают, поэтому много чего доготавливать придется после диеты.<br /> <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> Килограмма 2 ушло и с ней.<br /> <br /> Теперь пришло в голову понасиловать себя рисовой диетой...<br /> <br /> Как женщины худели до изобретения Яндекса я вообще не понимаю.. Это лучшее , что было придумано человечеством. Собственно так я и нашла этот сайт.. и решила позаписывать свои страдания...<br /> <br /> итого за месяц мы имеем -6-7 кило - 18 дней диет, 12 дней разгильдяйства <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> ОсторожноЗлая Sat, 03 Jul 2010 09:30:24 GMT