<?xml version="1.0" encoding="windows-1251" ?>
  <rss version="2.0">
	<channel>
	  <title>Ленуськин дневничок  - дневник Елена Прекрасная... на myJane.ru</title>
	  <link>http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4987</link>
	  <webMaster>noreply@myjane.ru</webMaster>
	  <lastBuildDate>Tue, 21 Apr 2026 08:49:39 GMT</lastBuildDate>
	  <item>
	    <title>Системничаю с -60</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=70259</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_boy.gif&quot; alt=&quot;боевое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; боевое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_work.gif&quot; alt=&quot;работаю &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; работаю &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;з (11.10)греча с ореховым маслом</description>
	    <author>Елена Прекрасная... unikalnaya89@mail.ru</author>
	    <pubDate>Sun, 25 Apr 2010 08:25:44 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>27 февраля - учёба и ещё раз учёба</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67612</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_zadumch.gif&quot; alt=&quot;задумчивое&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; задумчивое&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_watch.gif&quot; alt=&quot;смотрю по телеку &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; смотрю по телеку &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Вес 70,3 кг. Встала и пошла сразу завтракать, зарядку чёт стрёмно делать, пойду с гантельками поупражняюсь.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
1 - 2 рисовые палочки с джемом и конфета + кофе с молоком&lt;br /&gt;
2 - рис коричневый + капуста тушёная с мясом и кубик шоколада&lt;br /&gt;
Была на рынке, в библиотеке, в магазине.......время незаметно пролетело и уже обед пришёл. На улице опять весна солнышко грязь &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_biggrin.gif&quot; alt=&quot;Very Happy&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; настроение супер. Через каждые 2 часа сегодня не получилось.......сама не заметила за делами &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_sad.gif&quot; alt=&quot;Sad&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;</description>
	    <author>Елена Прекрасная... unikalnaya89@mail.ru</author>
	    <pubDate>Sat, 27 Feb 2010 12:35:12 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>26 февраля - день для себя...</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67557</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_neutral.gif&quot; alt=&quot;пофигистичное&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; пофигистичное&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_watch.gif&quot; alt=&quot;смотрю по телеку &quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Что делает:&lt;/strong&gt; смотрю по телеку &amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&quot;http://s14.rimg.info/a76e66b4ed2bd469aaf6e0d25372ef72.gif&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
Вес 70,5 кг &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_thumleft.gif&quot; alt=&quot;thumbright&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; Полтора килограмма за 2 дня.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
1 - овсяная кашка, конфета&lt;br /&gt;
2 - кофе с молоком, 2 кусочка хлеба с творогом подсоленым&lt;br /&gt;
3 - коричневый рис с говяжьей котлетой на пару&lt;br /&gt;
4 - 2 рисовые палочки с джемом, конфетка&lt;br /&gt;
5 - чай с лимоном и 2 кубика шоколадки&lt;br /&gt;
6 - творог с чесноком и укропом и кофе с молоком&lt;br /&gt;
утром зарядка&lt;br /&gt;
вечером тренажёр 40 минут и пресс&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Сегодня походила, пошоппинговалась &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_biggrin.gif&quot; alt=&quot;Very Happy&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; прикупила себе весеннюю курточку приталенную 48 размера (меня это немного растроило, была той весной 46), но ничё это дело поправимо, зато талия подчёркнута и бёдрышки очерчены с задней точкой. Короче всё оч аппетитно &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_lol.gif&quot; alt=&quot;Laughing&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; курточка с жабо интересного фасона, теперь на подходе юбочка и платьице.....денег нету, губозакаточную машину мне нужно &lt;img src=&quot;images/smiles/eusa_silenced.gif&quot; alt=&quot;Silenced&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  &lt;img src=&quot;images/smiles/eusa_silenced.gif&quot; alt=&quot;Silenced&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  &lt;img src=&quot;images/smiles/eusa_silenced.gif&quot; alt=&quot;Silenced&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  &lt;img src=&quot;images/smiles/icon_winkle.gif&quot; alt=&quot;Ya winkles&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;  &lt;img src=&quot;images/smiles/love5.gif&quot; alt=&quot;love5&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;-</description>
	    <author>Елена Прекрасная... unikalnaya89@mail.ru</author>
	    <pubDate>Fri, 26 Feb 2010 19:17:55 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>25 февраля - нервозность и усталость</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67531</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/action_ozorn.gif&quot; alt=&quot;озорное&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; озорное&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Сегодня не выполнила свою ладошку - пришла домой уставшая и нервная и съела больше, чем хотела. Вывод - следить за эмоциями&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
1 - крисп с творогом и кофе с молоком&lt;br /&gt;
2 - смесь фундука и чернослива около 50 г&lt;br /&gt;
3 - яблоко, чернослив, фундука горсть&lt;br /&gt;
4 - крисп с творогом, яичница и карамелька&lt;br /&gt;
утром зарядка&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Была в гостях пила только чай с долькой лимона, довольна собой</description>
	    <author>Елена Прекрасная... unikalnaya89@mail.ru</author>
	    <pubDate>Thu, 25 Feb 2010 19:04:17 GMT</pubDate>
	  </item>
	  <item>
	    <title>24 февраля - победа над разумом)</title>
	    <link>http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67497</link>
	    <description>&lt;strong&gt;[&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;img src=&quot;images/weblogs/mood_neutral.gif&quot; alt=&quot;пофигистичное&quot; style=&quot;vertical-align: middle&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;strong&gt;Настроение:&lt;/strong&gt; пофигистичное&amp;nbsp;&lt;strong&gt;]&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&quot;http://s19.rimg.info/eba5b8495e0bcca82b0e766802c3010b.gif&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;img src=&quot;http://s18.rimg.info/7ba08ef9c49fa68d178f997cdc258187.gif&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
1 - крисп с творогом и зеленью + кофе с молоком&lt;br /&gt;
2 - крисп с творогом и зеленью + кофе с молоком&lt;br /&gt;
3 - немного фундука, капуста тушёная с мясом, чай и немного чернослива&lt;br /&gt;
4 - мороженое-рожок 140 г&lt;br /&gt;
утром зарядка&lt;br /&gt;
вечером  тренажёр 40 минут и прес</description>
	    <author>Елена Прекрасная... unikalnaya89@mail.ru</author>
	    <pubDate>Wed, 24 Feb 2010 21:17:24 GMT</pubDate>
	  </item>
	</channel>
  </rss>
