<?xml version="1.0" encoding="windows-1251" ?>
  <rss version="2.0">
	<channel>
	  <title>Дневник МАРТа  - дневник МАРТа на myJane.ru</title>
	  <link>http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=51</link>
	  <webMaster>noreply@myjane.ru</webMaster>
	  <lastBuildDate>Mon, 20 Apr 2026 02:22:55 GMT</lastBuildDate>
	  <item>
	    <title>обед</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=482</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_confused.gif&quot; alt=&quot;перепутанное&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; перепутанное&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_work.gif&quot; alt=&quot;работаю &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; работаю &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Поела:&lt;br /&gt;
Кольраби&lt;br /&gt;
Лососина 97г 3п&lt;br /&gt;
Овощи &lt;br /&gt;
Хлеб 1,5п = 4,5п &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_salut.gif&quot; alt=&quot;salute&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>МАРТа </author>
	    <pubDate>Wed, 12 Apr 2006 11:09:20 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>12 апреля</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=476</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_sleepy.gif&quot; alt=&quot;спать хочу&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; спать хочу&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_work.gif&quot; alt=&quot;работаю &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; работаю &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Всем, доброе утро!&lt;br /&gt;
Что-то распустилась я в последнее время в плане питания...&lt;br /&gt;
Вот, с сегодняшнего дня решила пересмотреть свои приоритеты.&lt;br /&gt;
Получилось следующее:&lt;br /&gt;
- ОБЯЗАТЕЛЬНО вести пищевой дневник.&lt;br /&gt;
- соблюдать пирамиду питания.&lt;br /&gt;
- по-возможности больше двигаться.&lt;br /&gt;
- думать позитивно, на мир смотреть с улыбкой.&lt;br /&gt;
- допускать \&amp;quot;милые\&amp;quot; шалости только по воскресеньям и БОЛЬШИМ праздникам, после нарушений себя не корить.&lt;br /&gt;
- ОБЯЗАТЕЛЬНО выпивать 2л воды и есть больше овощей (хотя, куда уж больше...)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Отчёт за завтрак:&lt;br /&gt;
Каша овсянная с тыквой.&lt;br /&gt;
Кофе с молоком.&lt;br /&gt;
Сыр \&amp;quot;Президент\&amp;quot;&lt;br /&gt;
Итого: 4,5п&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Удачного дня!</description>
	    <author>МАРТа </author>
	    <pubDate>Wed, 12 Apr 2006 08:42:56 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Кенец недели, здравствуй!</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=352</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_confused.gif&quot; alt=&quot;перепутанное&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; перепутанное&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_work.gif&quot; alt=&quot;работаю &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; работаю &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Всем, доброе утро!&lt;br /&gt;
Лека, Монголка, спасибо за поддержку!&lt;br /&gt;
Весной у нас не пахнет... Второй день пасмурно и даже снег был. А ПМС у меня в последнее время оч тяжело проходят... возраст, наверное :P</description>
	    <author>МАРТа </author>
	    <pubDate>Fri, 07 Apr 2006 07:19:41 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Совсем ничего не хочу</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=334</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_verysad.gif&quot; alt=&quot;слёзы наворачиваются..&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; слёзы наворачиваются..&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_work.gif&quot; alt=&quot;работаю &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; работаю &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;ПМС! Всё достало!!!</description>
	    <author>МАРТа </author>
	    <pubDate>Thu, 06 Apr 2006 11:57:09 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>Ничего не хочу...</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=325</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_neutral.gif&quot; alt=&quot;пофигистичное&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; пофигистичное&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_work.gif&quot; alt=&quot;работаю &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; работаю &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Всем, привет!&lt;br /&gt;
Вчера весь день просидела у компа - вводила товар. К вечеру спина не разгибалась, да и голова была будто пыльным мешком стукнутая...&lt;br /&gt;
А сегодня состояние полной прострации, очень устала...&lt;br /&gt;
Хочу спать и тишины. А где её взять? Покой нам только снится &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_rolleyes.gif&quot; alt=&quot;Rolling Eyes&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>МАРТа </author>
	    <pubDate>Thu, 06 Apr 2006 08:21:06 GMT</pubDate>
	  </item>
	</channel>
  </rss>
