http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=6840 noreply@myjane.ru Fri, 01 May 2026 17:25:42 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=116250 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_happy.gif" alt="щасливое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> щасливое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_watch.gif" alt="смотрю по телеку " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> смотрю по телеку &nbsp;<strong>]</strong><br />привет! давно сюда не заглядывала...<br /> успешно держу свои 60-61 кг<br /> линейка теперь выглядит так...<br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/517302/weight/61/line.png" border="0" /></a><br /> даже не верится - 2 года прошло, перечитывая свои последние записи<br /> началась АТО, переехала в Запорожье, было много приятных и не очень забот, живем вместе с любимым более года, на работе все зыбко<br /> <br /> В питании особо не парюсь, не переедать и не кушать на ночь - основные принципы, спорта практически нет...с переменным успехом хожу в бассейн. Хочется подтянуть объемчики, ориентируюсь на 58 кг Уникалка un@mail.ru Thu, 17 Mar 2016 14:45:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114881 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_vred.gif" alt="вредное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> вредное&nbsp;<strong>]</strong><br />без диет+больше движения<br /> <br /> 07 февраля<br /> 4.00-чашка простокваши, черный хлеб с паштетом/маслом, сухарик мал.2 шт. Уникалка un@mail.ru Fri, 07 Feb 2014 03:18:50 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=112156 с утра бодифлекс Уникалка un@mail.ru Wed, 22 May 2013 03:40:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=112032 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_vred.gif" alt="вредное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> вредное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_listen.gif" alt="слушаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> слушаю &nbsp;<strong>]</strong><br />вес с утра 77,8<br /> <br /> бодифлекс с утра Уникалка un@mail.ru Sat, 18 May 2013 03:34:17 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=111988 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_watch.gif" alt="смотрю по телеку " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> смотрю по телеку &nbsp;<strong>]</strong><br />начала заниматься по утрам бодифлексом по 10-15 минут. нравится очень)))<br /> <br /> стараюсь много пить и мало кушать Уникалка un@mail.ru Fri, 17 May 2013 04:03:17 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=111691 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_molodetz.gif" alt="я - молодеццц!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я - молодеццц!&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_listen.gif" alt="слушаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> слушаю &nbsp;<strong>]</strong><br />вес 77.0 кг это значит +200г <img src="images/smiles/icon_question.gif" alt="Question" border="0" /> наверно это пасхальный день ещё наиграл мне <img src="images/smiles/icon_question.gif" alt="Question" border="0" /> <br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/506178/weight/77/line.png" border="0" /></a><br /> <br /> <span style="color: orange">Завтрак:</span> яйцо, кофе с молоком и с/з<br /> <span style="color: green">Обед:</span> рыбка жареная, пол-огурчика<br /> <span style="color: darkred">Полдник:</span>кофе с молоком и с/з<br /> <span style="color: violet">Ужин:</span>кофе с молоком, творожок сладкий, хлебец с сыром, пряник<br /> <br /> я обжора))) ещё арахис, яблоко и творожок сладкий <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> Уникалка un@mail.ru Wed, 08 May 2013 17:12:52 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=111677 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_ozorn.gif" alt="озорное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> озорное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_watch.gif" alt="смотрю по телеку " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> смотрю по телеку &nbsp;<strong>]</strong><br />завтрак - кофе с молоком и с/з<br /> обед - рыбка жареная 3 кус, огурчик, кофе со сливками<br /> полдник - кофе с молоком и с/з<br /> ужин - творог зерновой 350г, яблочко<br /> <br /> будет спорт обязательно Уникалка un@mail.ru Tue, 07 May 2013 16:52:03 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=111616 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_love.gif" alt="влюбленное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> влюбленное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_watch.gif" alt="смотрю по телеку " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> смотрю по телеку &nbsp;<strong>]</strong><br />решила не взвешиваться ежедневно. время так тянется. думаю лучше видно результат за неделю<br /> <br /> завтрак - стакан кефира<br /> обед - яйцо, рыбка жареная в яйце кусочек, огурец<br /> приходили гости - вино красное со льдом и чай<br /> ужин - кефир, хлебец, половинка яблочка<br /> <br /> будет спорт Уникалка un@mail.ru Mon, 06 May 2013 14:42:17 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=111589 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_sleepy.gif" alt="спать хочу" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> спать хочу&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_listen.gif" alt="слушаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> слушаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Со светлым Христовым Воскресеньем!!!<br /> <br /> ушло ещё 300 г<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/506178/weight/76,8/line.png" border="0" /></a><br /> <br /> завтрак - кекс<br /> в гостях - всё по немножку пробывала: отварная курица, сыр, рыбка жареная, салат овощной, отщипнула пасочки и яйца кусочек, вино красное, шашлык 4 кус., вода, кусочки киви и банана<br /> обед - вода и паска, яблоко....ядрён батОн<br /> <br /> сегодня больше не кушаю, вечером спорт будет, надо паску выгонять Уникалка un@mail.ru Sun, 05 May 2013 03:34:04 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=111562 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br />ещё минус 200г - это пачка жирнючего сливочного масла отвалилась...например с талии.урааааа<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/506178/weight/77,1/line.png" border="0" /></a><br /> <br /> <span style="color: indigo">Завтрак: </span> творог с яблочком, чай<br /> <span style="color: orange">Обед:</span> яблоко, котлета куриная 2 шт, кофе с молоком и с/з<br /> <span style="color: blue">Полдник:</span> яблоко<br /> <span style="color: green">Ужин:</span>ложка салата из овощей, сыр, колбаска, чай<br /> на ночь ешё один кофе с молоком и с/з Уникалка un@mail.ru Sat, 04 May 2013 02:26:02 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=111532 ушло ещё 700г<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/506178/weight/77,3/line.png" border="0" /></a><br /> <br /> ЗАВТРАК - яишница, пол-помидора, кофе с молоком и с/з<br /> ОБЕД - котлеты куриные и помидор<br /> УЖИН - яблоко, котлета куриная 2 шт, кофе с молоком и с/з Уникалка un@mail.ru Fri, 03 May 2013 04:27:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=111503 ушло 600г<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/506178/weight/78/line.png" border="0" /></a><br /> <br /> завтрак - яишница с сосиской, помидор половинка, чай<br /> обед - яблоко, творог с детским пюре, кофе со сливками и с/з<br /> полдник - яблоко, творог с детским пюре<br /> ужин - кофе с молоком, капуста тушеная и рыба<br /> <br /> упражнения перед теликом Уникалка un@mail.ru Thu, 02 May 2013 03:50:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=111495 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_distorted.gif" alt="колбасное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> колбасное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_read.gif" alt="читаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> читаю &nbsp;<strong>]</strong><br />утро - кофе с молоком и 1г сахара<br /> завтрак - сосиска и помидор половинка<br /> обед - рыба и тушеная капуста<br /> ужин - кофе со сливками и с/з, сосиска 2 шт и помидор половинка<br /> <br /> всё) но пока с погрешностями<br /> довольна<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/506178/weight/78.6/line.png" border="0" /></a> Уникалка un@mail.ru Wed, 01 May 2013 03:02:55 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=108689 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />доброе утро!<br /> взвесилась - это 78.8 кг. худеем Уникалка un@mail.ru Wed, 13 Feb 2013 03:55:29 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=108642 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />доброе утро! в который раз возвращаюсь на этот славный форум. мне здесь хорошо и надеюсь мне рады. всё также борюсь с весом и БЕЗ ДИЕТ.<br /> Сейчас начались критич.дни, спорт...помаленьку. Отчёты обязательно. Весне дорогу! Уникалка un@mail.ru Tue, 12 Feb 2013 04:42:34 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=105638 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_watch.gif" alt="смотрю по телеку " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> смотрю по телеку &nbsp;<strong>]</strong><br />Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки,<br /> перестаньте, сучки, жрать свою картошку!<br /> Чтоб худела попа, живота не стало-жрать не надо, дуры, майонез и сало!<br /> Хватит наслаждаться, калорийной пищей — будешь неопрятной, жирною бабищей!<br /> Встала и попёрла круг по стадиону!<br /> Приседаний тыщу, на хрен макароны! Уникалка un@mail.ru Sat, 17 Nov 2012 19:09:54 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=100701 зарядка 10 минут<br /> <br /> завтрак - горсть печенек, нектарин<br /> обед - салат<br /> ужина - нет Уникалка un@mail.ru Mon, 13 Aug 2012 05:02:54 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=100420 завтрак - арбуз<br /> перекус - шоколадка<br /> обед - кофе со сливками, бутеры с плавленым сыром<br /> ужин - арбуз, сардина, кусочек плавленного сыра<br /> <br /> спорт - пресс 3*20 Уникалка un@mail.ru Sun, 05 Aug 2012 15:35:31 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=100399 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Привес 400г<br /> <br /> Зарядка 10 минут<br /> <br /> Утро - сливы 2 штуки<br /> Завтрак - яичница, помидор<br /> Перекус - мороженое<br /> Обед - сардина с маслом, нектарины, сырок плавленный<br /> Ужин - изюм в шоколаде, печенье итальянское с арахисом, вода Уникалка un@mail.ru Sat, 04 Aug 2012 11:40:09 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=94882 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />З. - бутерброд, чай, пол-банана, пол-батончика ваф. (2)<br /> О. - творог со сметаной, пол-банана Уникалка un@mail.ru Tue, 27 Mar 2012 04:46:14 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=93143 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />Завтрак - творог с джемом 150г<br /> Обед - борщ без картошки с кус.ржаного<br /> Ужин - ряжанка Уникалка un@mail.ru Thu, 16 Feb 2012 05:36:06 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=93062 <span style="font-style: italic">пресс 20 минут</span><br /> Заавтрак - чай <br /> Обед - голубчик<br /> Ужин - планирую ряженку Уникалка un@mail.ru Tue, 14 Feb 2012 04:52:59 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=93061 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_serdit.gif" alt="возмущенное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> возмущенное&nbsp;<strong>]</strong><br />13 февраля менюха ис нот эбсэнт тюдей ибо налопалси я вчера и не занималси <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> Уникалка un@mail.ru Tue, 14 Feb 2012 04:51:49 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=92994 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br /><a href="http://gifr.ru/show/447cb765a2" target="_blank" class="postlink"><img src="http://gifr.ru/data/gifs/4/4/7/447cb765a2.gif" border="0" /></a><br /> <span style="font-style: italic">Пресс - 10 минуток</span> <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> Завтрак - 2 яйца с маслом, ряжанка<br /> Обед - апельсинка, чай<br /> Ужин - <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> даже и писать не буду одни сладости Уникалка un@mail.ru Sun, 12 Feb 2012 17:58:47 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=92993 <a href="http://gifr.ru/show/56eb5803b2" target="_blank" class="postlink"><img src="http://gifr.ru/data/gifs/5/6/e/56eb5803b2.gif" border="0" /></a><br /> <span style="font-style: italic">Пресс 15 минут</span><br /> Завтрак - яблоко, жареное яйцо, горячий хлеб с сыром<br /> Обед - 2 голубца, чай и 3 дом.эклера с творогом, немножко изюма в шоколаде<br /> Перекус - 2 мармеладки, 2 яблочка<br /> Ужин - 2 банана, 2 бутерброда с сыром, 2 конфеты Уникалка un@mail.ru Sun, 12 Feb 2012 17:55:43 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=92909 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br /><a href="http://gifr.ru/show/fc76e05282" target="_blank" class="postlink"><img src="http://gifr.ru/data/gifs/f/c/7/fc76e05282.gif" border="0" /></a><br /> <span style="font-style: italic">Пресс 15 минут</span><br /> Завтрак - яйца 2 штуки, кофе с молоком<br /> Обед - борщ б/картошки, половинка кус. хлебушка<br /> Перекус - клеточка шоколадки<br /> Ужин - пакетик орешков, чай с лимоном Уникалка un@mail.ru Fri, 10 Feb 2012 17:50:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=92867 <a href="http://gifr.ru/show/7442726ec7" target="_blank" class="postlink"><img src="http://gifr.ru/data/gifs/7/4/4/7442726ec7.gif" border="0" /></a><br /> <span style="font-style: italic">Пресс 15 минут</span><br /> Затрак - 2 яйца, половинка яблока<br /> Обед - жарено-тушёная капуста со свининой, кус.хлеба<br /> Ужин - чай с лимоном+3 кус.сыра Уникалка un@mail.ru Thu, 09 Feb 2012 18:49:56 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=92811 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><a href="http://gifr.ru/show/8cb3af9ce0" target="_blank" class="postlink"><img src="http://gifr.ru/data/gifs/8/c/b/8cb3af9ce0.gif" border="0" /></a><br /> <span style="font-style: italic">Утром пресс</span><br /> Завтрак - творог со сметаной, кофе с молоком<br /> Обед - жарено-тушёная капуста со свининой<br /> Ужин - чай с лимоном, 2 бутерброда с сыром<br /> + пакетик смесь орешков с изюмами и пару долек яблочка <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> Уникалка un@mail.ru Wed, 08 Feb 2012 19:28:52 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=92753 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />привет.<br /> <br /> утром пресс<br /> Завтрак - творог со сметаной, кофе с молоком<br /> Обед - грудка жарено-пареная, отварной буряк, мандарин<br /> Ужин - ряженка Уникалка un@mail.ru Tue, 07 Feb 2012 06:28:19 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=92708 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />система миркина<br /> не взвешиваюсь, боюсь. Взвешусь к концу февраля. За дело.<br /> <br /> завтрак - творог со сметаной, кофе с молоком<br /> обед - грудка жарено-пареная, отварной бурячок<br /> перекус - ряжанка<br /> ужин - чай, грудка жарено-пареная<br /> <br /> утром пресс Уникалка un@mail.ru Mon, 06 Feb 2012 04:49:45 GMT