http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=6645 noreply@myjane.ru Thu, 23 Apr 2026 15:14:39 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67575 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-size: 24px; line-height: normal"><span style="color: indigo"><span style="font-style: italic">вчера выдержала рациона в 800Ккалл, но все равно привес в 100 грамм. И все из-за того, что пересолила суп. смерила лодыжка прибавила 0,5 см - вот, вот она водичка где прячется!!!! На сегодня план такой: кушать буду до 16:00, а потом либо молокочай, либо зеленый чай с медом. Воду надо выгонять!!!!!!!</span></span></span><br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/323381/weight/82.7/line.png" border="0" /></a> @Надежда@ Fri, 26 Feb 2010 09:46:16 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67510 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_molodetz.gif" alt="я - молодеццц!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я - молодеццц!&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="color: blue"><span style="font-weight: bold"><span style="font-style: italic">День с утра как-то не заладился. Сначала проспала <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" />, вскочила за пол часа до выхода и как бешеный веник начала собираться, хорошо малявик <img src="images/smiles/binkybaby.gif" alt="binky" border="0" /> сам кушает. Пока он тискал бутылочку я успела накрасится и одеться. И в итоге пришли раньше на час. <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> . Ждать я не стала, перезаписалась на другой день. По пути домой зашли в Исполком, записалась на очередь \&amp;quot;получения квартиры\&amp;quot;, вечерочком побегу без малого. Возвращаясь домой подвернула ногу, еле доползла до квартиры с малявкой на руках. Сейчас сижу со льдом в обнимку, ноет она жутко. За то очень порадовал с утра отвес в 600 грамм. Вчера наела не так уж и много, всего 833 Ккалл да еще пилатоссем 30 минут позанималась, сынок больше не дал. Хотела не есть после 18:00, но перед сном организм захотел сушек, съела четыре штучки и со спокойной душой пошла спать. Сегодня продолжаю диетку.</span></span></span></span><br /> <br /> <span style="color: red"><span style="font-size: 18px; line-height: normal">Выбранные продукты вес(г)белки(г)жиры(г)углев.(г)калор.(ккал)<br /> Хлеб пшеничный<br /> из муки высшего<br /> сорта 40 3.04 0.32 19.44 95.20 <br /> Капуста<br /> брюссельская 80 3.84 0.00 4.72 34.40 <br /> Картофель 100 2.00 0.40 16.30 80.00 <br /> Мед натуральный 20 0.16 0.00 16.06 62.80 <br /> Итого: 240 9.04 0.72 56.52 272.40 <br /> соотношение<br /> в процентах 13.64 1.09 85.27 <br /> </span></span><br /> Вот что я съела на обед, табличка получилась не очень, но вроде понятно, что хлеб не надо есть! Рацион буду добавлять по мере его уничтожения))))<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/323381/weight/82.6/line.png" border="0" /></a> @Надежда@ Thu, 25 Feb 2010 09:53:15 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67452 вчера не ела после 4-х дня, только в 10 вечера выпила кружку зеленого чая с медом, что бы совсем не умереть с голоду <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> . с утра порадовал отвес в 400 грамм. сегодня первый день диеты. до 12 дня надо выпить 150 мл теплой воды со столовой ложкой меда и 7-ю каплями лимонного сока. весь день буду кушать 250 грамм отварной куры без соли и 250 грамм сырых овощей. вечером в 18:00 последний прием пищи: 200 грамм капусты отварю в 300 граммах воды. сначала сжую капусту, а потом выпью отвар из нее же. Вкус конечно отвратительный, но что делать, раз решила худеть, значит буду кушать бяку. днем пилатес, надо отзаниматься хотя бы час, если мелкий даст.<br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/323381/weight/83.2/line.png" border="0" /></a> @Надежда@ Wed, 24 Feb 2010 09:13:56 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67419 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_read.gif" alt="читаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> читаю &nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="color: white">решила второй раз сесть на диету. первая попытка окончилась провалом и возвратом веса. в этот раз настрой решительный, да и стимул хороший, скоро увижу любимого человека. сегодня день Х, кушала до 16:00. завтра в бой. продержаться нужно 35 дней. но зная себя планирую для начала продержаться семь дней. как говорят диетологи, не надо перед собой ставить невозможные цели, придерживайтесь реальных. на сегодняшнее утро мои габариты составляют:<br /> грудь - 107 см<br /> талия - 90 см<br /> бедра - 113 см<br /> % жира в организме - 37,86%<br /> ИМТ - 27,5<br /> вес - 83,6 кг<br /> за 35 дней планирую изменить себя на:<br /> грудь - 2 см<br /> талия - 5 см<br /> бедра - 5 см<br /> вес - 5 кг</span><br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/323381/weight/83.6/line.png" border="0" /></a> @Надежда@ Tue, 23 Feb 2010 15:54:36 GMT