http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=6681 noreply@myjane.ru Thu, 04 Jun 2026 13:06:49 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=113759 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />Я опять худею. Или я все еще худею. Звучит одинаково грустно. Я не помню времени в жизни, когда я бы не боролась с лишним весом. Причем раньше, когда я с ним только начала бороться, о, как это было нелепо! В свои 55 кг я думала, что я толстая и парилась из-за фигуры. Не наслаждалась я этим, так и жила, думая, что я большая и жирная свинка.<br /> Хотя в те 55 кг у меня даже пресс был виден.. А икры до сих пор накачаны так сильно, что иной мужик позавидовать может..<br /> <br /> Докатилась до 80.. Безумие! Страшно! Хотя, визуально во мне не больше 65-70. Но я-то на весы встаю, знаю страшную правду!<br /> Впервые подхожу так комплексно. <br /> Начала с того, чтобы не есть после 6-7 вечера. <br /> Потом мне прописали Прозак, антидепрессант. А он оказался еще и отбивателем аппетита. И хоть эффекта от него я не ощущаю, его я тоже жру. <br /> Вернулась к скипидарным ванным по Залманову.<br /> На работу и обратно хожу пешком (40 минут в одну сторону, 160 в обе, соответственно).<br /> Раза 2-3 в неделю выполняю воркаут семиминутный на все мышцы. <br /> Пью л-карнитин.<br /> Кручусь на диске здоровья.<br /> Массирую доступные массажу места массажером до синяков.<br /> Включила в рацион клетчатку.<br /> Почти не ем быстрые углеводы.<br /> Постоянно ем шпинат, кукурузу и подобное. Маложирное и малокалорийное.<br /> Воду пью как удав! Пью причем воду с имбирем заваренным.<br /> Пила Дюфалак через день - мягкое слабительное. Сейчас решила перейти на Фитомуцил. Все таки он не слабительное, а действует хорошо. <br /> Сейчас сижу еще и в содовой ванной, первый день пробую.<br /> На днях три раза подряд была в бане! Каталась на велике!<br /> <br /> И все, ВСЕ эти действия заставили меня за пару недель скинуть где-то около килограмма!! Ну ведь это же никакой силы воли на такое не хватит!<br /> <br /> Где взять стимул, как поверить, черт! <img src="images/smiles/sad5.gif" alt="sad5" border="0" /> Синтетика Thu, 01 Aug 2013 20:57:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=80127 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />как известно, сколько людей столько и мнений. по этой же аналогии строится почти все, в том числе и похудение. сколько людей, столько и способов. ведь то, что заставляет похудеть одного, другого может душевненько так увеличить размеров на несколько. <br /> казалось бы, сложнее всего, когда не знаешь, от чего худеешь ты.<br /> ан нет.<br /> год назад я чудесно похудела \&amp;quot;на трех вещах\&amp;quot;: спорт, не есть после 18.00 и влюбленность (пожалуй, один из лучших способов)).<br /> все время мы проводили вместе - не до еды было, вечером, после 18.00, ходила в спорт зал (именно вечером), после которого замечательный тренер не разрешала нам есть и даже, по возможность, пить. сработало! за месяц с меня слетели 10кг совершенно незаметно и естественно! я ни секунды не мучилась! и они бы ко мне не вернулись, если бы не сложная ситуация жизненная, благодаря которой я засела дома, перестала двигаться, стала много и грустно есть и за несколько месяцев получила обратно все эти килограммы.<br /> вывод: чтобы похудеть, мне всего лишь надо перестать есть после 18.00 и по вечерам заниматься спортом. но почему же, почему так часто находятся оправдания, типа \&amp;quot;именно \&amp;quot;сегодня\&amp;quot; я не пойду в спорт зал - месячные же, нельзя\&amp;quot;, или \&amp;quot;именно сегодня на ночь можно съесть пирог и мороженое - я в гостях у подруги, у которой бываю так редко\&amp;quot;. <br /> неужели мне нужны именно три компонента для успешного похудения!? но как по заказу можно \&amp;quot;включить\&amp;quot; этот третий компонент? как влюбиться, если плохо выглядишь по своим ощущениям? замкнутый круг.. <br /> надо искать искусственную замену этому.. Синтетика Tue, 08 Feb 2011 09:07:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=80035 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />Давненько меня тут не было. Примерно пол года я \&amp;quot;развлекалась\&amp;quot; затворничеством. А случайно попав к новому врачу с проблемой головных болей, узнала много нового о себе. Доктор провела множество непонятных мне тестов и настойчиво протянула мне рецепт на антидепрессанты. <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> <br /> Надо признаться, загнала я себя в очень нехорошее состояние. Поправилась сильно к тому же. <br /> Через примерно месяц приема антидепрессантов мне немного полегчало. Первым делом вернулась на аквааэробику, памятуя о доброй женщине, обещавшей мне вытягивание души на этих тренировках <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Жую мандарины, ношу антицеллюлитные штаны, пояс массажный иногда нацепляю. Пока это все, что я осилила. Надеюсь, со временем смогу заставить себя выходить чаще на улицу, а может и в клубы, чтоб попрыгать - замечательный спорт <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> Хорошо бы еще вернуться к частому катанию на сноуборде, пресс качать, общаться с людьми, в конце концов! Но это пока из раздела моих наполеоновских планов <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> Постараюсь теперь взять себя в руки относительно этого, горячо любимого мной сайта, и исправно посещать его, не забывая сюда писать. Да. <br /> <br /> Вот они, мои 80кг свежеприобретенного веса: <img src="images/smiles/BangHead.gif" alt="bandhead" border="0" /> <br /> <a href="http://forum.myjane.ru/album_page.php?pic_id=41149" target="_blank" class="postlink"><img src="http://forum.myjane.ru/am_41149.jpg" border="0" /></a> Синтетика Sun, 06 Feb 2011 05:40:34 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=69083 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />три дня болею - а болеют, как известно, без спорта.. а началось все с того, что я должна была идти на день рождения, и очень боялась что там наемся и каааак привешу! вот и организм мой, видимо, испугался.. и выдал мне температуру 38 (ну, спасибо, дорогой! <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> )<br /> <br /> но почему-то за это время у меня отвес -600 (тоже, наверное, с перепугу, что наберу, пока болею и не двигаюсь, и потом кормить не буду)))<br /> <br /> сижу довольная и болею <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> вымазалась голубой глиной. а для тепла даже сноубордические штаны одела, ну чтоб совсем )))<br /> <br /> а еще у меня тааакой стимул появился к похудению, что сегодня спокойно и безболезненно пребываю на кефире <img src="images/smiles/eusa_dance.gif" alt="Dancing" border="0" /> Синтетика Sun, 28 Mar 2010 05:07:01 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=68960 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_shocked.gif" alt="я в шоке" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я в шоке&nbsp;<strong>]</strong><br />вот не пойму, почему как отвес - так минус 100, а как привес - так плюс все 500? <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> и все из-за одного жалкого сырника за 2 часа до сна и бутылки вина! ну хорошо, сырник был не жалкий, а очень вкусный, и их было 2.. <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> но все таки!<br /> <br /> так огорчилась, что вчера только завтракала, а потом разгрузочный день был (да, у меня своеобразные разгрузочные \&amp;quot;дни\&amp;quot;: без завтрака никак ), ну и спорт случайно вечером получился. сегодня отощала на 1,4 кг! <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> <br /> ох, боюсь, что привешу обратно - сегодня - то я кушать уже как обычно буду..<br /> <br /> но зато полезный вывод сделала: спорт нужен именно вечером, я таким образом в прошлом году хорошо похудела (жаль, все вернулось, но это просто жрать меньше надо <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> ) Синтетика Thu, 25 Mar 2010 13:24:00 GMT