http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=6437 noreply@myjane.ru Tue, 21 Apr 2026 16:01:21 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=66717 Сегодня у меня маленькая дата. Я в СИСТЕМЕ 1 месяц. <br /> <br /> ИТОГ: Вес -5100 г<br /> ОГ -3 см<br /> ОТ -4см<br /> ОБ -2см<br /> ОЖ -1см (104 см)<br /> ОН - 3 см (62 см) mroutman Thu, 11 Feb 2010 02:34:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=66558 Копирую разговор из аськи:<br /> Alenushka (08:52:41 8/02/2010)<br /> кстати рома вчера сказал что ты заметно похудела<br /> Alenushka (08:54:08 8/02/2010)<br /> он сказал что видно что ты сильно похудела. у него на это глаз наметан он в женщине в первую очередь вес подмечает<br /> <br /> Mika (08:54:08 8/02/2010)<br /> мужики лучше замечают - факт. Поверю! ура!!!!!!!!! mroutman Mon, 08 Feb 2010 03:20:58 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=66285 Ну разжирела я так, что стеснялась фотографироваться в свой ДР 30 лет (есть 2 фотки и я там мельком). Но это еще не все. 8 декабря состоялся неприятный разговор с мужем. А то - познакомились-то мы с ним в 63 кг моих. По телевизору идет реклама Доктора Борменталя, но сейчас нет возможности ни финансовой, ни по времени посещать эти курсы. Я смотрела на постройневших людей и облизывалась....Но интерент даст ответ на все вопросы - нашла я этот сайт,людей, которые были на этих курсах, изучила методику, но с места не сдвинулась, НГ и т.д. на носу. И вдруг, приглашают нас в гости 1 января друзья. Ну и женщины о своем сплетничают. И я выясняю, что моя приятельница с Борменталем за год похудела на 30 кг! Я не знала ее в пору жирности, но сейчас это девушка 75 кг против 100 прежних (она фотки показала). Но она забеременела и дальше худеть ей сейчас никак нельзя. Она (спасибо ей) отдала мне таблицы калорийности, весы кухонные и сказала - действуй! Я начала действовать. Реально я уже похудела на 5 кг с 11 января!! Я зарегестрировалась на форуме, где такие же как я девочки худеют и ежедневно отчитываются... По этой методике есть можно ВСЕ, но необходимо четко считать калории и не переступать свой порог. Это легко, точнее тяжело первую неделю, а потом появляется азарт, когда реально видно, как кг уходят, расстворяются.. Я на пути, я нашла комфортный способ. да, он требует повышенного внимания к себе, к питанию... Но этот способ не ограничивает продукты, позволяет дни эгоиста (когда калории не считаешь) - главное 90 % времени быть в системе. Вот! Я рада, что я здесь! mroutman Wed, 03 Feb 2010 06:30:35 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=64999 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_confused.gif" alt="перепутанное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> перепутанное&nbsp;<strong>]</strong><br />Мой вес опять 82 кг... неприятный привесик. Думаю либо надо больше жрать(не 700 ккал), либо надо не пить шампанское с мужем в честь старого НГ...<br /> <br /> <br /> <br /> 8-00 кофе с 1 ложкой сахара - 30ккал<br /> 8-50 кофе 2 л сахара - 60 ккал<br /> паштет шпротный 50 г - 110 ккал<br /> хлеб 25 г - 50 ккал<br /> 12-00 крекер - 25 ккал<br /> 15-00 - овощи отварные 250 г - 128 ккал<br /> сметана 10% 1 ст ложка - 30ккал<br /> сыр 50 г - 180 ккал<br /> вафельный хлеб - 18 ккал<br /> кофе с сах - 40 ккал<br /> 18-30 - овощи отварные 200 г - 100 ккал<br /> сметана - 30 ккал<br /> 23-00 - груша 200 г - 85 ккал<br /> ИТОГО: 886 ккал mroutman Thu, 14 Jan 2010 17:08:23 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=64938 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Вес на сегодняшний день 81 кг и 700 г ( до предновогоднего веса осталось 700 г )<br /> <br /> 10-00 - кофе с сахаром - 60 ккал<br /> сыр 50 г - 185,5<br /> вафельный хлеб - 18 ккал<br /> 14-00 - уха 300 г - 75 ккал<br /> хлеь 25 мг - 50 ккал<br /> 16-00 - крекер 2 штуки - 50 ккал<br /> 18-30 - уха 200 г - 50 ккал<br /> хлеб 25 мг - 50 ккал<br /> 20-00 - рыба вареная ( кета) 50 г - 90 ккал<br /> 23-00 - яблоко 100 г - 42 ккал<br /> апельсин 100 г - 36 ккал<br /> <br /> ИТОГО:706,5<br /> <br /> ПИПЕЦ как мало!!!!!!!!!!!!!!!!! mroutman Wed, 13 Jan 2010 18:26:34 GMT