http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=5173 noreply@myjane.ru Wed, 22 Apr 2026 18:54:05 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=74499 Мне кажется с питанием немного налаживается, во всяком случае сегодня по этому поводу я спокойна!!!! ))))<br /> <br /> Отчет<br /> 07.00 картошка жар. 60, поидор 170, майонез 20, кефир 300 (2)<br /> 12.00 кофе с молоком без сахара<br /> 13.00 каша гречневая 120, отбивная кур. 40, помидор 150, кефир 500 (2)<br /> 18.30 плов 100, помидор 400, хлеб 30, майонез 10, отбивная 40<br /> 21.30 хлеб 40, отбивная 50, майонез 10, сок виногр. 200 Sneg'Inka Fri, 20 Aug 2010 07:30:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=74471 За сегодня уже наела почти дневную норму калорий, надейсь все компенсировать, поужинав кефирчиком<br /> <br /> 07.00 макароны 100, яйцо 90, помидор 200, майонез 20 (3)<br /> 11.00 твикс, соломка 2<br /> 13.00 макароны 70, яйцо 60, помидор 200, икра кабачк 130, (3)<br /> 18.30 чиз, картошка, соус<br /> 22.00 хлеб, отбивная кур., майонез Sneg'Inka Thu, 19 Aug 2010 09:26:09 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=74397 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Вот доточила яблочко, пришла сдаваться. А еще купила фильтр, и теперь на работке буду пить чистую водичку, а то все чай да чай, будем ускорять метаболизм!!!!!!!!!!! <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> Посмотрим как водичка поможет, обещают чудо результаты<br /> Отчет<br /> 7.00 картошка жар. 120гр, помидор 280гр, майонез 10гр, мед 3гр (3)<br /> 11.30 яблоко 100 гр (1)<br /> <br /> вода 4, чай 1 Sneg'Inka Tue, 17 Aug 2010 10:00:20 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=74368 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br />Перечитала свои прежние записи, есть оказывается много полезного. Как никогда есть желание похудеть, бум стараться. Для большего контроля, решила всю еду сразу заносить в дневничек, чтоб не расслаблятся, а то так все-равно что-то упускаешь, думаешь ешь как-обычно, а все не то. И конеч-но же физра, теперь мне определенно ясно, что без нагрузки никак. Использую все тот-же любимый пилатес, если не будет желания заниматься дома - выйду на прогулку. Решила что не буду сидеть и расслабллятся ни минуты, полезно и для головы и фигуры ))). Не будет обидно за зря потраченое время. И так цель 55кг, а возможно и 50!!!! Это зависит от того, как я буду выглядеть. <br /> <br /> Отчет <br /> 07.00 перец фаршированый, яйцо отварное, помидор, майонез (2)<br /> 12.00 яблоко (1)<br /> 14.00 перец 1шт (1)<br /> 16.20 марс 70гр (2)<br /> 19.00 картошка жареная 150гр, кабачки жареные, икра кабачковая, хлеб 2к (3)<br /> 23.00 картошка, сало, хлеб, помидор (2)<br /> <br /> Даааа, о майонезе я думаю стоит забыть, такой продукт теперь для меня не существует! Достаем пароварку ))) Sneg'Inka Mon, 16 Aug 2010 08:17:20 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71826 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну вот, набралась позитива, в смысле жизни разбиралась, копатся перестала. Теперь просто буду ставить себе цели и добиваться их! Ведь так хорошо поправить свою самооценку умея добиваться того, чем задался! <img src="images/smiles/icon_tongue.gif" alt="tongue" border="0" /> А то я что-то последнее время только гноблю себя!<br /> <br /> Питаюсь пищей приготовленой на пару без жира, а то я что-то совсем свою пароварку забросила - а ведь в прошлом году благодаря ей так шикарно похудела, миллашка была, хочу опять так!!!<br /> <br /> БУДЕТ СДЕЛАНО! НА МОРЕ ПОЕДУ ЗНАЧИТЕЛЬНО ПОСТРОЙНЕВШЕЙ!!!<br /> <br /> Главное настрой, мотивацию никто не отменял!!!!<br /> <br /> <span style="font-weight: bold">Время худеть - найди свой стимул!<br /> </span><br /> Причины:<br /> Я думаю первоначально стресс, а уж он привел к нелюбви и неприятию себя такой, с этим всеом вот уже три года, а никак не привыкну и никак не поборю, а складывается впечатление, что борюсь сама с собой, а эта битва изначально проиграна!<br /> <br /> Что мешает:<br /> похудение асоциируется с постоянной борьбой, если нет результата в нужные сроки опускаются руки, до следующего витка вдохновения<br /> <br /> Что помогает:<br /> вредность, гордость, зависть. Вот только проблемочка, почему-то жду оценки со стороны, а не своей собственной. Ладно, беру курс на себя<br /> <br /> Зачем худеть:<br /> отражение в зеркале, весы, одежда! да! да! да!<br /> <br /> Меры:<br /> статистика (не выяснить причины, а вовсе избежать переедания!), чего я хочу (все имеет свою цену).<br /> <br /> Мотивировать себя буду каждый день! Sneg'Inka Thu, 03 Jun 2010 10:53:22 GMT