http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=494 noreply@myjane.ru Mon, 20 Apr 2026 07:02:01 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=12792 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_watch.gif" alt="смотрю по телеку " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> смотрю по телеку &nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня замечательная погода. Солнце, тепло и я, наконец, на велике =D&amp;gt; Поездив полдня, физически чувствую, как худею <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Marina Sun, 15 Apr 2007 14:37:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=12733 Сегодня попробую покататься на велике <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> Встала утром на весы <img src="images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> ....необходимо увеличить физ.нагрузку! <img src="images/smiles/blob7.gif" alt="blob5" border="0" /> Marina Sat, 14 Apr 2007 04:32:11 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=12644 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Вчера вечером справилась с искушением \&amp;quot;нажраться\&amp;quot; <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> В итоге, 2 сэкономленных пункта остались на выходные.<br /> Сегодня скорректировала меню.<br /> Всё как вчера, только изменился завтрак и изменится первый перекус.<br /> <span style="font-weight: bold">Завтрак</span>: кофе, йогурт - 1,5 п.<br /> 300 мл воды.<br /> Дочка подарила Гиацинт. АбАжаю их запах! <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/494/1483653497461f17898ca23.jpg" border="0" /> Marina Fri, 13 Apr 2007 05:42:03 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=12600 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_listen.gif" alt="слушаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> слушаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Меню на несколько дней. Некоторые вариации возможны, но это не принципиально и на отвес не повлияют.<br /> Завтрак:<br /> кофе, два хлебца с плавленным сыром (17,5% жирность)-2 пункта. Яблоко.<br /> <br /> Перекус: яйцо с крабовыми палочками и листьями салата, майонез -4,5 пункта<br /> <br /> Обед:<br /> Салат - овощи (капуста, лук, огурец, помидор, паприка), консервированная кукуруза и сыр Фетаки. Кусочек сухой булочки - 3 пункта.<br /> <br /> Полдник: куринный бульон (кубик), печёная в МК картошка, консервированная тыква, майонез (15% жирности) Яблоко - 3,5 п<br /> <br /> Перекус: свекольно-ананасовый коктейль - 0 п<br /> <br /> Ужин:<br /> мюсли с йогуртом - 5 п<br /> <br /> Итого - 18 п.<br /> Норма - 20 п<br /> Экономия - 2 п. <br /> <br /> Питьё: кофе и чай восполняем водой. Всего должно быть выпито не менее 2 литров. Marina Thu, 12 Apr 2007 10:33:20 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=12546 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Так, весна кончается, а я топчусь на месте. Хоть себя и уговариваю, что причины объективные, но в глубине души знаю, что оправданий мне нет!<br /> Со вчерашнего дня считаю пункты и надеюсь, что теперь не остановит ничто! <br /> С завтрашнего дня начинаю писАть меню! <br /> Уже открыла велосипедный сезон. Съездила три раза и свалилась с кашлем, температурой и т.д. Холодно, надо подождать. Ну что ж подождём! <br /> Вот такое у нас утро, 6 часов утра . Вид с велика <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /><br /> <img src="http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/494/328951069461cef72a6ab1.jpg" border="0" /> Marina Wed, 11 Apr 2007 14:24:02 GMT