http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=6959 noreply@myjane.ru Sun, 03 May 2026 23:18:53 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=90455 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_tvorchestv.gif" alt="в творческом поиске" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> в творческом поиске&nbsp;<strong>]</strong><br />Решила сегодня обновить дневник. Буду вести его по принципу пищевого, то есть все съеденное буду записывать.<br /> очень хочу похудеть. Лишних 10 кг. С понедельника сяду на яичную диету ( та что на месяц). Хочу попробовать хотя бы первую неделю, посмотрю какой будет результат.<br /> До понедельника буду разгружаться по чуть чуть.<br /> <br /> Сегодня утром был кофе, пока все. <br /> <br /> Настрой серозный, не могу уже, тяжело с лишними кг. boma Fri, 09 Dec 2011 11:32:10 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=73467 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dosada.gif" alt="раздосадованное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> раздосадованное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Ну вот....отпуск прошел...<br /> <br /> Как и хотела цифру 5 я увидела ..стало меня аж 65 кг.<br /> <br /> Вот такая фигня <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> <br /> <br /> настроения нет, жара, депресняк давит. Это наверное потому что первый день сегодня на работе... <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <br /> <br /> такие дела... boma Mon, 19 Jul 2010 12:02:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=72738 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_tvorchestv.gif" alt="в творческом поиске" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> в творческом поиске&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Давно не заходила..<br /> <br /> Много чего было... ну да ладно...<br /> <br /> Опять худею...скоро в отпуск <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> <br /> Что то нет настроения писать... <br /> <br /> Хочу через 10 дней увидеть цифру 5..на весах ну хоть..59 <img src="images/smiles/icon_tongue.gif" alt="tongue" border="0" /> boma Tue, 29 Jun 2010 07:50:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=72098 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_hypnotized.gif" alt="я заворожена" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я заворожена&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Жарища невыносимая....<br /> <br /> На работке пипец как жарко, на улице еще больше пипец как жарко))))<br /> <br /> Голова ватная, тошнит ужасно.<br /> Хочу скоро свалить домой.... <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> И в душ душ душ.....и сидеть там до вечера...нет...до утра!<br /> <br /> <br /> Сегодня одела просторное платье так чтоб к телу не липло, так меня начали спрашивать не беременна ли я <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> <br /> ...ну а точно..не беременна ли я? <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> boma Fri, 11 Jun 2010 10:38:28 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=72024 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_teriayu.gif" alt="теряю голову" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> теряю голову&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Вчера был праздник живота. Было пиво, креветки, курица и т.д.<br /> <br /> На весах +1 кг. <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> <br /> <br /> Наверное у меня нет силы воли... <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> <br /> <br /> Не могу себя контролировать. Надо что то делать... <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> boma Wed, 09 Jun 2010 07:33:58 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71985 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_silly.gif" alt="придурковатое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> придурковатое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Всем привет!<br /> <br /> Давно не писала, на работе зашиваюсь по полной.<br /> Дел невпроворот.<br /> <br /> На выходных были на ночевке на Десне. Комары просто загрызли до полусмерти, несмотря на супер лосьон от них же.Теперь чешусь вся как чесоточная. Вода теплая, накупались...<br /> А наелись то как....ой ой ой..shock: <br /> Но вес не поменялся 63,5. <br /> <br /> У нас жара 30 градусов, совсем ничего кушать не хочется. <br /> Сегодня ела черешню, а вчера сварила борщик из молодой капусты и картошки, ням.Будем вечером доедать.<br /> <br /> Пока придерживаюсь с едой, ем супы, борщи (все не жирное), мясо (курицу) и салаты. Стараюсь раздельно питаться.<br /> Салат и курица (это диета в которой это надо по очереди через день кушать) очень хорошая, но без жидкого тоже нельзя.<br /> <br /> Ну вроде пока все.<br /> Пошла я дальше арбайтен по стахановски! boma Tue, 08 Jun 2010 09:33:13 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71858 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Я работаю всю неделю, а в выходные тоже ничего не делаю.)))<br /> <br /> Ура товарищи, ПЯТНИЦА!!!!<br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/6959/2366105174c08aa76a9d31.jpg" border="0" /><br /> <br /> Салат и курица дали результат -400 гр. <br /> <br /> Так что все путем!<br /> <br /> <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> boma Fri, 04 Jun 2010 07:37:59 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71830 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_tvorchestv.gif" alt="в творческом поиске" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> в творческом поиске&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю арбайтен по стахановски!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю арбайтен по стахановски!&nbsp;<strong>]</strong><br />Эх раз да еще раз...<br /> <br /> В общем я в поисках мотивации....<br /> <br /> Вчера нашла интересную темку в форуме \&amp;quot;Диета на 7 дней\&amp;quot;..авось повезет <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> <br /> Наверное все из за того что меня некто не поддерживает.<br /> Все вокруг говорят зачем тебе ты и так нормально выглядишь.<br /> <br /> <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> бяка ... boma Thu, 03 Jun 2010 11:34:16 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71794 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_serdit.gif" alt="возмущенное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> возмущенное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Винни пух с голоду...<br /> <br /> <br /> Так сильно что в полдвенадцатого ночи по местному времени из холодильника было изъято и съедено кусок сала и кусок батона...<br /> <br /> <br /> <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> <br /> каюсь каюсь... <img src="images/smiles/icon_pray.gif" alt="prayer" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_axe.gif" alt="Guy with axe" border="0" /> boma Wed, 02 Jun 2010 13:19:41 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71730 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Ну вот и лето пришло!<br /> <br /> У меня один вопрос, как победить вечером голод?<br /> Днем нормально (ем по чуть чуть) но вечером просто абзац... Вода и чай не очень помогают...<br /> <br /> Поделитесь секретами...<br /> <br /> <br /> Кстати вчера вечером ела печенку, а днем кефир. Картошка не получилась))<br /> Вес 64 стабильно <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> <br /> Сегодня подключаю физ нагрузки.<br /> <br /> Короче живу по принципу:<br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/6959/10995050764c04b1634d8f0.jpg" border="0" /> boma Tue, 01 Jun 2010 07:12:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71690 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_secret.gif" alt="только по секрету" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> только по секрету&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Сочный помидорчик<br /> Заменил котлету...<br /> Минимум калорий -<br /> Я худею к лету!<br /> Божия Коровка, полети на небо...<br /> Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба..<br /> Чтоб не бегать дважды,<br /> Прихвати дружочек,<br /> Штучек пять эклеров,<br /> Тортика кусочек...<br /> Что? Да-да, я помню...<br /> Я худею к лету...<br /> Только жрать охота...<br /> Ну, её, ДИЕТУ... <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> <br /> <br /> <span style="color: orange">Сегодня Кефир и картошка...</span> <img src="images/smiles/icon_jook.gif" alt="2 man down" border="0" /> <br /> <br /> Сама себе поднимаю настроение ))))<br /> <br /> Ой, Боже ж ты мой,ну я просто кайфую! <br /> По улице лебедем выплыву белым, <br /> Улыбка направо,взгляд томный-налево <br /> Все бабы, как бабы,а я - Королева!<br /> И пусть я совсем не модельного роста,<br /> Характер порою- не для слабонервных<br /> Но все же во мне столько шика и лоска!<br /> Все бабы,как бабы,а я -Супер Стерва!<br /> И пусть все проблемы к чертям всяким сгинут,<br /> А бывшие делают пусть харакири! <br /> А я так решила: сейчас и отныне <br /> Все бабы, как бабы,а я-то Богиня! <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> boma Mon, 31 May 2010 09:43:44 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71593 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sleepy.gif" alt="спать хочу" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> спать хочу&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Дождь льет с упорством, уму не постижимым, и воздух настолько пронизан сыростью, что крыша над головой представляется всего лишь данью человеческим условностям.- Джордж Бернард Шоу<br /> <br /> <br /> Прогноз погоды на сегодня - Бррррр.....<br /> <br /> Целый день вялость и лень...Хочется завернуться в теплое одеяло лечь перед телеком и посмотреть что то романтично-сопливо-смешное (анимеху например).<br /> <br /> Работа не идет, диета тоже...<br /> Никогда раньше на диетах не сидела но организм от одной мысли начинает впадать в панику <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" />.<br /> <br /> Сейчас пока учусь кушать меньше и не наедаться на <br /> ночь, а там и Долинку подключу.<br /> <br /> А то что то мозгами понимаю что надо держаться а руки так и тянуться к холодильнику. Причем я почти не ем сладкого, но мясо мясо....ммм....<br /> <br /> Дайте мне что ль пинка под зад...<br /> <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> boma Fri, 28 May 2010 14:04:19 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71557 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_confused.gif" alt="перепутанное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> перепутанное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Девочки...как меня вчера в больнице хотели облапошить...<br /> Пошла я значит к гинекологу на прошлой неделе на обследование ( обычное, то что каждые полгода проходят), ну в общем все нормально, давай мол еще анализы сдай на всяк случай. Ну сдала я все анализы заплатила 250 грн. Прихожу вчера, забираю анализы смотрю все в норме, ничего не нашли. Пришла довольная в кабинет, а она мне у Вас мол, хламидиоз (это по ее словам мазок показал, какой я даже не видела)( <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> )и давай мне лекарства выписывать. Выписала наверное на 1000 баксов. Я в шоке, она мне - эти лекарства у меня заказывайте...и срочно прям завтра начинаем лечить (хорошо что денег не было с собой).<br /> Прихожу домой, расстроилась, мужу поплакалась, мол лечится надо.<br /> А потом смотрю в интернете про эту болячку и вспоминаю что в анализах у меня негативно было на эти бактерии...<br /> <br /> Иду я значит сегодня опять к ней говорю дайте карточку посмотреть. Смотрю в карточку а там в обще написано - диагноз другой трихомонадный кольпит<br /> <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> и в анализах тест на трихомонады негативный. <br /> Потом я ей говорю что хочу сдать еще раз анализы в другой клинике, а потом к ней приду еще раз. Так она сказало что может в отпуск уйти и я ее не застану. Взяла карточку а там во всех анализах на все болячки и бактерии негативно стоит. <br /> Вот такие дела. Позвонила я потом маме ( она у меня медик со стажем) и она мне все популярно объяснила.<br /> <br /> Потом еще с врачом другим посоветовалась (онлайн), он сказал что это все фигня анализы в норме боятся нечего, и ничего там нет))<br /> Я если честно так расстроилась вчера, что не есть не спать не могла...А щас аж полегчало. Но все равно неприятный осадок остался, так обидно стало что люди(врачи!!) такие сволочи бывают. Готовы ради бабла закормить тебя таблетками и лечить того даже чего нет.<br /> <br /> Вот такая история... boma Thu, 27 May 2010 13:55:09 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71511 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_vred.gif" alt="вредное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> вредное&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="color: darkblue">Женщины садятся на диету только в трех случаях: если их бросил муж, если им нравится мужчина, если сегодня понедельник.</span><br /> <br /> Мда...моя диета началась утром на работе с чашки кофе и бутерброда (пардон, двух бутербродов) с семгой <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> <br /> Ну что за жизнь... <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> Мотивации что ли маловато?<br /> <br /> Весу пофиг - даже после разгрузки 64 кг ))<br /> <br /> Ну не могу я сидеть на диете в хорошем настроении <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> <br /> Хочется чего то большого и чистого...может пойти слона помыть?... <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /><br /> <br /> <br /> не, ну завтра точно сяду на диету...обещаю <img src="images/smiles/icon_madu.gif" alt="Snakeman" border="0" /> ...честно )) boma Wed, 26 May 2010 08:11:25 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71461 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="color: cyan">И не только перепрятать, но и запрятать куда подальше <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> .</span><br /> <br /> Ну вот я и созрела, как мне кажется, для Долинки.<br /> Была в мини отпуске ))). Ездила к родителям в другой город. Вес тот же 64 кг. Само интересное что он не туда и не сюда хоть жру хоть не жру <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> , прям обидно то как...<br /> Примеряла на выходных сарафаны...тьфу.. как посмотрю в зеркало так как доярка из села, прям бери и землю на мне пахай. <br /> Так ничего и не купила, в то что хотела не влезла <br /> <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> . <br /> <br /> Ну вот такие дела, но я не отчаиваюсь.<br /> Сегодня разгрузка на зеленом чае а завтра на Долинку.<br /> <br /> Ну все, в бой <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> <br /> <br /> ЗЫ: буду с организмом своим не бороться а договариваться <img src="images/smiles/agree.gif" alt="fr" border="0" /> boma Tue, 25 May 2010 08:16:11 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71219 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_ozorn.gif" alt="озорное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> озорное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="color: green">Большая гусеница говорит маленькой:\&amp;quot;Хорошо кушай,тогда ты станешь прекрасной воздушной бабочкой\&amp;quot;</span><br /> <br /> <br /> Всем привет!<br /> <br /> Эх как же продержаться?<br /> Сегодня опять кефир в наказание за вчерашний круассан и конфеты. <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> Ну почему так трудно удержаться когда тебе предлагают что то вкусное?<br /> Но ничего! Я сейчас возьму себя в руки (главное не задушиться <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> ) и высижу всю диету от начала до конца!<br /> <br /> Кстати все скушанное за майские сошло, и я опять 64 кг. А уход 700 гр. это тоже хорошо)))<br /> <br /> Надо еще подключать качание пресса.<br /> Я в марте 2 кг сбросила когда пресс качала и не ела на ночь.(а потом забросила, зажоры пошли и 2 кг вернулись на место).<br /> <br /> Но теперь я точно уже знаю как вес удержать.<br /> Только сначала надо сбросить лишний балласт.<br /> Итак снова в бой! <br /> <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> <br /> <br /> р.s. так хочется одеть платьице в обтяжку <img src="images/smiles/090.gif" alt="" border="0" /><br /> <br /> Только что ела на обед клубничку 100 гр. и ряженки чашку )))<br /> Держусь, держусь... <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> boma Tue, 18 May 2010 12:21:17 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71170 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_naiv.gif" alt="наивное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> наивное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br /><img src="images/smiles/director.gif" alt="director" border="0" /> Хватит жрать!!<br /> <br /> Ну что блин за напасть такая, только сдвиг пошел... За выходные полкило привеса <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" />. И всего то два куска шашлыка и стакан вина. Ну че за жизнь, <img src="images/smiles/angryfire.gif" alt="angryfire" border="0" />.<br /> Теперь опять все по новой, наверное все таки надо на диету, а то я расслабилась. Сначала на диету а потом держать вес буду. <br /> Сегодня сяду на долинку. <br /> 1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира. <br /> 2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира. <br /> 3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира. <br /> 4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 л кефира. <br /> 5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира. <br /> 6-й день: 1 л кефира. <br /> 7-й день: 1 л минеральной воды.<br /> Надо отсидеть честно до конца.<br /> А то уже лето на носу а кг стоят на месте. <br /> Себе пообещала новый купальник если похудею, <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> . И вообще не одной обновки пока покупать не буду. Не заслужила потому-что.<br /> Сегодня.<br /> Утро, обед и ужин кефир. <br /> Сейчас чай зеленый без сахара.<br /> <br /> Ух...<br /> <br /> Даю установку! Худей!<br /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> boma Mon, 17 May 2010 07:57:51 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71076 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_lubopyt.gif" alt="любопытствующее" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> любопытствующее&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Привет дневник!<br /> Жаль что нет смайлика под настроение голодное <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> <br /> Вчера так замоталась что некогда было и отписаться так что пишу за два дня. Говорю сразу - ну ее нафиг эту строгую диету <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> . Буду придерживаться своего рациона. А то на одних яблоках и яйцах можно \&amp;quot; копыта отбросить\&amp;quot; <img src="images/smiles/evil6.gif" alt="evil4" border="0" /> Вчера уже голова перестала соображать на работе. А вечером был прикол, купила пучок лука зеленого на салат и пока ехала домой сама не заметила как сьела чуть не половину <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> , хорошо что мытый хоть был ))). <br /> В общем прислушалась к советам девочек уже опытных в этих вопросах, будем худеть вкусно и постепенно, чтоб вес не вернулся.<br /> Вчера ела:<br /> утро-обед капуста цветная тушенная<br /> вечер печенка ( с кровью <img src="images/smiles/tongue8.gif" alt="tongue8" border="0" />) и салат.<br /> <br /> Сегодня утро - кофе залпом <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" />(ибо нефиг валятся до последнего в кровати).<br /> Обед - 2 яйца. Кстати, естественно спешила с утра и положила их в лоток пластмассовый, так они всю дорогу тарахтели <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> Ужин пока не знаю )))Наверное салат и рыба.<br /> <br /> Вес кстати не поменялся <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> 63,7 кг.<br /> Но боюсь совсем себя ограничивать в еде а то наброшусь ночью на холодильник.<br /> Трудней всего вечером, поздно с работы прихожу, но стараюсь не есть за 3-4 часа до сна. <br /> <br /> Так что вот такие дела.<br /> Может кто поделится со своим опытом, как лучше, худеть сразу на диете а потом уже придерживать вес, или просто по чуть чуть худеть?<br /> <br /> Буду благодарна за советы. <br /> И спасибо всем кто заглядывает ко мне в дневничок. <img src="images/smiles/icon_flower.gif" alt="flower" border="0" /> boma Fri, 14 May 2010 11:02:03 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=70976 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_tvorchestv.gif" alt="в творческом поиске" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> в творческом поиске&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Шел второй день битвы с лишними кг...<br /> <img src="images/smiles/024.gif" alt="" border="0" /> Все бы нечего... но чето голодно становится <img src="images/smiles/106.gif" alt="" border="0" /> Но я держусь из всех сил))).<br /> Кстати, решила вчера, не мучатся голодной смертью и заточила два яйца и тарелку салата (вместо одного по плану). <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> Посидела, мозгами пораскинула, почитала дневнички девчонок, и решила что похудею сначала на диете а потом хош не хош а надо переходить на систему правильного питания на всю жизнь... <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Утро </span>- одно яйцо, кофе.<br /> <span style="font-weight: bold">Обед</span> - одно яйцо и яблоко, стакан воды.<br /> На <span style="font-weight: bold">ужин</span> опять салат сделаю (много <img src="images/smiles/icon_rabbit.gif" alt="rabbit" border="0" />)и яйцо.<br /> <br /> Кстати мужа тож вчера салатом пихала. Уже бурчит по понемногу. Но честно обещал меня поддержать. Я специально продукты лишнее не покупаю ( в холодильнике мышь повесилась уже). <br /> <br /> Сегодня себя подловила на том что на сайтах рецепты кулинарные читаю <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" />. <br /> <br /> Кстати изначальный вес был 64,7 ( после майских)<br /> Сегодня 63,9. Понимаю что это вода сошла, но все равно приятно ))). <br /> <br /> <br /> <br /> <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> boma Wed, 12 May 2010 09:48:06 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=70913 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю Ну наконецто до меня дошло!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю Ну наконецто до меня дошло!&nbsp;<strong>]</strong><br />Долго думала, собиралась с мыслями, так сказать настраивалась на похудение. Сегодня это моя первая серьезная попытка похудеть. Как то раньше не не переживала по поводу веса или внешности. Всегда вес был 55-58 кг., хавала все в что хотела, правда спортом занималась в школе но то давно было... А потом замуж вышла в 22 года и как то оно лень все стало, мужа давай кормить, шедевры ему на кухне исполнять и сама естественно все это вместе с ним нямать. <br /> А вот на прошлой неделе, как раз потеплело на улице и давай значит я свой гардеробчик летний перетряхивать <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> и о ужас <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> все прошлогодние платья мне малы. И так мне жалко стало ( в прошлом году были на 5-ти свадьбах и каждый раз новое платье себе покупала) <img src="images/smiles/crybaby2.gif" alt="crybaby" border="0" /><br /> А потом начинаю понимать что это ж я блин растолстела. В общим постояла я возле зеркала минуть 15 потрясла пузом, и решила что надо что то менять.<br /> <br /> И вот сегодня я первый день на яичной диете.<br /> Мой рацион:<br /> <span style="font-weight: bold">Утром</span> выпила кофе (без него я зомби) + 1 ч.л. сахара<br /> Яйцо 1 шт, яблоко 1 шт.<br /> <span style="font-weight: bold">Обед</span> яйцо одна штука, яблоко 1,5 шт.<br /> <br /> Хоть бы продержатся <img src="images/smiles/026.gif" alt="" border="0" /> ))) Короч в бой, настроилась серьезно. Пишу и как то легче стает, ну вроде все...До завтра. boma Tue, 11 May 2010 11:33:39 GMT