http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=6547 noreply@myjane.ru Mon, 20 Apr 2026 11:47:14 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=76734 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Ну вот, наступила <span style="font-weight: bold">5 неделя диеты Кима Протасова</span>.<br /> Замеры сегодня утром не делала:<br /> <span style="font-weight: bold">1)</span> так как накануне яблок натопталась, как ненормальная<br /> <span style="font-weight: bold">2)</span> так как у меня КД<br /> <span style="font-weight: bold">3)</span> так как (прошу прощения за подробности), что-то я на выходные не дружила с санузлом.<br /> В пятницу были нарушения <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> , - ДР у подружки, но я шла на это осознанно и <span style="text-decoration: underline">совершенно не корю себя за это.</span><br /> Лучшей наградой для меня стало сегодняшнее сообщение по аське от подружки (которая тоже была на ДР).<br /> <span style="text-decoration: underline">Цитирую:</span><br /> <span style="font-weight: bold"><span style="text-decoration: underline"><span style="color: darkred"><span style="font-style: italic">\&amp;quot;..... я посмотрела на тебя в пятницу,и подумала, какая ты молодец))))))) так хорошо выглядишь.... похудела очень, умничка. <br /> ...Я написала тебе комплименты не потому что решила тебя поддержать, ты же знаешь, я всегда считала тебя неимоверной красавицей, а потому что реально увидела насколько ты постройнела, и самое главное, по моему ты начала чуть больше любить своё тело.\&amp;quot;</span></span></span></span><br /> Девочки, это лучшая похвала =D&amp;gt; . От мамы я слышу подобное, но для своих родных мы и так самые лучшие, а тут, - человечек, который никогда не льстит, а говорит, как оно есть. И мне очень приятно было это слышать. И эти слова такую подзарядку мне устроили, что запала должно на долго хватить:bom: .<br /> Поэтому, как говорила знаменитая <span style="text-decoration: underline">Коко Шанель</span>:<br /> <span style="text-decoration: underline"><span style="color: darkred"><span style="font-style: italic"><span style="font-weight: bold">- Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать!!!</span></span></span></span> <img src="images/smiles/agree.gif" alt="fr" border="0" /> <br /> *****<br /> ...продолжаю. ...КОРИЦА... Mon, 25 Oct 2010 13:34:45 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=76511 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="text-decoration: underline"><span style="font-weight: bold">(архив 04.10.2010)</span></span><br /> <br /> Всем добрый день. <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> <br /> Сегодня ровно неделя, как я \&amp;quot;сижу\&amp;quot; на Протасовке.<br /> Пока все идет очень даже хорошо. Грустно было на второй день, - даже не в плане того, что было голодно, а просто как-то тоскливо стало смотреть на все эти овощи и кисломолочные продукты. А сейчас ничего - втянулась, нравится. <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> Протасовку выбрала из тех соображений, что меня смело можно причислить к травоядным (лактовегетарианцам). Я совершенно равнодушна к мясу/рыбе <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> , НО категорически не могу без фруктов/овощей и кефира <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> . Так что это мое. <br /> <span style="font-weight: bold"><span style="text-decoration: underline">Результаты по итогам ПЕРВОЙ недели:</span></span><br /> - Нарушений не было (я думаю, что на съеденные пару раз внеплановые яблоки можно закрыть глаза <img src="images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> ).<br /> - Голод отсутствует напрочь <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> - Легкость в теле и желудке такая, что честно говоря, я немного разочаровалась, встав сегодня утром на весы - ожидала, что от меня сбежало не менее 3-х килограммов... <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <br /> ....а на самом деле, отвес лишь <span style="font-weight: bold">1,8 кг.</span><br /> Но, я не сдаюсь и продолжаю свой путь к стройности и здоровью (однозначно себя намного лучше чувствую, даже от того, что не набиваю свой живот до состояния <span style="font-style: italic"><span style="font-weight: bold">немагупаднятьнагу</span></span> <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> ) ...КОРИЦА... Tue, 19 Oct 2010 14:31:11 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=76509 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-weight: bold"><span style="text-decoration: underline">(архив 27.09.2010)</span></span><br /> <br /> Привет всем стройнеющим! <img src="images/smiles/agree.gif" alt="fr" border="0" /> <br /> Это моя очередная попытка облегчить свое тело на несколько килограмм. Несколько - в идеале <span style="text-decoration: underline"><span style="font-weight: bold">10 </span></span>(пока-что в идеале, может и на больше получится, кто знает). <img src="images/smiles/icon_tongue.gif" alt="tongue" border="0" /> <br /> Почему именно на 10? Просто, мне кажется, что если я стану на 10 кг. легче, я стану на 10 кг. счастливее. <span style="text-decoration: underline"><span style="font-weight: bold">Представляете, - целых 10 кг. счастья</span></span><img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> Немного о себе...<br /> <span style="text-decoration: underline">Рост - <span style="font-weight: bold">170 см.</span></span><br /> Кстати, именно из-за моей \&amp;quot;длины\&amp;quot;, меня никогда нельзя было назвать толстой, даже в те далекие школьные/институтские времена, когда я весила 83 кг.<img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> <br /> Я была крупной, при чем, все мои лишние килограммы (спасибо им за это) <img src="images/smiles/agree.gif" alt="fr" border="0" /> , распределялись по моему телу равномерно.<br /> Моя борьба с лишним весом длится уже очень долго, можно сказать, со школьной скамьи, а если быть поточнее, с того момента, когда я поняла, что я девАчка и мне нравятся мальчики, (к сожалению, в этой неравной борьбе, в основном проигрывала я)<img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> <br /> Я не буду описывать в подробностях все методы и средства, которыми я пользовалась для атаки лишних килограммов, скажу только, что ощутимый сдвиг в моем весе (в сторону уменьшения), произошел после окончания института, когда я устроилась на работу. У меня кардинально изменился <span style="text-decoration: underline">ОБРАЗ ЖИЗНИ</span>, и, соответственно, некоторое количество ненужных мне килограммов сбежало в неизвестном направлении.<br /> Как я уже говорила, <span style="font-style: italic">максимальный мой вес (который я помню), был 83 кг., а минимальный же - 63 кг.</span> (ох, чудные были времена), я чувствовала себя тонкой и звонкой.<br /> Вот за этим я сюда и пришла!<br /> <span style="text-decoration: underline">Чего я хочу добиться:</span><br /> - хочу вернуть себе былую легкость и стройность;<br /> - хочу научиться прислушиваться к желаниям своего организма и перестать его закармливать;<br /> - хочу очистить свои мысли от постоянной самокритики, от постоянного самокопания на тему - <span style="text-decoration: underline">\&amp;quot;Хватит жрать\&amp;quot;</span>.<br /> - хочу покупать и носить ту одежду, которая мне нравится, а не ту, которую могу себе позволить одеть на свои телеса;<br /> - хочу смотреть на себя в зеркало с восхищением и гордостью за то, что мое тело - шедевр, который я создала своими собственными руками и своими собственными усилиями;<br /> - хочу избавится от комплексов, которые мешают мне нормально общаться с мужчинами;<br /> - хочу летом без стыда появляться на пляже и не укутывать свои бедра в парео, стесняясь своего целлюлита;<br /> ...Ведь согласитесь, - это ненормально, что мои мысли зачастую заняты подсчетом калорий и составлением пропорций жиры/белки/углеводы.<br /> Ведь это ненормально, когда съев лишний кусочек какой-то вкусной вредности, я начинаю представлять ужасные картины с изображением жировых складок на своем теле. И, в конце концов, это ненормально, что все свои неурядицы в личной жизни, я списываю на свой лишний вес, хотя есть 100 живых примеров того, что на каждый товар есть свой покупатель, или, как там еще говорят, - Мужчины не собаки, на кости не бросаются.<br /> Я просто поставила на себе клеймо, что я несовершенна (хм, покажите мне хоть один идеал). И это клеймо видно окружающим, может не сразу, но тем не менее. И вот скажите мне, заинтересуется ли мужчина женщиной, которая собственными руками написала и повесила себе на грудь табличку со словами: \&amp;quot;Я ХУЖЕ\&amp;quot;?! <br /> Есть громкое и правдивое выражение, которое мне режет слух и дает повод задуматься о себе:<br /> <span style="font-style: italic"><span style="font-weight: bold">Мы есть то, что мы о себе думаем.<br /> Мы есть то, как мы к себе относимся!</span></span><br /> Вот, откуда надо начинать.<img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> <br /> С любви к себе:love7: , с того, чтобы научиться себя слушать, себя понимать и себя уважать.<br /> Нельзя любить себя частично, - здесь люблю, а здесь - нет (как это в моем случае происходит). Ну, да, мне нравиться моя внешность, но, как в анекдоте, <span style="font-style: italic">- Я ненавижу слой жира, который скрывает мое прекрасное стройное тело.</span><br /> <span style="text-decoration: underline">Основная задача на этом этапе,</span> - сбросить вес, а в процессе, буду разбираться в себе, искать себя и дружить с собой! ...КОРИЦА... Tue, 19 Oct 2010 14:08:57 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=76510 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_vred.gif" alt="вредное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> вредное&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="text-decoration: underline"><span style="font-weight: bold">(архив 28.09.2010)</span></span><br /> <br /> Я тут совершенно забыла обнародовать свои габариты...<br /> Итак, что мы имеемс. Замеры делала 27-го сентября (да-да, ведь всем известно, что жизнь с нового листа начинают обычно по понедельникам, - я не стала исключением)<br /> <span style="color: brown"><span style="text-decoration: underline">Возраст - 29 лет по паспорту и 20 с хвостиком по состоянию души (что не может не радовать)<br /> (Длина) Рост - 170 см<br /> Вес - 73 кг (чудненько, с конца лета + 3 килло наелО)<br /> ОТ - 80,5 см.<br /> ОЖивота (а не того, о чем вы подумали) - 93 см.<br /> ОБ - 106 см.<br /> ОГруди - 101 см.<br /> ОподГрудью - 86 см.<br /> ОНоги (л/п) - 62/63 см.<br /> ОнадКоленом - 45/46 см.<br /> ОРуки - 34 см.</span></span><br /> Сфотографировала себя в нижнем белье, так сказать, для истории.<br /> ХМ...<br /> Контуры тела, если ЭТО можно контурами назвать, - разочаровали, - а собственно говоря, чего я ожидала после того, как трескала<br /> печенье и конфеты на протяжении последних двух месяцев?!<br /> Ладно, работа над ошибками начата, так что вперед и с песнями<br /> Кстати, с 27.09.2010 я на Протасовке, пока все идет очень даже хорошо. Грустно было на второй день, - даже не в плане того, что было голодно, а просто как-то тоскливо стало смотреть на все эти овощи и кисломолочные продукты. А сейчас ничего - втянулась, нравится.<br /> Протасовку выбрала из тех соображений, что меня смело можно причислить к травоядным лактовегетарианцам. Я совершенно равнодушна к мясу/рыбе, НО категорически не могу без фруктов/овощей и кефира. Так что это мое. Посмотрим, какие результы будут.<br /> На этом пока все, to be continued ...КОРИЦА... Tue, 19 Oct 2010 13:43:13 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=76512 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_cool.gif" alt="классное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> классное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-weight: bold">Четвертая неделя Протасовки</span><br /> <br /> Оказывается уже столько времени прошло, а я и не заметила <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> .<br /> Втянулась в Протасовку по полной <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> Сегодня провела замеры и на весах увидела заветную первую шестерку =D&amp;gt; <br /> Как же я за ней соскучилась, как же давно мы с ней не виделись <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> <span style="font-weight: bold"><span style="text-decoration: underline">Подробнее:</span></span><br /> <span style="font-weight: bold">Вес — 69,6 кг. <span style="color: darkred">(-3,4 кг.)</span><br /> ОТ — 77 см. <span style="color: darkred">(-3,5 см.)</span><br /> ОЖ — 88 см. <span style="color: darkred">(-5 см.)</span><br /> ОБ — 103 см. <span style="color: darkred">(-3 см.)</span><br /> ОН — 61 см. <span style="color: darkred">(-2 см.)</span></span><br /> ****<br /> Нарушения имели место быть пару раз <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> <br /> С друзьями пила вино (сухое) и позволила себе дважды съесть вкусняшку (один раз - сырную запеканку, второй - чизкейк).<br /> ****<br /> Продолжаю свой путь дальше полна сил и уверенности, что справлюсь <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> ...КОРИЦА... Tue, 19 Oct 2010 12:32:13 GMT