http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=6263 noreply@myjane.ru Fri, 01 May 2026 07:37:33 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=66229 <img src="http://s002.radikal.ru/i198/1002/80/8ba683e107c1.gif" border="0" /><br /> <br /> <span style="font-weight: bold"><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="color: red">Итак отвесики за 2 дня -800 грамм,<br /> итого -2,2 кг. Сегодня последний день медиков, т.е. 6 стакашиков водички! <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> <br /> Дневничок пока вести не буду так, как получила доступ в фотогалерию буду там писаться! <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> <br /> Всем удачки, заходите в гости!</span></span></span> Blyuma blyuma@bk.ru Tue, 02 Feb 2010 04:49:49 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=66100 <img src="http://s003.radikal.ru/i203/1001/30/115af6e84e0b.gif" border="0" /><br /> <br /> <span style="color: red"><span style="font-size: 18px; line-height: normal">ИТАК 5 ДЕНЬ СЕГОДНЯ МОЕЙ ДИЕТКИ!<br /> ОТВЕС ЗА 4 ДНЯ ВСЕГО 1,4 КГ, НУ ЛУЧШЕ МАЛО, ЧЕМ НИСКОЛЬКО <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> НЕ БЫЛА НА ФОРУМЕ 2 ДНЯ, А ТАКОЕ ЧУВСТВО, ЧТО МЕНЯ НА МЕСЯЦ ИЗОЛИРОВАЛИ, ТАК НЕ ХВАТАЛО ПОДДЕРЖКИ ДЕВОЧЕК <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> ТАКАЯ У НАС ТЕПЛАЯ И ДРУЖНАЯ КОМПАШКА <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> НУ ТЕПЕРЬ КОМП ПОЧИНЕН, Я В ТЕМЕ, Я В ПУТИ, В МЕНЯ ВЕРЯТ И Я ВЕРЮ. МУЖ МОЛОДЕЦ 2 ДНЯ ЭТИ НЕ ОТХОДИЛ ОТ МЕНЯ ПОДДЕРЖИВАЛ, ПОДБАДРИВАЛ. НО В ПРИНЦИПЕ ДИЕТА ДАЁТСЯ ЛЕГКО, ВОТ БЫ ЕЩЕ ОТВЕСИКИ БАЛОВАЛИ <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> </span><img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> </span><br /> <br /> Меню на день- 800 грамм молока!! Blyuma blyuma@bk.ru Sun, 31 Jan 2010 08:32:21 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=65960 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br /><img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/6263/5110639094b62475cb4fc9.gif" border="0" /><br /> <br /> <span style="font-style: italic"><span style="font-size: 18px; line-height: normal">Доброе утро мне и моему отвесу размером в 500 стабильных уже грамм <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> ! Итого за 2 дня медиков - 1 кг, если так пойдет за неделю 3,5 скину! Мо-моему нормуль!<br /> Самочуствие по прежнему офигенное, никакие головняки не мучают! <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> <br /> Сегодня по плану доп. нагрузка в виде баньки и бассейна, вечером поедим в санаторий проведовать друга, а он баньку с бассейном организовал <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> Так, что на завтрашний отвесик я не просто расчитываю, а уверена в нем!!<br /> Как всё -таки приятненько <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> когда весы минусики выдают, не говоря уже о застое и тем. более плюсах <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> <br /> Короче всё идёт, всё движется.. <img src="images/smiles/agree.gif" alt="fr" border="0" /> </span></span> Blyuma blyuma@bk.ru Fri, 29 Jan 2010 02:33:48 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=65889 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="color: blue">ОТВЕСИКИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> ИТОГ ЗА 1Й ДЕНЬ МЕДИКОВ - 500 ГРАММ, МАЛО ПО СРАВНЕНИЮ С ДЕВЧОНКАМИ, НО <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> ВСЁ-ТАКИ ОТВЕСИК <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> А ТО Я УЖ БЫЛО РЕШИЛА, ЧТО ОРГАНИЗМ ОСТАНОВИЛСЯ, Т.Е. ПРЕРВАЛ СВОЙ (МОЙ) ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> <br /> <br /> СЕГОДНЯ 0,8 литра МОЛОЧКА И ВЕЧЕРКОМ ЯБЛОЧКО (вкуснотища)- ПРЯМ ОБЖИРАЛОВКА ПОСЛЕ ВЧЕРАШНИХ 6-ти СТАКАШИКОВ ВОДИЧКИ- ТО <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> ... Я ВСЯ В ПРЕДВКУШЕНИИ, НАВЕРНОЕ ЭТО ЯБЛОЧКО МНЕ СЕГОДНЯ ПОКАЖЕТСЯ ОТЛИЧНОЙ СВИНОЙ ОТБИВНОЙ</span></span> <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /><br /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/6263/19740935514b6104844bc11.gif" border="0" /><br /> <br /> <span style="font-size: 24px; line-height: normal">А<span style="color: red"> ВООБЩЕ ВСЁ ИДЁТ ДАЖЕ ОЧЕНЬ ХОРОШО, ГОЛОВА НЕ БОЛИТ (как пугали) САМОЧУВСТВИЕ ОК, НАСТРОЙ БОЕВОЙ</span></span> <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> Blyuma blyuma@bk.ru Thu, 28 Jan 2010 03:32:40 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=65820 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю ешь вода и пей вода-тослстеть не будешь НИКОГДА!!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю ешь вода и пей вода-тослстеть не будешь НИКОГДА!!&nbsp;<strong>]</strong><br /><img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/6263/17297638104b5fc85a1b9b2.gif" border="0" /><br /> <br /> <span style="color: red"><span style="font-size: 24px; line-height: normal">Итак время пошло! Механизм запущен, с сегодняшнего дня стартанули Медики.<br /> <br /> Сегодня 1 бутылка минеральной водички!!<br /> Стартовый вес 86,7 кг.<br /> <br /> Вперед и с песней, как говориться, до 26.03.2009 цель ставлю <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> по максимуму -10-16 кг<br /> по минимуму - 6,7 кг<br /> <br /> Пожелайте ка мне удачи девочки!!!</span></span> <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <img src="images/smiles/agree.gif" alt="fr" border="0" /> Blyuma blyuma@bk.ru Wed, 27 Jan 2010 05:11:46 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=65762 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="color: darkred"><span style="font-size: 18px; line-height: normal">ИТАК ВЕС У МЕНЯ ВСЁ-ТАКИ ВСТАЛ,ОТВЕС ЗА ДЕНЬ КЕФИРА-100 гр. (где это видано) <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> ПОСЛЕ ОТДАННЫХ ПОЧТИ 16 КГ, ЗАТАИЛСЯ МОЙ МЕТАБОЛИЗМ. ТЕПЕРЬ НИЧЕГО ПО ДОБРОЙ ВОЛЕ НЕ ОТДАСТ (я так предполагаю) <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> ВЧЕРА ДЕВОЧКИ ПОДЕЛИЛИСЬ ИНФОЙ:( ДОВОЛЬНО ПОЗНОВАТЕЛЬНО)</span><br /> [size=18]Итак... Плато - это совершенно нормальное явление, ДАЖЕ необходимое состояние для организма. Но только когда это носит временный характер (до 1 месяца). Когда мы теряем лишний жир, то у нас в организме переходит перестройка. В организме происходят изменения. Он уже функционирует не так, как это было с лишними килограммами. Когда есть лишний жир, то в связи с этим даже образовывается большое количество сосудов и капилляров. Жир уходит и ему надо что-то делать с этими капиллярами и сосудами. Поэтому организм устраивает себе такой \&amp;quot;отдых\&amp;quot; чтобы приспособиться к новой жизни. Но это нормально только если это продолжается не больше месяца. Если вес не уходит очень долго, то организм сильно замедлил метаболизм и настолько экономно стал расходовать энергию, что ему даже хватает того, что Вы потребляете. Следовательно, метаболизм надо разогнать. сОВЕТУЮТ раскачать \&amp;quot;уснувший\&amp;quot; обмен веществ. Для этого один день хорошо ЕДИМ. Есть можно всё и без всяких запретов: продукты, которых даже не пробовалИ несколько месяцев. Бутерброды с колбасой, картошка, пирожные. Но очень важно: <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> Не наедайтесь сразу! Лучше ешьте по немножко, но каждые 1,5-2 часа. Во время диеты желудок уменьшается и если сразу много поесть, то будет плохо и желудку и Вам. Калорий не считайте. На следующий день ОБЯЗАТЕЛЬНО устройте <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> разгрузочный день. Лучший разгрузочный день - это 1 литр кефира с жирностью 2,5%-3,2% или 1,5 литра кефира с жирностью 1%. Больше не ешьте ничего! Только с утра и перед сном можно выпить по стакану простой воды. На следующий день опять ешьте всё, чего душа пожелает и после этого опять разгрузочный день. Итого получается 4 дня \&amp;quot;раскачки\&amp;quot;. Можно сделать даже 6 дней. А потом опять садитесь на свою диету, но старайтесь есть как можно меньше углеводов!<br /> Старайтесь как можно больше ходить пешком. Для сжигания жира и для хорошего метаболизма (!!!) это самое лучшее. Второй нюанс: Очень часто метаболизм замедляется когда организму не хватает витаминов и минеральных веществ. А это всегда случается при таком скудном питании. В таком маленьком количестве пищи не содержится необходимого организму количества необходимых полезных веществ. Поэтому очень советую Вам купить витамины. Лучше витаминный комплекс. Если сделаете чередование <span style="color: red">загрузочных</span> и <span style="color: red">разгрузочных дней</span>, займётесь физическими нагрузками и будете принимать витамины, то вес обязательно опять будет уходить. Вот ещё что: Ешьте 5-6 раз в день. Это обязательно! И обязательно завтракайте! </span><br /> <br /> <span style="font-size: 24px; line-height: normal"><span style="color: green">МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ! <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> <br /> <br /> СЕГОДНЯ ОГУРЕЧЮСЬ, ЗАВТРА ДУМАЮ <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> ИЛИ МЕДИКИ ИЛИ ЯИЧКА?</span></span><br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/6263/3793620474b5e7af78ae28.gif" border="0" /> Blyuma blyuma@bk.ru Tue, 26 Jan 2010 03:46:09 GMT